寶寶越早單獨睡越好嗎

寶寶小的時候需要跟爸爸媽媽一起睡，隨著逐漸長大，家長開始考慮讓寶寶單獨睡了。

寶寶剛開始單獨睡肯定狀況百出，因此爸爸媽媽們還需要調整心態，不可操之過急

寶寶獨立睡覺好處多

1.有利於寶貝的身體健康

如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。

睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝;

大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。

因此，讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

2.有利於從小培養內心獨立

內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。

研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。

讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。

寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。

3.有利於促進夫婦關係

家裡增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。

由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。

經常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。

待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。

3避免形成戀父或戀母情結

寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。

如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

幾歲左右適合分房睡

專家建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，「如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了」。

「為什麼5歲左右分房睡最適合呢?」專家說，3-5歲最好讓孩子獨，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認同(即確認自己是男性還是女性)的基礎。

所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認同(即確認自己是男性還是女性)的基礎。

不過，他說，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。

通常在一周後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

如何訓練寶寶獨睡?

方式一開門通透利安全

剛剛睡自己房間的寶寶，可能還不習慣，會害怕、會驚醒。

父母可在睡覺前對他進行必要的安撫，鼓勵寶寶要勇敢，告訴他：「媽媽的門開著，會一直看著寶寶，很安全。

」這樣做也方便隨時觀察寶寶的睡眠情況。

方式二陪伴入夢鄉

為了幫助寶寶調節情緒，快速適應新環境，每天睡覺前父母可養成給他講故事的好習慣，或哼唱搖籃曲哄他入睡後，再慢慢退出房間。

在安全感中入睡，對寶寶的身心健康有好處。

方式三為寶寶找陪睡

營造安全的睡眠環境，對正在適應自己房間的寶寶來說很重要。

父母可以讓寶寶自己選擇一個喜歡的玩具，然後對他說：「今天晚上就由毛毛熊陪著寶寶一起睡覺!」和寶寶一起找一塊毛巾當作被子蓋在毛毛熊的身上，然後對寶寶說：「看小熊都睡了，寶寶也睡吧，有小熊陪著你，沒人敢來打攪你!」

新生兒時建議和父母同睡

新生兒由於剛剛出生，一般都是需要母嬰同室的，因為剛剛出生的胎兒是需要按需哺乳的，而且睡姿最好是側臥，防止窒息。

所以新生兒需要在父母的嚴格關注下才能健康的成長，是需要及時觀察的。

但這時需要注意的是，媽媽在給寶寶夜間餵奶時，一定不要自己先睡著，以免造成寶寶窒息。

2、1歲左右仍需和父母同睡。

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