權威乾貨帖：一篇文章讓你解決0—16歲所有的性教育難題！

童書媽媽寫在前面

性和死亡，是人生中面臨的兩大難題。

可是，由於種種的原因，我們特別忌諱和孩子談論這兩個話題。

童書媽媽在後台也經常會收到很多家長為如何向孩子講述什麼是死亡，什麼是性而苦惱。

為此，我們曾經專門寫過如何讓孩子了解死亡的文章《怎樣和孩子談死亡和生命》（點擊即可閱讀）。

今天，我們請來童書媽媽的朋友，來講一講關於兒童自慰的問題。

兒童自慰是兒童性教育中的一個重要話題，很多家長要麼裝著看不見，去迴避；要麼就興師動眾地去責罵，教導、批評孩子。

那麼，如何恰當地、正確地與孩子溝通，其實，是所有家長必須考慮的問題。

李紅艷是童書媽媽讀書會的會員，在某次讀書會上做相關兒童心理學的分享時，她對兒童性教育的專業的觀點，翔實的數據，以及對兒童性教育的真摯的呼籲，讓我們深深感動並切實地被震撼到了。

也是在這個時候，我們才知道，原來她是聯合國駐華機構負責青少年性教育相關工作多年的工作人員。

我真誠地邀請她一定要把這麼好的內容，寫成文章，分享給更多的爸爸媽媽們。

於是，就有了今天的這篇專門談論兒童自慰的文章。

李紅艷在這裡告訴我們，自慰是孩子探索自己身體的一個自然行為和普遍行為，而不是少數兒童的特殊行為；性教育的關鍵在於家長的態度和做法。

她在文中詳細說明了，家長們該如何反應，如何行動。

我很慶幸，我們可以科學、理性、自然、寬容地看待孩子的性問題，就像我們和孩子聊聊文學、藝術、科技、歷史……一樣的坦然。

謝謝李紅艷！

文 |李紅艷 編輯 |童書媽媽

有沒有一些時候，小孩子的一些做法會讓我們大人感到極其尷尬並且擔憂？

你可能會舉出好些例子，例如，看到兩三歲或三四歲的小孩子在公開場所自慰，就是一個令家長尷尬的棘手問題。

即使你出於種種原因忍住這時候不去揍孩子，相信大多數家長這時腦子裡已經是翻江倒海了：孩子怎麼學會的這個？跟誰學的？受誰的壞影響了？怎麼能讓他或她趕緊改掉這個壞習慣？這麼早就品嘗禁果，他/她以後的生活可怎麼辦？

如果我告訴你，科學家發現，尚在媽媽的子宮裡的男性胎兒，也有觸摸自己的生殖器的行為，你會不會開始有些釋懷？

《美國婦產科學雜誌》記錄了一個女性胎兒的自慰過程：一個32周的女性胎兒用右手手指觸摸外陰，集中在陰蒂的區域，這一活動持續了30-40秒，過了一段時間又再次開始，並伴隨著骨盆和雙腿的活動。

再之後，胎兒的軀幹和四肢的肌肉呈現出達到高潮的肌肉痙攣，最終放鬆休息。

這一過程持續了近20分鐘。

如果我再告訴你，大多數兒童到五六歲的時候都會有觸摸自己生殖器的行為，你的擔憂會不會再次減輕？

美國2009年全國青少年性行為調查結果顯示：三分之一的學齡前兒童在探索身體的過程中會發現自慰帶給自己的快感，14-17歲的青少年中四分之三的男孩和接近一半的女孩都曾有過自慰行為。

對成人來說，自慰就更是稀鬆平常的一件事情，研究發現，95-99%的成年男性和40-60%的成年女性有自慰行為。

第一，我們有沒有認真想過：自慰到底是什麼，我們到底怕什麼？

有一些事情，我們喜歡做卻不願意告訴別人，性幻想和自慰大概就屬於此列吧。

其實，自慰就是主動地觸摸自己的生殖器或隱私部位以產生興奮和舒適感或者性高潮。

很多父母在發現自己的孩子自慰時都會異常警覺，不管在西方還是東方國家，都是如此。

這種警覺往往夾雜著困窘和擔憂，因為在大多數文化里，性器官和性行為總是帶著敏感色彩，是不宜在公開場合被看到或談論的，同時，性是成人的事情，兒童是沒有也不應該有性的，或者，兒童過早地有性對他們的成長是不利的。

所以，不僅僅是看到孩子在公共場合自慰令家長尷尬和擔憂，即使看到孩子在自己家裡自慰，家長也會同樣地警覺。

第二，我們敢不敢相信：自慰是自然行為，也是普遍行為。

對於自慰尤其是低齡兒童自慰的這些擔憂，也是人們普遍持有的一個迷思。

事實上，科學家已經發現，自慰是兒童的一個較為普遍的習慣，並不是少數兒童的特殊行為。

孩子並不需要有人教他，自慰是孩子探索自己身體的一個自然行為，跟他/她們出於好奇而去觸摸其他身體部位如鼻子眼睛和耳朵等，是一樣的道理。

有些男孩兒在七八個月的時候，可能會在被大人換尿片的過程中，發現生殖器被觸摸是令他感覺舒服的。

女孩兒意識到自己外陰的時間會晚一些，大概要到10-11個月的時候。

出於好奇，女孩兒有時會將物體插入自己的陰道，就像小孩子有時會將豆粒等小物體塞到自己的鼻子或者耳朵里一樣。

正常情況下的自慰，是沒有人們擔心的那些壞處的: 它不會讓你成為侏儒，不會讓你變聾或變瞎，不會讓你手心長毛，也不會讓你口吃，或讓你成為瘋子。

更重要的，自慰並不意味著你的孩子會濫交、性無能或不育。

自慰完全可以是健康的，只要這個行為不干擾朋友和家庭關係，或涉及其他活動，如有硬物的使用等。

一句話，即使對於低齡兒童來說，自慰也是正常的一種行為，是兒童成長過程中自我探索的一個自然表現，這不是一種錯誤的行為，更不是一種骯髒的行為。

對自慰的正確認識，要求人們對兒童發展與性的關係有正確的理解。

基於大量的發展心理學研究的成果，國際社會對兒童與性正在形成越來越多的共識，即性的發展伴隨著兒童的身心發展，是兒童整個人格形成的一部分。

世界衛生組織開發的歐洲版性教育標準中，特別指出了性在人生的第一個十年中的表現及其重要性，主張性教育要始於孩子四歲以前，並且對零到18歲的各個年齡段 (包括0-4歲以及4-6歲兩個年齡段) 的兒童性教育內容。

從知識、態度和技能三個維度設定了標準，主題涉及身體和發育、生育與生殖、性感覺、情緒和情感、關係與生活方式、性與健康和幸福感、性與權利、影響性的社會和文化因素（價值觀/規範）等8個方面。

聯合國教科文組織發布的《國際性教育技術指導綱要》，雖然聚焦在針對學齡兒童（5-18歲）的學校性教育，但是它將性教育分為6大主題：

1)關係；2) 社會、文化與人權；3）價值觀、態度與技能；4）性行為；5）人體發育；6）性與生殖健康。

全面展示並說明了性是一個包含生理、心理、社會層面的多維度概念，而不僅僅是人們習慣以為的純生理層面的意義。

聯合國教科文組織《國際性教育技術指導綱要》（分為兩卷），針對5-18歲年齡段（中間又分為4個年齡段）

兒童自慰，看似是一個簡單的生理行為，其實也包含著心理成分（如自慰可能是孩子在緊張、焦慮、不自信或者無聊等情緒和心理狀態下所發生的行為）。

同時也具有社會的成分，包括消極的談性色變以及關於界限和私密等更為積極的社會規範。

那麼，對於經常處在玩耍狀態下的兒童，我們怎麼來判斷他/她是否在自慰呢？科學家是這樣來描述自慰狀態的兒童的：目光盯著某處，臉紅，神情茫然，呼吸急促或者不均勻。

除了用手觸摸生殖器，自慰也包括用其他物體摩擦生殖器，比如枕頭、毛絨玩具、床板、桌角、掃把、自行車座位等。

第三，我們要明確地知道：低齡兒童自慰與性行為是兩碼事！

再次強調一下，家長非常需要了解的一點的是，低齡兒童的自慰，是探索身體的正常行為，與我們成人理解的性行為或者性關係，完全是兩碼事情。

孩子一般要到青春期才會開始將自慰與性聯繫在一起，在此之前，自慰僅僅是其探索身體並尋找舒適或興奮感或者減輕壓力和無聊感的一個自然行為。

一句話，成人不必要對低齡兒童的自慰行為大驚小怪。

有人說，自慰即使是兒童的一種正常的自然行為，但畢竟不像吃飯睡覺那樣普遍，也就是說，為什麼有的孩子會自慰而有的孩子就沒有呢?

我們得承認，孩子是有個體差異的，同時孩子成長的過程有很多的偶然性。

例如，一個兩歲孩子在玩耍的過程中，生殖器與欄杆偶然產生的摩擦和擠壓，讓他感到很舒服，可能會促使他再次去嘗試和體會這種舒適的感覺（追求舒適和快感難道不是我們人類的本性嗎？!）當孩子感覺無聊，睏倦或者有壓力的時候，自慰行為也會有所增加。

即使明白了不必要對兒童的自慰大驚小怪，還是會有家長希望幫助孩子停止這種行為，因為畢竟在公共場合下的自慰是不合禮儀的。

如果其他人看到孩子的這種行為，可能會出於不理解而出現過激反應，從而令孩子和大人都受到不必要的傷害。

對於這一點，家長需要明白的是，一旦發現了自慰及其帶給自己的快感，孩子一般不會完全放棄這種行為，但是家長完全沒有必要為此擔憂，因為正常情況下的自慰本身不會對孩子造成傷害，而隨著年齡的增長，孩子也會慢慢學會不在公共場合下自慰。

家長對兒童自慰的不正確認識以及過激和錯誤的反應，如厲聲喝止，要求或者期望孩子完全改掉「壞習慣」，甚至懲罰和羞辱孩子，都會嚴重傷害孩子的自尊心，導致孩子產生羞恥、愧疚和罪惡感，而這樣的消極心理會影響孩子成年之後的性行為和性關係。

第四，我們可不可以做到：給孩子愛與自由，消除孩子的罪惡感。

大家都很推崇夏山學校的自由教育氛圍。

可以說，夏山所遵循的，就是教育中的愛與自由。

但是尼爾校長對兒童的性發展特點以及成人對此的適當和不當的對待所產生的影響等也有頗為深入的探討，尤其強調要消除對兒童自慰的禁忌和罪惡感。

他認為性是與生俱來的，也往往是所有對生命負面態度的起源，因為性的禁忌導致孩子不能獲得自我滿足，於是受到壓抑的孩子就可能產生犯罪行為或精神疾病。

尼爾說，我們不能接受自己，主要是由童年時期開始的，一大部分來自對自慰的罪惡感，而一個孩子如果可以自由觸摸他的生殖器，便有機會成長為具有快樂和誠實態度的人。

反之，如果當孩子在搖籃里時不准他玩生殖器，孩子到了青春期對性反而會產生不正常的興趣。

尼爾指出，兒童的自慰問題不解決，功課、紀律和遊戲都是徒勞無功的；而兒童通過自慰獲得的自我滿足感，會有助於他/她們成長為善良的人。

尼爾講到過一個十一歲時來到夏山學校的男孩，有縱火的劣習。

尼爾斷定他的縱火是一種代替自慰的行為，因為在談話中，男孩兒告訴尼爾，他從前的老師曾經說「小雞雞」是世界上最大的罪惡，是不能碰的。

於是，尼爾告訴男孩兒，他的老師完全不對，一個人的陰莖就和他的鼻子耳朵是一樣的，沒有什麼分別。

從那天起，男孩兒對縱火的興趣就消失了。

作為孩子自慰行為的第一目擊者，家長面對孩子自慰時的反應和做法是至關重要的。

以下是給家長們的一些實用建議。

其一：孩子在公開場合的自慰，家長該怎麼辦？

除了不要有過激反應和保護孩子的自尊，家長還需要做的重要一點就是，要讓孩子懂得：自慰是一種隱私行為，不應該在公共場所進行。

3歲以前的的孩子，處於好奇和探索期，不太容易理解公共場合下的自慰意味著什麼，對他們來說，觸摸自己的生殖器跟摳耳朵，挖鼻子，拽頭髮等行為沒啥區別，他//她們還不懂得為此感到害羞。

所以，大人沒有必要大驚小怪。

小孩子最渴望關注，如果家長對此過度關注，反而會強化他/她的行為。

4到6歲的孩子，開始學習和建立規則意識，這個時候，家長在面對孩子自慰時應有不同的處理方式。

十個好方法：如何應對孩子公開場合自慰？

面對孩子在公開場合的自慰，家長需要應該如何處理呢？以下做法可供參考：

• 1、引導孩子認識界限的概念，幫助他/她建立規範。
  
  告訴孩子，自慰是跟上廁所一樣的私密行為，只能在衛生間或者比較私密的空間進行。
  
  

• 2、轉移注意力。
  
  在看到孩子自慰時，家長可適當採取轉移注意力的方式，如輕輕地將孩子的手從生殖器部位移開，或者加上用平和愉悅的語氣跟他/她說，來，我們來玩個別的遊戲吧……

• 3、保護孩子的隱私。
  
  如果還是不能轉移注意力，就把孩子送回他/她自己的房間去完成他的自慰行為。
  
  

• 4、與孩子對話。
  
  對年齡大一點的孩子（如三四歲以上），你可以有意識地跟孩子對話，如「…寶貝兒，觸摸自己的生殖器感覺很好，因為這是你身體的一部分。
  
  我像你這麼大的時候也這樣做過。
  
  但是如果經常這樣做會讓你自己錯過好多其他好玩兒的事情。
  
  你想做哪些好玩兒的事情呢？讓我們來一起做些好玩兒的事情吧？….」

• 5、允許孩子偶爾通過自慰行為獲得舒適和滿足感。
  
  對孩子在午休或者晚上睡覺前的自慰行為，可以採取忽視的做法，並且鼓勵孩子的照顧者也要這樣做。
  
  

• 6、保持良好的生殖衛生和安全。
  
  教給孩子，觸摸生殖器時一定要保證手是乾淨的，並且避免使用硬物刺激生殖器。
  
  

• 7、增加跟孩子的身體親密接觸。
  
  更多地擁抱和撫摸孩子，讓他/她感受到父母的愛，也會對孩子的自慰行為起到一定的減緩作用，因為孩子有時候是出於緊張、孤獨或有壓力而自慰。
  
  

• 8、給孩子提供一個他/她喜歡的安撫物。
  
  如一塊兒毯子或一個毛絨玩具，因為他/她在一個陌生環境下可能會通過自慰來讓自己感覺舒適，而安撫物可以在一定程度上減緩壓力，替代讓其放鬆的自慰行為。
  
  

• 9、正面強化的方法。
  
  有發展障礙或遲緩的孩子，在理解力方面有些受限，這時父母可以使用正面強化的方法，如規定如果他/她不玩自己的生殖器就會獲得好吃的作為獎勵。
  
  

• 10、更有趣的事情。
  
  提供機會讓孩子參與各種有趣的活動，減少他/她感覺無聊的時間。
  
  

其二：和孩子談性太尷尬，家長可以找人代勞嗎？

有的家長說，自己感到很難與孩子談性，可以尋求外援嗎？

作為父母，你是與孩子談論自慰話題的最佳人選，即使這你來說意味著要克服自己對於性的諸多禁忌和偏見。

但是如果付出努力，在這個過程中你自己也會成長，增強自己作為父母的權威，並與孩子建立更親密和信任的關係。

所以，一般不要輕易把這樣寶貴的教育機會送給別人。

但是如果出於種種原因你感到很難與孩子討論性和自慰的話題（這種情況下你的孩子也往往會捕捉到你的身體語言從而產生「性是骯髒的」的這樣不應有的觀念），可適當考慮請值得信賴並且專業的家庭醫生或者顧問進行協助，在檢查身體的過程中跟孩子自然地給出孩子一些注意事項。

這樣在後面當你發現孩子自慰的時候，你就可以說：記得…醫生是怎麼說的嗎——不要用力地摩擦你的外陰…要把手洗乾淨…等等。

當然，父母尋求外援的前提是，這個外援人士一定是專業的，是不顯山不漏水地提醒和引導孩子而不會讓孩子感覺自己被指責的。

否則，會讓孩子感到父母在背後」舉報「自己，這不僅無助於解決問題，親子關係也會遭到破壞。

要正確認識和看待自慰，並不是說家長對孩子任何情況下的自慰行為都可以高枕無憂。

五個小建議：如何干預非正常自慰行為

當發生以下情況時，

家長需要敏感捕捉到並恰當處理：

• 1、如果自慰行為具有衝動性，孩子沉浸或依賴於頻繁的自慰所帶來的自我滿足感，並減少或停止與其他人的正常互動。
  
  

• 2、如果孩子與另外一個孩子模仿性交行為，有插入性行為，或者有口腔與生殖器的接觸行為時。
  
  

• 3、如果孩子用硬物強烈刺激生殖器，可能會導致生殖器組織損傷受傷，女孩子尤其容易產生尿路感染（用不乾淨的手自慰也容易導致感染）；這時家長要考慮孩子是否有生殖器感染或炎症。
  
  

• 4、用乾淨的手自慰一般不會導致生殖器部位的組織損傷，但是如果發現孩子太過用力以至於傷害到自己的性器官，家長就需要進行干預。
  
  

• 5、如果自慰行為有不斷加劇或頻繁的趨勢，可能意味著孩子因為某事而有壓力從而試圖安慰自己，這時家長需要洞察和找出孩子壓力的來源。
  
  孩子的壓力可能來自於多個方面，例如新換了幼兒園，面對好多新朋友的不適應，被幼兒園老師批評或粗暴對待，遭到熟人的性騷擾或性侵犯等。
  
  針對不同程度的問題，家長可採取相應的處理方式為孩子提供必要的支持，減輕孩子的壓力，這將幫助孩子逐漸減少通過自慰來獲得放鬆的行為，並且讓孩子明白父母是他/她最可靠和寶貴的資源。
  
  

第五、我們願不願意重視：給孩子正常、健康的性教育？

性是人類潛能的一個積極方面，孩子的生命從一開始就與性有關，在每個年齡段和發展階段，都會出現與性相關的特定問題和行為表現，例如兒童期的自慰和性遊戲等。

世界衛生組織在指導性文件中指出，性教育絕不僅僅是告知孩子生殖及相關疾病的預防常識，更重要的是培養孩子對身體感覺和身體形象的感知力，增強自信心，促進自我決定能力的發展，建立對自己和他人的責任感。

性教育應該成為兒童通識教育的一部分。

世界衛生組織《歐洲性教育標準》，針對針對0-18歲兒童（分為6個年齡段）

性教育成功的關鍵在於家長的處理方式，請家長注意幾個關鍵點。

首先，讓孩子感到，父母積極和愉悅地來對待性，這能幫助孩子對自己的身體形成積極的態度。

其次，教給孩子一些基本的知識（如關於身體部位的正確名稱），讓孩子遵守行為規範（如不能隨意碰觸別人的身體敏感部位，不能在公共場合暴露或觸摸自己的生殖器），學會表達自己的底限（如在感覺不舒服的時候要說「不」，關鍵時刻還要知道如何尋求幫助）。

最後，性教育其實也是社會化教育。

在這個過程中，父母日常生活中的互動也成為孩子學習人際關係的最生動的例子。

第六，我們可不可以嘗試：和孩子一起看性教育的書籍和視頻

推薦書單

親子閱讀是家長和孩子溝通性教育的絕佳方式。

因而，我想給家長們推薦一個英文書單。

下面這個網站提供了3-8歲的孩子及父母閱讀的書目。

這些書目中又有專門針對性別、生育、身體、性傷害等話題的書單。

點擊每本書的書名，可以直接在亞馬遜網站查看。

下圖的It's Not the Stork即是其中一本。

訪問網址：http://answer.rutgers.edu/page/parents_home/

推薦視頻

瑪麗斯特普近期製作了兩套性教育視頻課程和大家分享。

第一套叫「愛之年華」，是動畫視頻課程，一共10集，每集約10分鐘，共100分鐘。

包含了了解性教育、性別、生殖系統、青春期、避孕、流產、疾病、性行為、性暴力、愛情與婚姻十個主題。

地址如下： http://class.qq.com/class/19638.html

這套課程設計人群是：13歲以上建議全部觀看，13歲以下根據實際情況選擇觀看。

第二套叫「積極對話」，是真人錄製的師資課程，包括瑪麗斯特普的工作人員和一些有經驗的年輕人，主要針對有意願了解性教育基本原理、方法的青年工作者，視頻包含了理論、技術講解以及現場活動錄製，每周更新。

地址如下：http://study.163.com/course/introduction/1003255026.htm#/courseDetai

下面就是「愛之年華」系列視頻的第一集：《了解性教育》。

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備 注本文封面及圖片來自讀小庫出品的《牛牛妞妞使用手冊》，這本書幫助孩子認識自己的隱私部位（也就是書中的「小牛牛」或「小妞妞」）。

李紅艷傳播管理學碩士。

多年在國際組織從事發展工作，目前就職於聯合國駐華機構，主管青少年性教育相關工作。

育有一女一子。

童書媽媽讀書會成員。

童書出版媽媽三川玲

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