如何讓寶寶愛上吃飯

寶寶對食物沒興趣，除少部分因疾病所致外，絕大部分原因都是由於父母餵養不當或是寶寶沒有養成良好的飲食習慣所致。

對於寶寶不吃飯這件事，松田道雄所著的《育兒百科》中呈現的是這樣的畫面：有很多母親到醫生那裡說，自己家的寶寶不吃飯。

結果卻被醫生反問：「你究竟想讓孩子吃多少飯呢？」母親極為認真地回覆：「育兒書中寫著必須吃一碗半呢！」可惜的是這結論並非出自母親的調查，

簡單說，這位母親並不清楚自己的寶寶吃多少飯合適。

生活中像這樣的母親並不少見。

MoreCare育兒專家提醒您：孩子每天即使只吃半碗飯，但體重卻能以正常的速度增長，這便是孩子合適的飯量。

有些寶寶天生就飯量小，但只要體重增長正常，寶寶飯量小也沒什麼奇怪的。

寶寶不喜歡吃飯的原因

一、來自母親的強制

寶寶不吃完飯，媽媽便不讓小傢伙離開飯桌，結果一來二去寶寶對飯桌越來越痛恨。

二、寶寶作息不規律

寶寶小，胃容量較少，消化酶和胃酸也比成年人分泌得少，若作息不規律，吃飯不定時，待寶寶餓過勁時媽媽再餵寶寶吃飯，小傢伙自然沒什麼興致。

三、寶寶飲食不當

寶寶喜歡零食，媽媽則有求必應。

寶寶零食不斷，自然影響正餐攝入量，此外，寶寶過多食用零食還會導致胃腸道功能紊亂，而零食中有些高熱量、高糖的食物還會導致寶寶血糖總是處於較高水平，諸多因素放到一起，想提升寶寶食慾便不是易事了。

如何讓寶寶愛上吃飯？

一、安靜、愉快的進餐環境有助於寶寶專心吃飯，所以媽媽餵寶寶吃飯時，要注意營造良好的進餐環境。

二、少給寶寶吃零食，以免影響小傢伙吃正餐。

三、不要讓寶寶養成一邊玩一邊吃飯的壞習慣，以免影響寶寶食慾。

四、媽媽不妨在菜品上下些功夫，飯菜上多變點花樣，以提升寶寶的食慾。

雖然寶寶不愛吃飯原因不同，但如果媽媽認為寶寶長得小，一定得讓寶寶多吃一些，這樣的想法是錯誤的。

媽媽設法讓寶寶愛上食物是正確的，但方法要科學合理，不可想當然，以免反倒不利於糾正寶寶的厭食表現。

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