你也在為寶寶不愛吃飯而煩惱嗎，這會這幾個技巧，讓寶寶愛上吃飯

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現在在這個物質豐富不愁吃喝的年代，讓家長愁的卻是寶寶不好好吃飯了。

很多1～2歲的寶寶總有不好好吃飯的毛病，這與爸爸媽媽本身的教育方式有密切關係。

有些寶寶在2歲左右的時候，由於貪玩，吃飯的興趣再也不像從前那麼濃厚了，經常對爸爸或媽媽手中的飯菜瞥一眼，照舊跑來跑去、爬上爬下，很少有安靜的時候。

有時爸爸媽媽只得一手拿勺，一手拿碗，滿屋子追著寶寶餵飯，一頓飯下來。

爸爸或媽媽累得夠嗆，寶寶也沒吃多少。

其實不必擔心，短暫的一段時間過後，寶寶的飲食規律很容易被掌握。

掌握了寶寶的飲食規律，在餵養寶寶的時候就會慢慢得心應手起來。

對於那些不好好吃飯的寶寶，爸爸媽媽的態度和餵養方式十分重要。

下面介紹幾種餵養技巧，或許對爸爸媽媽們能起到一定幫助作用。

（1）爸爸媽媽自身的飲食習慣要正確中國有句俗話：「言傳不如身教。

」1～2歲的寶寶模仿能力特彆強，如果爸爸媽媽自身的飲食缺乏規律或是不正常，寶寶自然會有樣學樣，慢慢變得不規律起來。

因此，想要培養寶寶健康的飲食習慣，爸爸媽媽要從自身做起。

（2）每天要有固定的開飯時間在培養寶寶飲食習慣的階段，家中要儘量做到一日三餐吃飯時間固定，並養成全家人一起在飯桌上吃飯的習慣。

如果這個時候寶寶不吃，等會就算他餓了，也不要給他任何零食。

時間一長，寶寶自己就會養成按時吃飯的習慣。

（3）儘量減少正餐之外的食物雖然給寶寶吃一些零食是允許的，但千萬不能過量，更不能放任寶寶把零食當飯吃。

在這個年齡段，寶寶對零食的好奇和喜愛要遠遠大於對正餐的興趣。

如果爸爸媽媽不加以節制，那就有可能讓寶寶造成「本末倒置」，真的把吃飯當成「零食」了。

（4）設法增強寶寶的食慾在寶寶不好好吃飯的時候，如果一味地強迫寶寶進食，反而會增加他對吃飯的厭惡。

這個時候，可以設法增強寶寶的食慾。

比如，陪他玩一會兒，玩累了肚子肯定會餓，肚子餓了小傢伙自然會乖乖地吃飯了。

（5）在飯菜上多花些心思在平時吃飯時，爸爸媽媽可以多花一點心思，設法在飯菜上做文章。

比如，以往的午餐都是餵寶寶吃粥，今天可以把土豆煮熟，做成土豆泥，再搭配一些新鮮蔬菜，寶寶吃著新鮮自然會願意吃。

（6）給飯桌上增添一點樂趣在飯桌上，爸爸媽媽可以和寶寶玩一些輕鬆愉悅的遊戲，讓寶寶覺得吃飯是一件很有意思的事情。

這樣，他就會高高興興地和爸爸媽媽邊遊戲邊吃飯了。

而且，這樣不但能陶冶寶寶的情操，還能培養他活潑開朗的性格。

當爸爸媽媽們想辦法讓寶寶將吃飯當成一種享受的時候，寶寶就會喜歡上吃飯，繼而養成健康的飲食習慣。

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