【入園指南】爸爸媽媽不要我們了，孩子有這樣的擔憂，怎麼辦？

有一個關於熊孩子的笑話，你大概聽過。

鄰居的兒子上幼兒園第一天就被勸退了。

第一天到幼兒園，小朋友都會哭，只有他沒哭，老師還表揚了他，然後把他晾在一邊去哄其他小朋友了。

好不容易把孩子穩定下來，他一句「爸爸媽媽不要我們了」。

於是場面瞬間失控。

等第二次老師好不容易把孩子們穩等定下來，他再一句「我們會被賣掉的」場面再次失控，已經有小朋友哭的氣都喘不上了。

等第三次老師好不容易把孩子們穩定下來，也該吃飯了，剛把座位分好飯端上桌，他又一句「不是媽媽做的飯我不吃」。

場面再度失控，這次哭著扔盤子的都有了。

好不容易熬到下午放學，他是第一個被接的，剛撲到媽媽懷裡，他扭頭又一句「明天我們還會被送來的」。

場面又一次無法控制。

這個故事講的就是孩子們的入園焦慮。

進入幼兒園是小朋友人生中的一件大事，爸爸媽媽必須開始為入園的小朋友做好生理和心理上的各種準備。

今天媽媽問道要分享的是關於孩子入園「分離焦慮」的3大問題和解覺方法。

孩子每天哭著不肯上學，到校門口又不肯讓我走，持續一個月都沒改善該怎麼辦？讓其他照顧者帶去上學會比較好嗎？

分離焦慮持續的時間長短，一般來說，與孩子年齡的成長成反比，愈小的孩子需要愈長的時間才能完全適應。

例如剛入學，兩、三歲的孩子可能需要約一個月；三、四歲的孩子可能需要約三周的時間；四、五歲的孩子則可能需約兩周時間，就能完全適應環境。

如果孩子和某位照顧者關係過於緊密，換手由不同的照顧者帶去上學有時會有效果。

但值得提醒的是，不只是幼童有分離焦慮，孩子的主要照顧者也會有，因此不要忘記同時照顧好大人自己的分離焦慮，才能讓孩子這一步踏得穩、走得遠。

開學前幾天表現很正常，第三天後哭說不想去幼兒園怎麼辦？

離開熟悉環境到陌生的園所時，有的幼兒會因為面幾天因有新鮮感、好玩的事情，而未出現適應上的問題，但隔幾天後就出現分離焦慮，這很正常。

若家裡有比較敏感的孩子，父母記得在入學前可以和校方聯絡，多陪孩子到校園走動或是先參加一些小活動，都可以幫助孩子更快的適應；開學後孩子回家也請不要過度詢問學校的狀況，這反而會引起孩子的緊張、擴大他的焦慮，平常心但堅定溫和的態度，可以幫助孩子慢慢調節生活的步調。

同理孩子的擔心但給予正向的語言，告訴寶寶：「你想媽媽的時候，媽媽也有想你啊，但是你知道的，我們約好五點來接你就一定會做到。

」通常大概一到兩個星期，孩子就可以適應團體生活，愉快的孩朋友、老師相處了。

送小孩上學他哭我也哭，加上看到新聞許多受虐事件很擔心，幼兒園可以試讀或是開放家長陪讀嗎？

每個家長都曾經歷，狠心撇下分離焦慮的孩子上班，卻又擔心老師是否有善待孩子的煎熬。

關於陪讀，每個幼兒園的做法不盡相同。

父母可以在參觀時先行詢問，好讓大人和小孩都做好心理準備。

不過通常園所會建議陪讀的家長需要非常的淡定，能夠理性的和孩子保持距離，不然結果常常會是一個月過去了，孩子還是每天來都黏在媽媽身上，無法和新環境建立關係。

如果家長意識到自己可能會過於擔心或在現場無法放鬆，建議可以縮短一開始的上學時間，比如兩小時後就來接孩子回去；或是在正式上課前以客人的方式陪著孩子體驗參加學校的小活動。

此外，試讀的部分有些學校是有開放的，但建議時間不要長，一開始就讓孩子獨自在學校一整天，就算看起來好像適應良好沒有狀況，但通常後作用力反而更大，循序漸進地但堅定地放手才是最好的方式。

孩子上幼兒園，有很多需要準備，無論是心理的還是生理的。

但要提醒的是， 解決分離焦慮，還是要在父母自己。

很多時候，是父母或者照顧人的焦慮影響到孩子，無形中傳遞的焦慮讓孩子久久不能適應分離。

所以，我們大人應該更為淡定，做到不焦慮。