家長們，請允許孩子們自由地「哭」

當孩子在表達真實的自己時，父母的反應對孩子來說至關重要。

孩子感到難過、委屈的時候想哭出來，如果父母允許他哭，那麼他就會學習接觸內心感受，並且將之表達出來；反之，如果父母不允許，孩子則可能對自己的內心感受產生懷疑，認為自己不該有這樣或那樣的感受和表現，覺得自己不好。

當孩子表達自己的感受、觀點、期待和渴望的時候，家長可以接納並表示理解，讓孩子感覺到這麼做是安全的，自己的內在是合情合理、能夠被接受的。

這並不意味著家長一定要贊同孩子，認同孩子的做法，家長當然可以保留意見，但同時也要尊重孩子，讓孩子能夠自由表達。

如果不對的地方，可以委婉提點孩子，想想有沒有其他的辦法和角度，讓孩子學會換位思考。

如果家長發現自己無法允許孩子去自由表達他內在的某個部分時，那麼可以檢視一下家長的內心，是否被某些條條框框束縛了，或者被某些期待妨礙了，接下來再決定是要保留這些條框和期待，還是要做出改變。

不過很顯然，束縛越多，就越可能給孩子帶去負面影響。

舉個例子：孩子的玩具被搶走了，孩子哇哇大哭。

如果媽媽生氣的說「你別哭了，就知道哭，哭有什麼用？」這是媽媽把自己的無力投射到了孩子身上。

孩子感覺到自己哭是不對的，可是不哭的話自己心裡難受又該怎麼辦呢？孩子的內心是茫然無助的。

這個時候，其實媽媽可以允許孩子用哭的方式來表達情緒，同時還可以用自己的表情、動作、語言表達對孩子的理解。

比如，溫柔地抱抱孩子：「你的玩具被搶走了，很難過是嗎？」給孩子一些時間，讓他的情緒發散出來。

在這之後，用提建議的方式讓孩子自己做出決定：「你現在打算怎麼辦？我覺得你可以找小朋友要回來，或者請老師幫忙，也可以讓爸爸媽媽陪你一起去要，這些辦法都可以。

你還想到什麼其他的辦法了嗎？你的事情自己決定，媽媽支持你！」

這樣，不但孩子接納了自我的情緒，他還知道了其實面前有很多選擇，事情可以怎麼解決處理，不僅鍛鍊了自己做選擇的能力，而且自尊和力量感都能有所提升。