想培養一個高情商的孩子的父母看過來——爸媽應時常訓練共情能力

情商高的孩子最顯著的特徵是懂得控制情緒，經得起挫折，意志力堅強,而要具備這些特徵需要父母時常做到接納孩子情緒，共情孩子需求。

多數專家認為，孩子學會做人處事比學會做學問更重要，情商高是孩子人生幸福的最關鍵因素之一。

情商不是天生的，而是需要後天培養和教育引導逐步發展的，有高情商的孩子，一定會有高情商的父母，或是父母很重視孩子情商方面的培養。

給孩子營造良好的原生家庭氛圍是孩子具備穩定情緒的基礎

如羅靜書中所說，我們每個人都背著原生家庭的包袱在走路。

最近在看的《教育總會有辦法》書中推薦序中有說：「人類的童年有太多的秘密。

生命最初的那幾年，我們與父母的每一次互動都融入了我們的血液，沉入了我們的潛意識，構建成我們的核心人格，並將伴隨我們一生。

」

一個經常上演「雞飛狗跳」劇情的家庭，一定會有脾氣暴躁的父親或母親，父母的情緒不穩定，必定會給孩子帶來情緒上的反常，孩子具備人格上不完整的特徵。

在我小時候的記憶中，村裡有家時常上演吵架打架的劇情，每次父母吵架打架的時，孩子都嚇的不知所措。

雖已上小學的一雙兒女也嚇得大哭，有時哥哥會跑到別家鄰居求救勸和父母。

那時不懂家庭不和睦會給孩子帶來傷害。

由於不常回家，僅得知鄰居家的女兒遠嫁他鄉，但願能過著幸福的日子。

他們家的兒子卻離婚了，留有一個兒子跟著爺爺奶奶。

我們現在的家庭就是孩子將來的原生家庭。

為了孩子將來少受些苦，請現在的父母們努力修煉自己，給孩子創造一個良好的原生家庭氛圍。

孩子回家能看到父母的笑臉，看到父母相親相愛的場景，父母和孩子溫柔的互動。

把這種溫馨有愛的記憶沉浸在孩子的潛意識，構建成孩子的核心人格，讓孩子內心充滿著愛和安全過好自己的人生。

接納孩子的情緒，提升孩子對情緒的認知力

一位爸爸說：「當我的孩子不哭鬧時，我很愛我的孩子，當孩子哭鬧我受不了，真想讓他從我眼前消失」。

一次在公園裡，一位媽媽帶著姐姐和5歲左右的小男孩，不知小男孩因為什麼生氣了，只聽到那位媽媽說：「出來玩就是為了高興的，你為什麼生氣？ 你不能生氣」。

由於沒有停留，後來不知孩子的媽媽又給孩子說了什麼，當我聽到孩子的媽媽說孩子不能生氣的時候，我在想為什麼孩子生氣的權利都沒有呢？這是典型的不接納孩子有不良的情緒。

當孩子有情緒的時候，作為父母我們該如何引導孩子認識自己的情緒呢？

父母對孩子情緒態度的反映，影響孩子將來的情商

當孩子有情緒哭鬧的時候，作為父母我們不應該覺得麻煩來了，而應慶幸有機會了解孩子的心理需求，讓孩子在情緒認知上又多了一次父母和孩子共同處理情緒的機會。

一次約好一起去朋友家做客，要出門的時候女兒忽然和爸爸發生了衝突。

爸爸覺得女兒不快速收拾自己，還把鼻涕紙扔到餐桌子上，爸爸訓斥了女兒，女兒就情緒爆發躲在自己房間裡哭起來了。

我走進女兒的房間，把女兒抱在懷裡，試著理解女兒當下的情緒，問她：是不是爸爸吵你，你覺得委屈？

她：點頭。

我說：媽媽知道你難過爸爸吵你，但是因為你不順手把垃圾扔到垃圾桶里，爸媽已經提醒你很多次了是不是？

女兒表示理解，我們達成一致說，以後記住要把垃圾隨手丟垃圾桶。

整件事我通過接納孩子情緒，理解孩子感受，並安撫孩子情緒，類似問題解決的方法來引導孩子，孩子很快從不愉快的情緒中走出來。

多和孩子一起梳理情緒，進行心情對話

當孩子高興的時候，我們也可以說，寶貝現在是不是特別開心，特別高興。

你高興的感覺是什麼？是什麼原因讓你這麼開心？

當孩子因為玩具壞了，或很想要某個東西很難過時，我們可以理解孩子的感受。

問孩子是不是因為玩具壞了，特別傷心難過或媽媽知道你因為玩具壞了很難過，來抱抱。

有什麼辦法能讓自己好起來嗎？我們一起玩遊戲，一起講故事方式來引導孩子從難過的情緒走出來。

媽媽發現你剛才特別生氣，是什麼原因讓你這麼生氣？生氣的時候是什麼感覺？我們一起想想辦法讓自己好起來。

經常引導孩子認識自己的情緒，並明白情緒的感覺，提升孩子對情緒的認知，才能更好的處理自己的情緒。

父母懂得共情，培養出情商高的孩子

羅靜《教育總會有辦法》一書中寫到：「懂得共情的父母，更容易走進孩子的內心；懂得共情的孩子，在未來的人際關係中也會顯示出更高的情商，更受別人歡迎」。

同時《教育總會有辦法》書中還提供了作為父母，如何訓練自己的共情能力？

1.學會換位思考

多站在孩子的角度理解孩子的行為。

2.學會傾聽

無論孩子和我們說什麼，我們都要認真傾聽，積極互動。

3.表達尊重

尊重孩子的個性及孩子該年齡段應具備的能力。

4.少問「為什麼」

當孩子表達自己的感受和想法的時候，父母要多接納孩子的感受，少問「為什麼」。

5.積極回應而未必事實認同

共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，讓孩子知道父母理解他，願意認真傾聽他，但並不是凡事都滿足孩子的需求，必須遵守已制定的規則。

6.細緻表達自己的回應和態度

當孩子有情緒的時候，不能空洞的回應說「我理解你」，而是將問題細化，告訴孩子你知道他「玩具壞了，很傷心」。

7.靜靜地陪著孩子也是共情

當孩子傷心難過想一個人安靜的時候，父母可以靜靜的陪伴孩子身邊，父母的陪伴是給孩子最大的支持。

8.和孩子溝通經常使用共情的語言

A.表達對人情感的理解

「你現在的感受是......因為.....」

「你感覺....因為......」

「你感到......因為........」

B.表達對對方意圖的理解

「你想說的是........」

「你現在最希望的是......」

「你的意思是.......」

C.表達對對方情感與意圖的尊重

「我理解你的感受，我知道這對你很重要」

「我能理解你的心情，我知道這種事處理起來很難」

D.以具體的行為表達對對方的關心

「需要我為你做點什麼嗎？」

「你看我能為你做點什麼？」

E.表達不同觀點的方法

「你的話很有道理，但是我還有一點不同意見......」

「你的觀點挺新穎，但是，我有一點不同看法.......」

能擁有一個高情商的孩子，預示著孩子將來的人生更加和諧，幸福。

作為父母我們最大的心愿就是孩子將來能幸福，所以能擁有一個高情商的孩子，做什麼都值得。

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