孩子無端哭鬧黏人？父母在早期需要做好這件事

周末帶小湯圓在小區里散步，正好碰到布丁媽向寶媽們訴苦：

小布丁一歲了，最近布丁媽每次要出門上班的時候，小布丁總是大哭大鬧，抱著媽媽死活不鬆手，怎麼哄都沒用。

好幾次差點要遲到了。

沒辦法，只好讓奶奶強行抱走。

聽奶奶說，有一次都哭到快憋氣了。

她真是又心疼又焦急，不知道該怎麼辦才好。

相信很多媽媽尤其是職場媽媽都有過這樣的經歷。

• "孩子突然變得黏人，走哪跟哪，大人一離開視線就哭鬧不止。
  
  "

• "原本可以睡一整夜的寶寶，突然夜醒好幾次，每次醒來就大哭，一定要找媽媽。
  
  "

孩子究竟怎麼了？有些家長認為這是孩子太嬌氣，大人溺愛造成的。

其實並不是，真相就是孩子的身心發育到了一個重要的節點：分離焦慮期。

當孩子最親近的撫養人（大多數是媽媽）在孩子的視線中消失後，孩子會產生焦慮不安的情緒，會用大聲哭鬧，喊叫等方法呼喚最親近的人出現，因此分離焦慮又叫離別焦慮。

很多媽媽都知道，孩子初上幼兒園的時候會出現分離焦慮，但嬰兒時期的分離焦慮卻往往被忽視。

而這卻是孩子未來身心發育是否健康的一個重要關口。

能否正確度過孩子的早期分離期焦慮期，對孩子日後的能力發展以及健康人格的形成具有重大的影響。

據統計研究發現，很多成年人的心理問題以及疾病，都可以追溯到嬰兒的首次分離焦慮期。

分離焦慮通常出現於孩子6個月，在孩子10~18個月時達到高峰。

小湯圓正好處在這個階段。

最近一兩個月，突然變得異常黏人，一步也不能離開，本來在地上玩得好好的，我剛站起來她就開始大哭，誰都哄不了，只認我抱。

我一抱，她就立刻"雨過天晴"，效果立竿見影。

孩子出現分離焦慮該怎麼辦？我和很多媽媽一樣，查閱了大量的資料，總結了不少消除分離焦慮的方法，可實踐起來卻有種"聽過那麼多的大道理，卻過不好這一生"的感覺。

那是因為每個孩子的個性與具體情況不同，大方向都明白，但在實踐中要面對更多的細節調整問題。

在與小湯圓的相處過程中，我總結了以下幾個實用的小方法。

一、良好的親子依戀關係是基礎

孩子與父母的依戀關係並不是與生俱來的，而是在日常生活中一點一滴積累而成的。

在嬰幼兒時期，父母不僅要及時滿足嬰兒的生理需求，同時還要照顧嬰兒的心理需求。

比如嬰兒大哭，父母要及時分辨出孩子的需求，是餓了，睏了，還是腸絞痛等，並立刻滿足嬰兒的需求，給予嬰兒生理上的安全感。

除了滿足生理上的需求，精神上也要有一定的交流，比如在嬰兒腸絞痛的時候，媽媽在在安撫寶寶的同時溫柔地對寶寶說道："媽媽知道寶寶不舒服，媽媽給寶寶揉揉肚子，寶寶會舒服點。

"嬰兒通常會感到放鬆，滿足。

當孩子的需求不斷得到滿足，便與父母形成了安全性依戀關係。

處在安全性依戀關係中的孩子，面對與最親近的人分離時，產生的焦慮要比其他型依戀關係中的孩子少很多，並且也容易緩解。

好的親子依戀關係就是孩子心靈的能量來源，孩子擁有一份安全型依戀關係，會給未來所有的親子關係打下一份堅實的基礎。

二、調整心態，接納孩子所有情緒

當孩子出現分離焦慮時，通常是比較磨人的，他們就像個煩人的"小惡魔"，不停地折騰、哭鬧、發脾氣、不吃不睡，經常弄得你心力憔悴、欲哭無淚。

這個時候父母容易急火攻心，對孩子發泄情緒，有的家長甚至會恐嚇孩子："再哭媽媽就不要你了！"

這樣做只會讓孩子更加恐懼，加重焦慮的情緒。

父母首先要做的，就是調整好心態，孩子出現分離焦慮表明他在成長，而不是無理取鬧。

如果孩子在與父母分離時冷漠、毫不關心，那才真的需要擔心。

因此父母要拿起十二分耐心，去接納孩子的所有的情緒，允許孩子在適當的範圍內哭鬧，有助於孩子疏通情緒。

多抱抱，多撫慰，給予孩子充足的安全感，如此，孩子才能有更多的能量去應對焦慮。

三、給孩子心理預期，並信守承諾

每次與小湯圓分開，我都會力求做到愉快地告別，並承諾回來的時間。

我會告訴她，媽媽要出去做什麼，什麼時候會回來。

比如："媽媽現在要出去買菜，等寶寶把早餐吃完了媽媽就會回來了。

"或者給寶寶一個小鍾，告訴她最短的那根針指到哪個數字時，媽媽就會回來了。

千萬不要覺得孩子還小聽不懂，其實孩子並沒有像大人想像的那麼懵懂，他們會明白大人表達的是什麼。

然後開心地說好再見，並在承諾時間內回來。

每一次的信守承諾，都在給孩子的安全感添磚蓋瓦，孩子也會明白，媽媽並沒有永久的消失，分離也不是件壞事。

無論如何，請不要偷偷離開，不要欺騙孩子，那會瓦解孩子對你的信任，破壞他僅存的安全感，從而進一步加深孩子的焦慮。

四、平時給予高質量的陪伴

有分離焦慮的孩子，最需要的就是父母的陪伴。

因此無論平時多忙，父母都應該抽出一定的時間"全情"陪伴孩子。

不用擔心每天陪伴孩子的時間不夠多，事實上，陪伴的質量比時間更重要。

在陪伴孩子的時間裡，放下手機，放下工作，放下焦躁、說教和所有顧慮，創造一個舒適、放鬆、愉悅的空間，和孩子一起吃頓飯，一起做家務，一起共讀繪本，一起玩遊戲，一起分享親子相伴的快樂時光。

孩子感受到了父母的滿滿的接納與關注，就會明白，父母並沒有拋棄他，那麼面對下一次的分離時，會更有自信與勇氣。

有一句話說得好，父母子女一場，就是不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

為人父母要做的，就是給孩子足夠的能量，與孩子做好每一場分離，讓孩子健康快樂地走向人生的下一個旅程。