如何給予孩子高質量陪伴

Hello，大家好，我是信欣老師。

很高興在朋伴平台和大家見面。

我先來自我介紹一下，我是一個二寶媽媽，同時我也是一名親子溝通講師、高級兒童安全講師；北京電視台卡酷少兒《媽媽育上娃》節目常駐嘉賓；知名母嬰媒體媽媽網合作親子溝通專家；互動百科合作親子溝通講師。

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今天我要講的是關於高質量陪伴這個話題，這個話題相信很多育兒的老師都分享過，那我今天就從一些案例來做分析，看看能不能給大家一些實用的幫助。

先要說一個自己的例子：最近2個月以來，幼兒園的園長和老師都向我反饋，我兒子在幼兒園情緒特別大、動不動就發脾氣、容易和小朋友發生衝突。

老師們都說寶貝平時挺好的：有禮貌、愛看書、也很溫柔，最近一段時間不知道怎麼了，發脾氣各種哄不好，因為這個事情我還被幼兒園約談了好幾次。

後來呢，我反思了一下原因： 1、 可能是我最近出差比較多，產生了很多分離； 2、 工作忙，有的時候就忽略了孩子。

在被無數次的約談和反思之後，我打算和我兒子好好談談，我就問他為什麼在幼兒園裡這樣，他跟我說我不喜歡小朋友、我不喜歡妹妹；我就跟他說，那你有什麼樣的感受和想法都可以告訴我，我們可以一起來解決。

然後他就告訴我：媽媽我想你了！這一刻，我知道了兒子發脾氣的真正內在原因，也感受到我想要化解兒子所有的負面情緒，就需要我對他充分理解。

所以說，對於忙碌的父母來講，陪伴孩子真的是非常重要的一件事。

其實像我這樣的家有二寶的家庭，除了工作忙、還有很多其他理由造成忽略大寶的情況，比如有些媽媽會因為要照顧小寶寶就會不經常抱大寶、經常拒絕大寶，那大寶就會感覺到孤獨。

李嘉誠先生說的一句話：「任何事業上的成功，都彌補不了教育孩子的失敗」。

我相信能來聽課的父母一定是有識父母，都很想教育好自己的孩子。

但也有一些媽媽表示我很冤枉啊，我好好教育我的孩子了，孩子玩玩具時，自己也陪在旁邊了，可是好像也沒什麼效果、孩子也不是特別開心。

那這裡，我就要講講，我們關於陪伴的幾種情況： 1、陪伴缺失。

留守兒童這個詞大家都知道，但現在還有個新留守兒童的概念，我身邊有很多很多父母平時工作非常忙忙碌碌，他們早上上班的時候孩子還沒有睡醒，晚上回來孩子已經睡著了。

還有一些類孩子是直接被父母寄樣在爺爺奶奶家，周末才會見到爸爸媽媽。

2、爸爸的關愛缺失。

不得不說，父親能帶給孩子的恰恰是母親不能給予的，母親給予的是溫柔、是耐心、是細心的呵護，但父親給予孩子的是力量感、權威感，自我負責的勇氣。

如果爸爸常年缺失家庭角色，那對孩子一定會產生不好的影響，如果是男孩子未來他自己有了新家庭的時候，會不會也效仿自己的父親在家庭中當空氣人，這個就未可知了。

所以最好的方式就是全家人在一起，即使爸爸的工作再忙，也要抽出時間來。

3、陪你就是控制你。

對於媽媽們來說，是不是說我每天有固定時間陪著孩子就對了呢？當然不是，比如有些媽媽在陪孩子的過程中，孩子想玩樂高，媽媽說：「不行不行，你該讀英語」。

孩子想玩沙子、玩水，媽媽說：「不行不行太髒了，回去以後衣服還得洗」。

其實控制不等於陪伴，在孩子身邊團團轉也不等於陪伴。

4、還有一種現象，因為父母平時陪孩子的時間太少了，一旦偶爾有時間可以出來陪孩子，就趕緊帶孩子去商場大手大腳地給孩子買各種各樣的玩具和漂亮的衣服。

敢於給孩子花錢是好事、如果經濟實力允許穿最好的衣服、上最貴的學校無可厚非。

但如果是本著彌補的心態為孩子花錢，那這種就不叫陪伴，而是家長在未自己的內疚買單。

即便是這樣，孩子和成人都依舊沒有辦法實現內心的平衡感。

也許當這些情況發生的時候，也是在警醒我們，我們是不是太緊張了、太緊繃了，疲於拚命、不顧一切去追求自己想要的工作成就和他人的認可，卻恰恰忘了跟孩子心理上的聯結。

前面分享了信欣老師自己的案例，又講了幾種錯誤方式，接下來我來給家長們支支招，看看有什麼方式解決關於陪伴的問題。

那我給大家的方法呢，其實還挺簡單易操作的，那就是：一個暗示，兩個工具，四句話。

暗示：就是當我們決定了這段時間要高質量陪伴孩子，告訴自己：我在這裡，我的人和我的心都在這裡。

並且要強制自己把手機、iPad鎖在一個柜子里，這叫做電子設備冷靜角，這樣能有效防止我們中途控制不住總想退場。

不得不說電子設備確實占據了我們大部分時間，光怪陸離的抖音、快手APP也讓我們大為驚嘆、很有遊戲產品也炫目有好玩、還有那些影視作品也值得期待。

但為了孩子好，成人必須發揮榜樣的力量，這可能會改變成人以往20、30年的日常習慣，這不容易，但是必須堅持。

第一個工具：時間慣例表 我們一家三口一起制定了一個全家時間慣例表，把親子陪伴時間都固定下來，比如睡前固定半小時陪伴閱讀、幼兒園回來的路上固定談論幼兒園的故事和媽媽爸爸上班的故事，這些黃金時間雷打不動。

時間慣例表並不限制什麼形式，重要是家庭成員要努力遵守。

當然，寫下來放在醒目的地方隨時提醒全家人也是不錯的選擇。

我認識的一個爸爸，他堅持了7年陪伴孩子，從接孩子幼兒園、小學放學的接送，回到小區里就陪著孩子在樓下玩耍，玩耍夠了就回家寫作業，寫好作業就帶孩子洗澡、晚上了就進行親子閱讀，到時間就按時睡覺，這一整晚的時間爸爸對孩子是寸步不離。

並且到現在仍然在堅持。

試問各位父母哪位能做到像這位爸爸這樣？這樣的爸爸其實應該是我們努力的目標。

第二個工具：制定特殊親子時光 我們可以安排一些特殊的日子去爬山、去海邊玩耍、進行家庭旅行；這些日子可以為平淡的生活錦上添花，這樣的深度陪伴也會讓孩子非常高興。

當然這種特殊時刻也不是一定要花多少錢、去多貴的地方，重要的是在於全家一起行動。

其實沒有時間陪伴孩子絕對是個謊話，雷鋒叔叔不是說時間就像海綿里的水，總會有的。

通過合理安排和對承諾的遵守，不僅能夠幫助孩子獲得快樂，也能讓家長輕鬆的解決陪伴問題。

接下來我要送給父母們幾句話： 1、當孩子情緒來臨的時候，一定要做好接納。

情緒是自然而然的發生的，應該允許它存在。

為什麼要這樣講呢，良好的接納是溝通的前提。

我們的孩子前額葉發育的還沒有 那麼完善，而大腦前額葉要到人25、26歲左右才會發育完善，而情緒的控制也有賴於前額葉，所以不能強求一個孩子沒有情緒，這本身不合理。

我知道公眾場合孩子鬧情緒會讓很多父母難堪，很多父母在旁邊人眼光下會覺得很有壓力，就控制不住自己的情緒，這種情況可以帶孩子離開人多的地方，到安靜的環境中冷靜下來再來溝通。

2、孩子專心玩耍，我們不應該打擾。

默默關注也是一種高質量陪伴的方式。

當我們的孩子特別用心的在畫畫、搭積木，作為家長給予高質量的陪伴可以是默默關注，同時呢家裡有老人也要溝通，不要輕易打斷孩子、送水送飯。

對於孩子的玩耍成果我們也可以給予及時鼓勵。

我知道很多育兒阻力來自於老人，因為不同時代的育兒觀念是不同的，那這種情況，我真的不建議強行更改育兒方法，老人對於新的育兒觀接納起來是需要非常多的精力和時間的。

比如我曾經聽過這樣一件事，一位老人在家裡帶孩子，聽了一些育兒專家的觀點說寶寶一歲以內是不可以吃鹽的，那這個養育規則本身無錯。

但這位老人聽了這個話待到孩子一歲半了還沒有給孩子吃過一點吃鹽，可見有些老人對於新時代的育兒理念在操作層面的把控力是非常弱的，什麼樣的尺度他們並沒有掌控好，年輕的父母就要要審視自己溝通是否到位。

3、當孩子需要我們參與的時候，我們應該儘量與孩子互動，與孩子同齡、同頻。

這裡又有一個案例，我知道一位父親平時工作特別忙，但是每次回家這位父親就會和兒子一起做一個機器人連結遊戲。

進門就會和兒子說：「機器人需要充電請連結、呼叫充電器。

」這時候兒子就和父親都作出機器人模樣走路，然後雙手鍊接到一起。

然後一起大聲說：「充電完成！」這樣簡單的互動遊戲非常利於增進親子關係。

如果我們做不到像這位父親一樣，哪怕我們給孩子一個擁抱也是有必要的，還有給自己的愛人一個擁抱。

有很多父母在孩子需要的時候，粗暴的推開孩子、不理孩子，這當然會影響親子關係。

那我們應該做到的就是孩子多大、父母多大，一起做回小孩是很幸福的一件事！ 4、 面對孩子的話癆、提問控，我們要耐心且誠實。

每個孩子的腦袋裡可能都裝著稀奇古怪的問題。

做父母經常要接受孩子的提問。

一般孩子的提問有三種情況：

第一種是會回答的問題。

比如：「比如熊貓是黑白色的，那其他的熊怎麼是黑色和棕色的？」我會儘量用他懂的詞語去解釋，比如說：他們確實是一類動物，但生活的區域和環境不一樣，跟我們人類一樣，長的不同非常正常。

第二種是不會回答的問題。

比如「恐龍到底有多少種？古羅馬戰場長什麼樣？」這些問題我回答不了，那我的做法是誠實地告訴他「這個問題我也不了解，建議查看一下書籍」。

不回的問題坦然面對並不丟臉，就算是老師也不肯能回答出所有的問題，承認自己的知識有限，可以和孩子探尋答案，是很好的交流過程。

第三種是反覆問的問題。

有段時間我兒子反覆問：「媽媽你為什麼要上班？媽媽你怎麼又上班了！」遇到這種情況就需要更多的耐心，孩子在一個問題上反覆詢問父母不耐煩就會說「不是已經回答了嘛，怎麼還問呢」，其實我的心裡也有這種聲音。

但我知道兒子反覆地問一定有他的原因，或者是他真的想讓我陪伴在他身邊，他在表達他的願望。

每次他問我我就努力的都當做新的問題認真地回答，過了一段日子，他的好奇心轉移到別處，這個問題就告一段落了。

說起反覆提問，我還在我自己的媽媽群和朋友中分享過我2歲女兒的事情。

有一天晚上9：30分爸爸準備把女兒哄睡，這個時候我女兒就開始和爸爸聊天，過程是這樣的 女兒問：爸爸這個娃娃是誰買的？ 爸爸說：這是你的小姨給你買的。

女兒聽了說：哦，這個娃娃是小姨買給我的呀，我好喜歡它（指娃娃）！ 接著女兒又問：爸爸這個哨子是誰買的？ 爸爸說：這是你媽媽給你買的。

女兒聽了又說：哦，這個哨子是媽媽買的呀，我好喜歡它（指哨子）！ ……反覆問了7、8種物品，都是用同樣的句式和發問方式來提問，我當時在另外的屋子裡聽了這些談話，我覺得爸爸的內心一定是崩潰的。

因為我之前給爸爸打過招呼，我說一定要內心，所以爸爸也是強忍崩潰努力的和我女兒聊了兩個小時，真的是一點睡意都沒了。

但最後呢爸爸還是得到了滿意的結果，就是女兒聊天聊的很開心，心滿意足的睡覺去了。

養育孩子已經不是一種隨隨便便的事情了，就算我們每個人小的時候沒有被科學養育過，那這個最好的時代剛好給了我們機會修正，這使得我們有機會讓自己的孩子享受更好的家庭教育。

高質量陪伴讓父母和孩子共同進步，希望信欣老師的課程對各位父母有幫助。

好，今天我們就到這裡了。

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