天氣轉涼 寶寶如何穿衣不生病?
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秋季天氣開始變涼,媽媽們又要開始給寶寶換上厚厚的衣服了。
這是一個絕大多數孩子都不會缺衣少穿的時代,但為什麼一到秋冬,醫院急診室總會人滿為患,接待那麼多「凍著」的孩子呢?
多穿未必是好
一歲以內的嬰兒,活動相對較少,但家人總覺得孩子小,身體弱,需要更多保護,於是就給孩子穿更多衣服。
一歲以上的孩子,活動和運動都逐漸增多。
在安靜時穿著適量的衣服,跑跳時就會滿頭滿身大汗。
而潮濕的衣服,汗液蒸發時帶走的熱量,都很容易導致孩子真的著涼。
所以說,不同年齡段,被凍著的原因也會稍有不同,但基本根源都是穿多了。
這就需要我們給孩子選擇合適的衣物,在恰當的時機增減。
媽媽們的常見誤區
誤區1:手涼就該添衣
很多家長愛摸寶寶的手腳來判斷寶寶冷熱,其實這是不準確的。
因為嬰幼兒末梢循環較差,即便體溫正常,手腳也比成人要涼。
如果此刻添衣,容易造成體溫過高,捂熱寶寶。
正確的判斷是,撫摩寶寶手心,如果是溫熱而無汗,證明穿衣是得當的。
誤區2:額頭出汗就該減衣
「呀!寶寶滿頭大汗,我又給寶寶穿多了,趕緊脫衣服。
」這也是錯誤的。
因為出汗是人體調節溫度的生理反應,當媽媽脫掉寶寶衣物時,汗的揮發會帶走一大部分熱度,此時寶寶很容易生病。
正確的做法應是:及時擦乾寶寶頭部和背部的汗,讓寶寶安靜下來,等待自然消汗。
誤區3:打噴嚏就是冷了
如果寶寶只是早上或在溫度改變時鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,則是鼻子對溫度調節差的原因,家長無需擔心,這是一種自我保護的表現。
如果寶寶不分時刻頻繁打噴嚏或流鼻涕,則應是感冒生病的症狀,應及時就醫。
寶寶穿衣黃金準則
判斷孩子冷熱最簡單直觀的方法就是摸!用手摸寶寶後頸部和背部,如果孩子的這些部位是溫熱的,說明衣服穿得剛剛好;如果有汗,甚至衣服都已經濕了,那就說明衣服穿太多了。
那麼,寶寶應該如何穿衣呢?
新生兒:比成人多一層
同等溫度下,嬰兒衣物比成人覺得舒適的衣物厚度多1-2層,以不出汗為宜。
1歲內嬰兒:頸背部溫熱
只要頸背部溫熱,手腳偏涼即說明穿蓋合適了。
如果手腳非常溫熱,說明穿蓋過多。
1-3歲幼兒:比成人偏少
孩子運動量比成人大,身體代謝比成人快,所以增添的衣服要比成人偏少,而不是偏多。
不會走路的孩子若總在不停地動,也要少穿些衣服。
3歲以上:孩子不覺得冷就沒必要多穿
3歲以上的孩子一般都會自己表達冷暖了,如果孩子說不冷就沒必要多穿。
不放心也可以摸摸孩子的手心和後背,如果是暖和的,身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。
小麼說說:簡言之,給孩子應該穿多少的判斷標準,就是摸頸後和背部看是否是溫熱的,是否已經出汗。
堅持洋蔥式穿搭法,實時增減衣物,別讓孩子出汗,就能最大程度的保證孩子在秋冬季節的身體健康。
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