兒童不良習慣家長不要大意！孩子愛咬指甲危害大！

咬指甲- 在醫學的說法是咬甲癖-----一種常見的兒童習慣，我們中的許多人可能還記得自己童年也有過類似的行為，覺得不足為奇，孩子大了就改掉了。

但是作為家長，真的知道咬指甲的原因和危害麼？

咬指甲是什麼？

咬指甲也稱咬指甲症或咬指甲癖，是指反覆咬指甲的行為。

咬指甲是兒童期常見的一種不良習慣，多見於3～6歲兒童，男女均可發病。

孩子咬指甲是什麼原因？

1.這種情況多見於3-6歲的孩子，男女都是有可能發生咬指甲的行為，通常隨著年齡的增長，症狀也是會漸漸的消失，少數人可能成年還是有症狀。

2.這種情況出現的原因常常和人們自己的精神緊張問題有關，比如說，突然的改變了孩子的生活環境，孩子入託兒所或者是入學的時候，孩子就容易出現緊張的情緒，然後發生咬指甲的行為，誘因也可能是由於小孩子喜歡模仿別人，看到別人這樣做，自己也學著做了。

3.寶寶反覆的咬指甲，嚴重的是偶，甚至會將每個指甲都咬壞了，甚至將周圍的皮膚都咬壞了等等，伴隨的問題還有失眠障礙，多動，焦慮等等。

4.童年吮吸手指習慣的轉移

5.無聊(他們不知道用手來幹嘛!)和消極活動

6.如果父母不及時給孩子剪指甲,那孩子會自己解決（咬指甲）。

咬指甲的危害有多大？

雖然咬指甲這個習慣不需要過分擔心，但是有一些涉及到牙科和醫療上的問題，家長應該注意。

嚴重的咬甲癖將會造成周圍皮膚的感染和損傷。

包含以下可能性:

• 慢性咬甲癖可導致細菌感染，引發手指周圍的皮膚發炎。

• 指下感染，會造成血液在指下堆積，會給患者帶來很多痛苦。

• 甲癬, 真菌感染後對指甲造成的損傷。

• 甲脫離，對指甲傷害很大。

• 孩子通過接觸身邊的事物，獲得其他的感染源, 然後將手指放入口腔中引起 感染。

• 如果咬指甲的行為持續幾年, 會妨礙指甲的正常發展以及造成永久傷害。

• 可能導致牙齒出現問題。

不停的啃噬會導致牙齒錯位，擁擠變形，以及扭曲生長。

• 咬甲癖還會導致顳下頜的咀嚼肌功能障礙等問題，或頭骨和下顎掛鈎的問題。

• 在少數的情況下, 咬甲癖可能是一個更深層次的問題，如強迫症的徵兆, 需要用藥物治療。

孩子咬指甲怎樣解決

遺憾的是,沒有什麼簡單的補救措施可以阻止孩子們咬指甲的行為不再發生。

事實上, 它是一種最難以打破的習慣。

不過這裡有一些嘗試過和試驗過的方法還算奏效，前提是需要注入大劑量的——愛和耐心!

1，不懲罰, 參與其中

不懲罰、辱罵、或者羞辱你的孩子，因為這樣做可能會適得其反，這個習慣被進一步強化。

反之跟他交流，幫他弄清楚為什麼會咬指甲、幫助孩子識別這種行為發生的原因, 讓他參與戒掉咬指甲這個計劃, 並且要意識到這可能需要很長的路要走。

鼓勵他，甚至可以讓他自己想辦法來改掉這個習慣! 如果孩子年齡達到可以理解的水平, 那麼可以激勵孩子從認知的角度改掉這個習慣。

告訴他咬指甲會影響你指甲的美觀，以及帶來的不良社會影響。

2，識別該行為的起因

可能是在學校受到壓力的一種應對機制？這是新出現的習慣嗎?這與其他的原因（飢餓或無聊等）有聯繫嗎?

跟孩子的老師和日常監護人來分析可能引發該行為的原因。

試圖找到問題的根源可以事半功倍。

3，分散孩子的注意

年齡小一些的孩子可以通過給他們一些健康的零食、新玩具或孩子喜歡的遊戲來分散他們咬指甲時的注意力。

4，幫助年長的孩子進行自我管理

對於大一點的孩子本身可能不喜歡咬指甲的行為，想克服它卻束手無策，那麼可以給孩子帶上手套，或者使用 解壓球 來做緩解。

5，嘗試行為消除技術

行為消除技術是臨床治療過程中用於治療重複性行為問題的矯正方法。

這適用於年齡較大一些的孩子，他們能理解為什麼要堅持訓練和引發自己咬指甲行為的原因。

當出現咬手指的行為衝動時，採取雙手握拳並垂直於身體兩側的辦法。

另一個方法是，在堅硬的物體表面敲擊指甲來做緩解。

建議養育者有意收集此類技術，以便給孩子提供相應的緩解辦法。

6，堅持記錄

當孩子可以自己克服的時候，要鼓勵他進行記錄。

8歲以上的孩子可以記錄咬指甲之前發生的事和頻率。

知道他在咬指甲的時候是因為在看電視，還是做其他的事情（如寫作業或者做難題等）可以幫助孩子獲得一些掌控的習慣。

對於年齡小一些的孩子，父母也可以用同樣的方法進行記錄。

下一步就是設立獎懲機制，可以是有形的獎勵或者是無形的獎勵（比如表揚）根據孩子的偏好具體設定。

7，實施正強化

正強化可以說是阻止兒童咬指甲最好的辦法，即便它不會產生立竿見影的效果。

對於青春期的孩子，如果通過努力也沒法克服，那麼要表揚他所付出的努力，如果有需要，帶她做個美甲沙龍也是可以有的。

對於年齡小一些的孩子，試試這個正強化方法：當他沒有把手放進嘴巴里的時候給予積極關注，然後簡單的描述他的手可以用來做什麼。

比如：「你在畫的這幅畫好有趣哦「，「狗狗喜歡你用手搔他的耳朵後面!」

8，用苦瓜汁!

印度的傳統方法是當孩子睡著時，用苦瓜汁沾在手指上。

苦味, 對於治療頑固的咬甲癖也會是個好辦法。

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我是邵曉光，關注我，關注更多兒童健康知識。