家中實用寶寶物理降溫法，值得收藏

有寶寶的家庭，最怕的就是寶寶發燒，溫度又在38.5°以下，醫生不建議吃藥打針，要物理降溫，下面我就介紹幾種物理降溫的方法：

1.洗溫水澡

洗溫水澡更有利於寶寶散熱，水溫應調節在32～37℃左右。

如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個非常有效的降溫方法。

2.溫水泡腳

可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝。

撫搓寶寶的兩個小腳丫，有利於血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

3.溫濕敷

即用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水分，敷於額頭，每10~15分鐘更換一次。

4.酒精降溫

用小毛巾蘸30%的酒精，擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動脈和血管豐富的地方。

注意不可全身擦試，否則很可能會造成寶寶酒精中毒。

5.捂住囟門

寶寶一歲半以前囟門還未完全閉合，父母可在寶寶睡著後，用手心捂住寶寶的前囟門，至到寶寶的頭微微出汗。

一般來說，捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗。

6.搓腳心和四肢

先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。

一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。

7.冰枕降溫

可去醫院給寶寶買個冰袋。

把冰塊敲成小塊，用水衝去稜角後，裝入冰袋，袋子裡的水加到2/3滿就可以，排凈空氣，用毛巾包好放在寶寶頭頸下當枕頭。

待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

但應注意，新生兒禁用。

8.退熱貼

退熱貼功能主要是物理降溫，跟敷毛巾、枕冰袋等方法類似，只是退熱貼使用起來比較方便方便。

如果寶寶體溫不超過38.5℃時可以不用。

注意：冰枕和退熱貼降溫方法，建議寶寶發燒超過38.5℃後使用。

護理髮燒中的寶寶，父母應注意以下幾點：

1.給寶寶穿輕薄衣服，有利於散熱。

千萬給寶寶「捂汗」，否則可能加速寶寶體溫上升。

2.保證寶寶充分休息，多給寶寶喝水。

可以喝點淡鹽水，有利於「下火」。

3. 可開空調幫助寶寶降溫，但應注意保持空氣流通。

每隔1~2個小時應開窗通風一次，每次通風時間至少保證在10~30分鐘。

另外，空調溫度也不能開得太低。

4.應多給寶寶吃流質、營養豐富、清淡、易消化的食物。

例如稀粥、菜湯、果汁等。

因為高燒使消化酶的活性降低，影響寶寶的消化功能，此時吃油膩的食物，不僅不能吸收，反而會引起嘔吐或腹瀉，加重身體的缺水。

5.如果寶寶溫度超過38.5℃最簡單、安全、有效的降溫方法，還是合理的口服退燒藥。

6.當寶寶發燒溫度越來越低，發燒間隔越來越久，就表示父母可以逐漸安心了。

寶寶發燒時父母可參照以下規律，來判斷病情的嚴重與否：

如果發燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明寶寶的體溫還會上升;

而如果寶寶手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會再上升;

如寶寶高燒超過39.5℃以上，精神較差，嗜睡或有驚厥等症狀時，應及時就醫。