兒童冬季根據天氣 及時增減衣服

華龍網12月28日12時訊 冬日寒潮多，空氣乾燥，氣溫變化大，忽冷忽熱。

孩子的穿衣要隨著氣溫的變化適當增減，穿的過多捂得太嚴實，容易出汗反倒容易感冒。

從戶外進入室內要及時脫衣，運動後及時擦汗及更換汗濕衣服。

由於兒童的體溫調節中樞和血液循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和外界的急劇變化，當調節失去平衡，冷風刺激就可能出現發熱、咳嗽，流鼻涕等感冒症狀，如果抵抗力低或治療不及時，可發展成氣管炎、肺炎等。

對孩子來說穿乾爽透氣的襪子、戴帽子都能有效抵禦寒冷。

佩戴口罩能防寒還可預防呼吸道傳染病，但要注意不要過分使用，以免降低孩子對冷空氣的適應能力。

冬季室內溫度高，濕度相對較低，加上門窗緊閉，室內空氣流通差，居室內微生物密度較高，兒童容易遭受病毒侵襲。

所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗通風，保持室內空氣流通和新鮮。

開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。

因為這兩個時段內，氣溫已經升高，在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。

每次通風20分鐘左右即可。

冬季，孩子絕大部分是在室內，要保證室內合適的溫度和濕度。

使用加濕器和空調，要注意清洗和消毒，防止病毒滋生。

此外孩子的衣被需要經常洗曬，保持清潔。

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