關於寶寶「抵抗力」的幾點心得！媽媽可提前準備

「抵抗力」指在中樞神經系統的控制下，人體的各系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。

其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。

免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入。

哪些時間段抵抗力差：

1.出生時

寶寶出生以後，免疫系統就可發揮作用，為保衛寶寶健康，免疫系統與細菌、病毒等病原菌做鬥爭。

若選擇母乳餵養，從母乳中獲得的抗體能繼續促使免疫系統正常運行。

若寶寶奶粉餵養，身體抵抗力會受到影響，相對來說更易生病。

母乳餵養真的很重要！若沒有特殊情況，應該給寶寶進行純母乳餵養。

2.接種疫苗

按照國家規定，寶寶應按時接種一類疫苗，可有效防止患相應傳染病。

當然，家長還可以根據寶寶的情況，選擇自費接種二類疫苗。

其實，接種相當於一次輕微的細菌或病毒感染，在寶寶未患病情況下能刺激身體產生相應抗體，降低發病率，提高抵禦病原菌的能力。

3.斷奶時

若寶寶母乳餵養，在斷奶後抵抗力會下降。

此時，應及時給寶寶提供配方奶粉和添加輔食，來提高抵抗力，降低患病幾率。

添加輔食時應注意營養均衡，不要讓寶寶偏食、厭食，日常還應適當多吃富含維生素的食物。

再來平時要確保寶寶睡眠質量，有利於增強抵抗力。

4.入園

寶寶入園時，也很容易生病。

這主要是因為寶寶到了陌生的環境不適應，再加上情緒波動較大，影響其抵抗力。

家長應關注天氣變化，及時給寶寶添減衣服。

另外，讓孩子養成喝水的習慣，並多吃一些新鮮果蔬，避免吃太多零食。

給寶寶一些時間，讓他慢慢適應新環境。

增強寶寶抵抗力少生病，日常細節：

1.能夠母乳餵養就用母乳。

母乳中含有大量免疫物質，能增加寶寶免疫力及抗病能力，可防止寶寶

2.確保寶寶飲食營養均衡。

偏食會造成抵抗力下降。

肉、蛋、新鮮蔬菜可多吃，少吃油炸、燻烤、過甜的食品。

3.不必過於乾淨，形成免疫記憶力。

如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。

4.平時適當增加運動量。

寶寶會走路後，最好能夠天天帶寶寶去戶外運動散散步、曬曬太陽，可以增強體質。

5.保持良好的睡眠。

睡眠時間是人體修復系統工作的時間，晚上十點正是身體分泌生長激素旺盛的時候。

睡得好，就會身體好，長得高。

保證睡眠質量和時間也是增強抵抗力一個重要措施。

6.養成良好的衛生習慣，防止病從口入。

雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，防止病從口入。

7.若生病了，不要濫用抗生素。

如有需要，應謹遵醫囑。

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