天氣多變，寶寶衣服怎麼穿？「三暖二涼」法則要牢記！

9 月份，天氣多變，早上陽光燦爛，下午可能就狂風暴雨，這時候爸爸媽媽最怕寶寶中暑或 者著涼了。

於是，不管溫度如何，一變天就給寶寶加衣服，非要寶寶手腳發熱才安心。

事實上，並不是受涼，寶寶就會生病的。

而是溫度突然升高或下降，令寶寶的免疫力短時間下降，空氣中的病毒和細菌就會入侵體內，引起呼吸道感染病毒。

寶寶的呼吸、體溫調節中樞還沒發育完善，對外界環境的適應力較弱，經常穿得過多，容易導致缺氧、高熱、出汗、脫水、抽搐，甚至發生昏迷、呼吸和循環衰竭。

判斷衣服是否穿多

1、摸摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是稍稍溫熱的狀態，這就表示衣服不多也不少，剛剛好。

2、摸摸孩子的後背，如果後背出汗，甚至把衣服都濕透了，證明衣服穿太多了，寶寶覺得很 熱，要及時減少衣物。

寶寶穿衣的標準

1、根據年齡 1 歲以下的寶寶，體溫調節能力差，需要比大人穿多一件衣服，1~2 歲大的寶寶，體溫調節 能力基本完善，與大人相差不大，穿衣服的時候可參照大人，3 歲以上的寶寶，能表達自己 的感受，可以根據寶寶的意見適當增減衣物。

2、三暖二涼

背暖：穿衣的時候留意寶寶背部，背部溫暖無汗，利於陽氣生髮，減少受涼幾率；

肚暖：腹部溫暖對於寶寶來說是很重要的，既能保護胃腸道功能，促進食物的消化吸收，又能防止腹痛、腹瀉等；

腳暖：寶寶腳部的皮下脂肪層薄，保溫性能弱，血液循環也差，但足底的神經末梢多，對外界溫度敏感。

腳底受涼，容易造成抵抗力下降，易患病。

所以，一定要保證寶寶雙腳溫暖；

頭涼：中醫說，頭是容易「上火」的部位，所以寶寶生病了頭會先發熱。

心胸涼：很多時候，爸爸媽媽怕寶寶著涼了，就給他穿上厚厚的衣服。

但是穿得過多，衣服過於厚重，會壓迫寶寶胸部，影響呼吸和心臟功能。