穿得多反而容易感冒發燒？冬天怎樣預防寶寶感冒發燒

北方來的寒潮一波接一波，家裡的小娃娃們也被裹得圓圓滾滾的。

然而不少家長表示，寶寶們穿得很暖和，可還是沒能抵擋住病毒君的入侵。

可能有爸爸媽媽覺得很奇怪，為什麼我家寶寶穿得那麼多，結果還是感冒發燒了呢？到底是哪裡出了問題呢？

天氣冷了，給孩子穿了挺多衣服，可還是感冒了，是我給孩子穿的衣服不夠多嗎？孩子發燒跟著涼有關嗎？

「著涼」不絕對是溫度低所致，而是出汗後招風所致。

北方地區冬季風大，家長往往給孩子穿衣較多，如果孩子運動出汗後吹風，就容易引起著涼。

寶寶著涼，將導致呼吸道對外界病菌的抵抗力降低，從而出現感冒甚至發燒。

接下來，我們就冬天如何預防寶寶感冒發燒，以及寶寶感冒發燒如何護理等問題，進行詳細解答。

科學家庭育兒

如何預防寶寶感冒發燒？

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對於爸爸媽媽來說，學會如何預防寶寶感冒發燒是非常重要的一課。

咱們可以從六個方面入手：

·玩耍注意衣物增減

帶著寶寶外出遊玩，最好選擇容易穿脫的衣服，根據寶寶的玩耍情況增減衣物。

準備幾條幹爽的毛巾，墊在孩子的背部，毛巾汗濕後可以直接更換毛巾，這樣可以幫助預防由於衣物汗濕引起的著涼感冒。

·夜晚睡袋用起來

寶寶睡著後，最讓媽媽頭疼的問題非踢被子莫屬，尤其是喜歡滿床打滾的孩子。

建議寶寶晚上睡覺的時候，穿上輕薄舒適的睡衣，並且給寶寶準備一條厚度適中的睡袋，避免後半夜踢被子著涼感冒。

·避免人群密集的場所

帶寶寶外出時，應儘量避免人群密集、空氣不流通的場所。

人多的地方細菌病菌也多，孩子之間容易出現交叉感染。

如果確實需要到人多的場所去，可給孩子佩戴兒童專用的口罩，並且逗留的時間不要太長。

回家後還要記得先洗手哦。

·合理搭配飲食，均衡營養

均衡營養是提高身體抵抗力的一種方法。

孩子的生長發育越正常其抵抗疾病能力也就越強。

在日常生活中，適當攝入動物性食物，如魚肉、瘦肉等，也要多吃穀類和新鮮的蔬果，合理搭配飲食，保證營養均衡。

·保持整潔乾淨的生活環境

寶寶的生活環境保持乾淨整潔，如寶寶入口的餐具要每天清洗，定期消毒；而玩具、衣物等其他用品使用清水清洗乾淨即可，不濫用消毒劑/含消毒劑的清洗液或擦手巾等。

·接種流感疫苗

每年在天氣逐漸變涼的時候，可給孩子接種流感疫苗。

理論上講，6個月及以上的人群都是接種對象。

接種疫苗以後，孩子體內會產生相應的抗體，能夠預防以後得病，幫助增強人體免疫能力。

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孩子感冒發燒了要怎麼護理？

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如果孩子已經感冒發燒了，那應該如何處理呢？首先，要保持冷靜，不要驚慌。

發燒是人體對抗病原菌的生理抵抗過程，這時，咱們要密切監測體溫的程度和變化，並根據孩子的實際情況做適當的降溫措施。

·採用溫濕敷的物理降溫方法

可考慮使用洗溫水澡的物理降溫方法。

洗溫水澡可以幫助皮膚血管擴張，幫助體內的熱量散出；也可以準備30℃左右的溫水，打濕毛巾，用溫水毛巾上下揉搓孩子的身體。

·體溫大於38.5℃要服用退熱藥

做好物理降溫的同時，孩子的體溫還在不斷攀升，怎麼辦？當孩子的體溫達到38.5℃時，應考慮給寶寶服用退熱藥物，防止寶寶出現高熱驚厥。

目前兒科醫生推薦的嬰幼兒退熱藥成分主要有兩種：布洛芬和對乙醯氨基酚。

兩種成分對應的常見商品名是美林布洛芬混懸滴劑、泰諾林對乙醯氨基酚混懸滴劑。

兩種成分的退熱藥使用劑量與控溫時間有差異，用藥時要特別留意說明。

在孩子高熱不退時可採用布洛芬和對乙醯氨基酚交替服用的方法。

布洛芬	對乙醯氨基酚
日常最大量	每6小時一次	每4小時一次
每次用量	10mg/kg	15mg/kg
對應商品名用量	美林小兒混懸滴劑：50mg/1.25mL~40mg/mL 美林兒童混懸液：100mg/5mL~20mg/mL	泰諾林小兒混懸滴劑：100mg/mL 泰諾林兒童混懸液：160mg/5mL~32mg/mL
注意事項	連續服用不要超過7天

·穿衣蓋被要適宜

孩子發燒了忌捂汗退熱。

在高熱時孩子穿得過厚，容易誘發高熱驚厥。

當孩子感冒發燒時，可以在室溫為27~29℃的前提下，減少孩子的衣物等覆蓋物，幫助孩子將體內多餘的熱量發散到體外，從而達到退熱的效果。

·補充水分，飲食清淡且營養

退熱過程是體內向外界散發熱量的過程，需要大量水分參與。

因此，在高熱時，應該鼓勵孩子多喝水，增加體內水分，多排尿。

與此同時，給孩子選擇清淡容易消化的飲食，如營養粥和雞蛋麵湯等，半流質為宜；適當多吃新鮮的蔬菜及水果，尤其是富含維生素C的果蔬。

最後，提醒各位媽媽，孩子發燒常會出現反覆，這時咱們不用過於緊張，做好體溫監控與降溫護理，讓孩子堅持少量多次喝水，並根據情況給孩子服用退熱藥物，若出現其他異常情況及時送醫就診。

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