孩子發燒怎麼辦？安全物理降溫方法匯總，只為寶寶更舒服

在之前的文章中，想必您已經了解到，所有降溫治療的目的都只是讓人更舒服一點兒，而並不能針對疾病本身起治療作用。

同時，您也應該已經明確，無論是對於病因的診斷和治療，還是需要藥物介入的降溫治療，都遠遠超出家庭治療的範疇，需要交給專業人士進行。

那麼，我們能夠採取的措施也就只剩下「關愛」與「物理」兩種手段了。

為了您的孩子順利度過「發燒」這一「艱難時刻」。

以下建議是我能夠給您的最好的幫助：

1、為什麼要補充液體？

發燒時，一方面不感蒸發增加，身體還會流汗散熱，造成水分流失；另一方面，高燒時，身體反而會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，導致無法散熱。

所以，無論高熱還是低燒，都需要補充充足的液體。

可以選擇的有白開水、補液鹽及果菜汁。

如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。

在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其會受到「饞貓」孩子們的歡迎。

2、熱敷與冷敷如何選擇？

很多媽媽不知道該冷敷還是熱敷，這裡告訴你正確的用法：熱敷適合用在體溫不是太高的情況。

用熱的濕毛巾反覆擦拭額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。

也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

但冷敷時應儘量避免引起寒戰。

3、溫水擦拭身體

溫水擦拭的道理在於通過蒸發起到降溫作用。

可以用海綿擦拭全身，應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。

將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

4、退熱貼

退熱貼的優點在於溫和，刺激性小，既不太冷，也不太熱，既不會因為熱敷溫度高導致散熱效果差，也不會出現冷敷刺激導致寒戰。

其凝膠材料良好的比熱可以發揮持久散熱作用，同時對機體內部的體溫調節機制影響最小。

是性價比較高的物理降溫手段。

5、發熱泡澡

很多媽媽在孩子發熱的時候基本會戒掉洗澡。

理由是避免感冒加重。

其實，泡個溫水澡是最舒服不過了。

它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。

只是要注意保溫，避免洗澡前後溫差過大。

6、穿衣也是物理降溫

很多媽媽按照傳統的做法，孩子一旦發熱，便給孩子蓋上厚厚的被子。

並美其名曰，通過「捂」的方法來「解表」。

實際上這是錯誤的做法，沒有證據表明，「捂」能夠「解表」。

反而會影響散熱，嚴重時可能導致體溫調節機制紊亂，加重病情。

正確的做法應該是：發熱病兒的衣服不要穿得過多，被子也不要蓋得過厚，以免影響體熱散發。

發熱患兒在退熱過程中，要大量出汗，此時要用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗，並及時更換內衣。

如果發生寒戰，說明機體正在產熱，以達到新的體溫調定點，此時應該適當增加衣服，減少身體消耗。

7、退熱藥和冷敷法不能同時應用

通常的退熱藥是通過使全身血管擴張，毛孔張開，出汗增加，達到降溫目的。

而冷敷一般是經傳導散熱，而達到降溫目的，但冷敷會由於冷的作用使局部血管收縮。

如果使用退熱藥後馬上又使用冷敷，就會使擴張的血管立即收縮，汗毛孔關閉，出汗停止。

退熱不但受到影響，而且病兒會感到很不舒服。

一般是應先採用物理降溫的方法，如體溫不降，經1～2 h後，再使用藥物退熱。

但是熱敷、溫水擦拭蒸發以及退熱貼的方式則不會影響藥物退熱。

8、關於「燒壞腦子」的科學解釋

其實，我並不確切了解，急得頭腦發昏的媽媽們口中的「燒壞腦子「的確切含義。

從科學的角度，我把它分成兩個問題來看待：熱性驚厥以及腦功能受損。

首先，我不會告訴你，孩子發燒不會導致驚厥（俗稱抽風），但我會告訴你：只有4%的兒童會發生熱性驚厥。

這是個小機率事件，而且通常只在長時間高熱或腦炎性發燒情況下發生。

另外，熱性驚厥通常是一過性的，並不會造成大腦的永久損傷。

但是在下次發燒時，可能會有復發傾向。

如果驚厥現象超過5分鐘，應立即到醫院進行治療。

其次，我也不會武斷地打包票說：所謂「發燒會損傷腦功能」的說法是無稽之談，但我會告訴你，除非是腦炎，一般只有體溫高於42℃時才會對大腦造成傷害。

並且只有當身體處在極端的環境溫度下時，體溫才會高到這種程度。

(比如在熱天把孩子關在封閉的車裡)

最後的最後，還是要強調，發熱一定首先找原因，無論物理降溫還是藥物降溫，目的都是能夠更舒服一點兒。

針對病因和藥物治療的正確姿勢還是要交給專業的人