寶寶過敏怎麼辦？學會這些知識有效預防！

預防過敏，從寶寶出生開始。

過敏是由於免疫系統功能紊亂造成的，很多家長往往並不足夠重視寶寶早期的過敏，如濕疹和食物過敏，其實這些早期的過敏症狀是今後一系列過敏症狀的前兆，患過濕疹和食物過敏的寶寶，將來會出現其他的後果更嚴重的過敏性疾病，如哮喘、鼻炎的風險顯著增加。

由此可見，早期預防寶寶的過敏，對預防寶寶將來的過敏是非常重要的。

現在普遍認為：免疫系統的"訓練"，應該從嬰兒出生就開始了，而且受飲食的影響很大。

過敏性疾病的發生，很可能與寶寶嬰兒期最初的飲食有關！普通牛奶蛋白配方奶粉含有致敏性高的大分子牛奶蛋白。

在不能完全母乳餵養的情況下，如果用普通牛奶蛋白配方餵養，孩子所接觸到的過敏原將是完全母乳餵養的106倍，發生過敏的風險會是母乳餵養的4-5倍。

母乳餵養——預防過敏的最佳方法。

因為寶寶出生後，其免疫系統發育不成熟，除母乳蛋白外，免疫系統會把大分子動物蛋白和植物蛋白當成異種蛋白。

這些蛋白質通常分子量比較大，容易剌激寶寶的免疫系統作出過強的反應，如胃腸道反應（腹痛、腹瀉等）和皮膚症狀（嬰兒濕疹），我們說寶寶過敏了。

寶寶出生第一年最常見的過敏原就是牛奶蛋白。

喝普通嬰兒配方奶粉的寶寶，過敏（濕疹）的發生率較高，這是因為普通配方奶是以牛乳為主要原料的，雖然營養成分經過調整改良，但蛋白質依然是大分子的牛奶蛋白，致敏性較高。

有些寶寶不能耐受普通嬰兒奶粉中的大分子異體牛奶蛋白，所以出現了過敏（濕疹或食物過敏）。

這些出現過牛奶過敏的寶寶，將來出現其他過敏性疾病的風險也相當高。

研究顯示：純母乳餵養至少6個月"是最好的早期過敏預防措施。

純母乳餵養的寶寶，出現過敏（濕疹）的相對較少。

因為母乳中的蛋白質對寶寶來說是同種蛋白，致敏性很低；母乳還含有雙歧桿菌等益生菌，可幫助寶寶建立健康腸道菌群，訓練寶寶免疫系統，從而降低過敏的風險。

母乳不足，如何預防寶寶過敏？

如果意外情況孩子沒有母乳，家族有過敏體質的表現，建議開始使用低敏奶粉餵養。

最初幾天沒有奶，也建議使用低敏奶粉。

最初三天的含有過敏原的奶粉刺激，對於孩子以後的過敏反應有很重要的意義。

低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游離胺基酸，但長期服用這些奶粉需要醫生或者營養專家進行指導，隨著年齡的增長，過敏會出現耐受，換句話說就是逐漸好轉，需要過渡到正常飲食。

輔食添加，謹防寶寶過敏。

1、避免過早添加輔食

大家一致認為，純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。

1）在嬰兒腸道不成熟期，母乳餵養可減少接觸異體蛋白質的機會；

2）母乳餵養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長，發揮抗感染及抗過敏的作用；

3）母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受，從而減少過敏反應的發生。

因此，在嬰兒頭4個月，儘量採用純母乳餵養；4~6個月後，再添加輔助食品。

有過敏家族史的嬰兒，尤其要強調頭4~6個月的純母乳餵養，而且應堅持餵母乳10~12個月。

因食物過敏還與遺傳因素有關，有食物過敏史的夫婦，懷孕後期要提防曾使自己過敏的食物，以免讓孩子通過母乳間接過敏。

哺乳期間，母親更要避免吃容易引起過敏的食物。

2、注意輔食品種的選擇和添加順序

嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。

多數食物過敏原為糖蛋白，牛奶中約有40多種不同蛋白質可能有致敏作用，雞蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起過敏。

鱈魚、大豆及花生中也有多種可誘發過敏的抗原存在。

在輔食添加過程中不應過早引入這類食物。

首先給嬰兒添加的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，米粉可作為試食的首選食物，其次是蔬菜、水果，然後再試食肉、魚、蛋類。

輔食添加的順序依次為穀物-蔬菜-肉、魚、蛋類。

較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等，應在1歲以後才提供。

3、掌握循序漸進的輔食添加原則

給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。

每次引入的新食物，應為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力，及時發現與新引入食物有關的症狀，這樣可以發現嬰兒有無食物過敏，減少一次進食多種食物可能帶來的不良後果。

如果給孩子添加一種新的輔食，孩子反覆拒絕，或者服用以後孩子用哭鬧、不舒服，或者噁心等症狀，就要考慮孩子是否最這種食物過敏，因為這是一種本能的反應。