咬指甲會致命，你知道嗎？

很多小孩子在成長過程中會有咬指甲的習慣，咬指甲不僅看起來不美觀，而且影響身體健康，特別的不衛生。

研究顯示，60%的兒童和45%的青少年都有咬指甲的習慣，而在18歲之後還在咬指甲的人數會大大銳減，但對這些人來說，這個行為可能就會伴隨終生。

如果不提醒的話，有些成人和孩子甚至都可能沒意識到他們正在咬指甲，因為這已成為他們生活的一部分。

為什麼會咬指甲

造成咬指甲的原因

出現這種現象常與精神緊張有關，在生活節奏改變比如孩子入托、入學時孩子特別容易出現緊張，在生病時也容易誘發此症，部分小兒由於模仿他人而形成。

具有內向、敏感、焦慮素質等性格特點的小兒容易患此症。

部分患兒誘因不明。

孩子表現為反覆咬指甲。

輕者僅啃咬指甲，嚴重者可將每個指甲咬壞，甚至咬壞指甲周圍的皮膚，少數小兒還咬腳趾甲。

部分兒童常伴有其他行為問題，如睡眠障礙、多動、焦慮、緊張不安、抽動障礙、吸吮手指、挖鼻孔等。

症狀頑固者夜間也出現咬指甲行為。

咬指甲的心理分析

咬指甲並不是小孩的專利，很多成人也會咬指甲的經歷。

在心理學上來說，其實啃咬指甲，有時反映出一種心理情緒。

往往與情緒緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關。

我們在不經意間咬指甲，如果有意識的注意一下，就會知道，一般來說我們都是在緊張焦慮的情緒狀態之下，不由自主的去咬指甲。

法國研究人員進行了一項民意測試以檢查什麼人愛咬指甲和咬指甲是在什麼情境下。

研究顯示，法國人愛咬指甲大都與他們的工作有關。

26%以上的人稱，在考慮與他們工作相關的事情時愛咬指甲。

奇怪的是，購物是咬指甲的第二個原因：咬指甲可能代表作抉擇的折磨。

考慮經濟形勢和對父母和孩子的關注排為第三。

也就是說，我們咬指甲，是因為我們有壓力，通過咬指甲來放鬆壓力，同時我們考慮一些難以決擇的問題時，也會咬指甲。

心理學家認為，咬指甲來緩解壓力是由於在小時候這種行為被強烈的提醒，來源於父母強烈的提醒，「咬指甲」這個行為，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那麼慢慢這個行為就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關係的再現。

懲罰也可以強化，一個孩子因為一件事情被罵被打，這可能是一種強化，這種強化就會讓他這個行為變本加厲。

這種行為可能延續到成年。

咬指甲的弊端

雖是老生常談，但可能比你想像中嚴重：

一是美觀問題，二是細菌。

指甲是窩藏細菌的「重要場所」，在1克指甲垢里約有38-40億個細菌，光靠沖一下水根本無法清潔。

如果孩子能咬到面目全非，隱患更大。

因為除了本身的細菌之外，手指創口容易化膿，感染甲溝炎，嘴唇也會因為細菌侵入而得皰疹。

牙齒、牙齦都會受到不同程度的磨損，嚴重者還可能致死。

而比細菌感染更嚴重的是，這些頻繁咬指甲的兒童的心理狀況可能比肉體還要備受摧殘。

咬指甲，更像是情緒的求救信號。

咬指甲的原因

和咬指甲這個行為的「全民性」一樣，幾乎所有咬指甲的人也都達成了共識：咬指甲不好！

那既然知道不好，為什麼還是會克制不住咬指甲呢？為什麼不換一種方式，比如玩玩手指，甩甩胳膊？

假說1：缺少微量元素

缺鋅，通常是家長第一會猜測的原因，也是最容易解決的問題——只要及時帶孩子做微量元素測試即可。

需注意，一般如果飲食均衡，缺鋅並不常見，切勿盲目進補。

要知道：1~4歲兒童可耐受最高量是每天8mg，4~7歲兒童每天可耐受最高量才12mg。

補鋅過量，還會造成孩子鋅中毒（嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等），以及性早熟。

假說2：口欲期的延續

根據弗洛伊德的理論，1.5歲前是孩子的口欲期。

此時孩子的心理能量集中在口部，「什麼都放到嘴巴里」是他們探索世界的主要方式。

如果這段時間的口部慾望不能被滿足，或是被壓抑，會造成「口欲期固結」，即在口欲期過後，仍不斷尋求口部刺激，作為自己童年的「補償」，例如：貪吃、菸癮、酗酒、咬指甲。

怎麼改正咬指甲的毛病

咬指甲的預防和治療

首先要消除造成小兒緊張的一切因素是預防和治療的關鍵。

父母對患兒以鼓勵為主耐心說服教育，調動患兒克服不良習慣的積極性。

多讓小兒參加娛樂活動，轉移其注意力。

當孩子出現咬指甲時，家長要分散孩子的注意力，講故事等。

養成良好衛生習慣，經常修剪指甲。

用苦味或辣味劑塗搽指甲等強制方法效果差。

頻繁出現可到醫院進行矯正，行為矯治療法如強化濟、消退法、厭惡法等常能收到良好的效果。

一般由醫生根據患兒具體情況設計出行為治療方案，由家長協助實施，同時給予支持性心理療法。

行為療法的效果取決於醫生、家長和患兒三方面的密切配合，並要持之以恆。