咬指甲是病嗎？

別以為孩子小，別以為他們一派天真，其實小小的心理有著不為人知的小情緒，而這些情緒，會通過一些小動作直接或間接地表現出來哦！家長們可要留意。

咬指甲

咬指甲一般都是無意識行為，是口欲期的一種延續，是緩解緊張、分散注意力的一種不良的習慣性做法。

家庭生活中，有的兒童常常咬指甲，家長們往往為而訓斥孩子，甚至採取懲罰措施，然而，結果常常事與願違，孩子不但毫無悔改表現，反而越演越烈，令家長頭痛和安。

其實，只要了解其發病原因，採取綜合措施，大多數孩子的咬指甲癖會得到很快矯正的。

兒童咬指甲癖主要與緊張和憂慮有關，發繁重的作業、複習迎考、看驚險的影視片以及患兒受到父母的責罵或懲罰等。

有些兒童咬指甲行為常常發生在他們聚精會神地看電視、聽故事、找東西、做作業和想問題的時候。

咬指甲的心理分析

咬指甲並不是小孩的專利，很多成人也會咬指甲的經歷。

在心理學上來說，其實啃咬指甲，有時反映出一種心理情緒。

往往與情緒緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關。

我們在不經意間咬指甲，如果有意識的注意一下，就會知道，一般來說我們都是在緊張焦慮的情緒狀態之下，不由自主的去咬指甲。

法國研究人員進行了一項民意測試以檢查什麼人愛咬指甲和咬指甲是在什麼情境下。

研究顯示，法國人愛咬指甲大都與他們的工作有關。

26%以上的人稱，在考慮與他們工作相關的事情時愛咬指甲。

奇怪的是，購物是咬指甲的第二個原因：咬指甲可能代表作抉擇的折磨。

考慮經濟形勢和對父母和孩子的關注排為第三。

也就是說，我們咬指甲，是因為我們有壓力，通過咬指甲來放鬆壓力，同時我們考慮一些難以決擇的問題時，也會咬指甲。

心理學家認為，咬指甲來緩解壓力是由於在小時候這種行為被強烈的提醒，來源於父母強烈的提醒，「咬指甲」這個行為，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那麼慢慢這個行為就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關係的再現。

懲罰也可以強化，一個孩子因為一件事情被罵被打，這可能是一種強化，這種強化就會讓他這個行為變本加厲。

這種行為可能延續到成年。

年齡不同原因也不同

未成年人中的10歲以下：

學習行為造成的原因居多。

心裡覺得好玩，可以隨時去打發時間，漸漸有了興趣。

成年人或是10多歲了：

1.自制能力較差：無意識的就去模仿別人。

2.容易自卑：給無處安放的雙手找點事做。

3.無聊過度：有時候是會刻意去模仿身邊人的行為舉止。

4.習慣問題：常常是沒什麼事，看著手就去咬，就像條件反射一樣。

或是自然的走著路，然後就開始了。

這是「惡習」。

改掉的方法很簡單：每次驚覺自己在咬指甲的時候，就忍住不再繼續。

1個星期之後，自然就好很多了。

總結來說，

除去自身缺鈣缺鋅的誘因之外，最大的誘因就是心理，小部分是習慣。

生理原因造成的可以通過飲食和藥品的攝入來補充相應的營養物質和元素；習慣問題就是要刻意板著，23天養成一個習慣，同樣的，也能消除一個習慣；至於心理誘因就需要家長和朋友甚至是心理醫生的疏導來慢慢去調節它，不要急功近利，因為你也不清楚到底是哪方面的因素讓其產生壓力或者緊張焦慮的情緒，循序漸進，對症下藥永遠是最完美的解決辦法！