夏天寶寶的飲食請注意這幾點

夏天天氣炎熱，寶寶胃口都不怎麼好了，飲食方面要注意些什麼呢？真是讓父母們頭疼，小編來分享一下要注意的5點，供大家參考。

不要輕意給寶寶斷奶

一方面夏季溫度高，寶寶消化不好，吃輔食容易消化不良；另一方面夏季細菌滋生快，食物很容易變質，一不小心就會引發痢疾等腸道疾病。

因此，對於母乳餵養的寶寶，媽媽們可以選擇秋季溫度轉涼的時候再斷奶。

寶寶食譜要調整

夏季寶寶應該多食用牛奶等奶製品，多吃水果蔬菜等維生素含量高的食物，這樣才能有利於蛋白的消化吸收，促進寶寶健康成長。

除了吃飯外，睡前睡後，可以餵他們一些白開水，補充些水分。

少喝果汁與飲料

果汁或者飲料雖然含有一些維生素和礦物質，卻缺少孩子生長發育必備的蛋白質和脂肪。

若是飲用過多，孩子的主食肯定最會變少，慢慢地體內營養跟不上，造成營養失衡，不利於孩子健康成長，實在想喝的話每天最好不要超過100毫升。

注意適量補鈣

炎炎夏日是佝僂病高發季節，由於夏季孩子食慾減退吃的少，食物中的鈣也攝入不足；汗流的多，鈣流失的也快；溫度過高，戶外活動少。

面對這些情況，媽媽可以給孩子吃些鈣片，輔食添加一些含鈣高的食物。

限制甜食

糖分過高會使孩子出現疹子等夏季易出現的皮膚疾病；還會致使體內酸性物質大增，使得血液中酸鹼失衡，成為酸性體質的人，而百分之七十的疾病都發生在酸性體質的人身上。

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