夏日寶寶睡眠護理，你要知道喲

1.做好睡前準備工作：對於2歲以上的孩子：可以通過邊讓孩子自己收拾玩具，邊讓孩子準備睡覺。

你可以說：「我們玩了好長時間了，玩具也累了，要睡覺了，我們就讓它睡覺吧。

」同時也可以通過給孩子洗澡、刷牙等睡前準備工作來使他產生睡覺的意識。

比如：「我們要洗洗澡，刷刷牙，準備睡覺了。

」父母一邊做出洗澡、刷牙等動作，一邊說，這樣時間一長，孩子自然就明白了。

2.實施睡前催眠：如播放催眠曲或者唱搖籃曲，說同樣的話、講簡單的故事等。

唱搖籃曲，也有很多講究，如果搖籃曲唱法不對，可能會影響寶寶睡眠。

在選曲上，要選擇通俗，曲調優美的歌，還要符合寶寶的特點，歌詞簡單，使寶寶易於接受。

哼唱時，要把音唱準確，否則會給人一種不舒服的感覺，影響寶寶安靜入睡。

此外，所唱曲目要固定，唱固定的曲子有利於在寶寶腦中形成一種信號，只要一聽到這首曲子就自然而然地入睡了。

另外，當孩子剛睡著後，大人不要馬上離開，睡覺過程，千萬不能吵醒孩子。

3.夏季要預防痱子和蚊蟲叮咬：夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂或浴液，進行清潔，清除泡沫後要換水將皮膚徹底沖凈。

並且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴「十滴水」，這樣會讓寶寶感到涼快舒適而且止癢，最好不用痱子粉。

另外，預防蚊蟲叮咬，家中應裝上紗窗，並給寶寶準備蚊帳，最好少用蚊香和各種噴霧劑。

如非要使用，可以在中午噴，家中無人時將門窗關好噴洒，經過數小時可將留在屋子裡的蚊子殺死，當家人回來時氣體也早已散發，或者讓孩子在門外等候，大人先將窗戶打開，放放空氣，孩子再進來