光吃不長還總生病？是脾胃在作怪！用2個方法，打針吃藥次數少了

「我家仔一歲半了，在我家餵他吃飯真是一大難題，明明飯菜都挺好的就是不吃。

每次去醫院，醫生都說是脾胃不好，我就搞不明白，平常也沒吃啥，怎麼就脾胃不好了呢。

」

「歐陽啊，怎麼我寶寶經常是多吃一點就會吐，稍微吃些涼的就瀉呢，去檢查說是脾胃問題，每次藥也吃針也打，就是沒有改善，要怎麼辦啊！」

最近很多寶媽給我留言，說寶寶不愛吃飯、動不動就生病了，每次檢查都會歸結為寶寶脾胃問題，需要好好調理脾胃，難道寶寶脾胃問題真的有這麼普遍嗎？

今天歐陽就來講講，為什麼總說寶寶脾胃虛弱，脾胃虛弱到底是什麼回事呢？究竟要怎麼給寶寶調理呢？

一、首先，來了解脾胃虛弱是怎麼回事吧

◆脾胃分工各不同

在中醫看來，脾主運化，胃主受納

可以理解胃是負責儲存食物，是人體裝食物的大糧倉，做初加工的工作，而脾是負責吸收食物中的精華，並轉換成身體所需的氣血和能量，輸送到各個機體部位。

◆脾胃虛弱是什麼情況

脾胃虛弱主要是從脾虛和胃虛來說的，但為什麼又總是把脾胃虛弱連著一起講呢，主要還是這兩者的功能是相關聯的。

一旦寶寶出現脾胃虛弱，機體的營養狀況就會變差、受到影響，因此就很容易生病。

從中醫角度上講，脾胃是氣虛、陰虛、陽虛都會有的，但對於寶寶來說，最常見的主要是氣虛和陰虛。

脾胃虛弱大多數都是指氣虛，寶寶會表現出乏力、容易出汗等症狀。

如果是偏向陰虛的寶寶，就會出現便秘、口乾，有內熱的寶寶就會手腳心更容易發熱，出汗也會較多。

二、寶寶出現這些症狀，是脾胃虛弱風向標

脾主運化，是氣血生化之源，亦為後天之本，且脾胃互為陰陽表里，一旦陰陽失調，氣血生化、運行也會受到影響，引發身體的各種健康問題。

1.從消化道看脾胃虛弱

◆長時間厭食

厭食是脾胃虛弱的一個表現，像有些寶寶在感冒生病期間，身體遭受了外邪入侵後，傷了陽氣，脾胃也會受損，自然就不太愛吃飯。

此外，現在很多家庭都是兩代人養育一個寶寶，採用充填式餵養，在寶寶並沒有感動飢餓，不願意吃飯時，強迫寶寶吃，出現積食，造成積滯內傷，久而久之寶寶也會產生厭食心理。

◆光吃不長

經常有寶媽說自己寶寶，特別能吃，但就是不長肉，很比同齡孩子更瘦了。

其實在中醫看來這就是「脾弱胃強」的表現，因為吃多少是胃的問題，而吸收多少是脾的問題。

因此當寶寶出現這種脾弱胃強的現象時，就像小馬拉大車，缺乏動力，這種情況就需要給寶寶多吃一些健脾食物，同時不能讓寶寶吃的過多，再次給脾胃帶來運化壓力。

◆反覆便秘

在中醫看來，比較常見的有積食引起寶寶便秘，有時候寶寶吃的過多、過於寒涼或油膩，都會增加脾胃運化壓力，影響消化能力。

其次，寶寶在病後傷了陽氣，這時候如果過度餵養或大補，讓生病時本來就虛弱的脾胃負擔更重，容易出現氣虛引起的便秘。

2.從呼吸道看脾胃虛弱

◆易患鼻炎

中醫講，脾為肺之母，肺開竅於鼻，當脾胃虛火旺時，肺火也會變重，這時候會最先攻到鼻子，也就是咱們常說的虛火上炎從而導致鼻炎。

◆反覆咳嗽

脾為生痰之源，肺為儲痰之器。

因此當寶寶的脾胃虛弱時，就很容易產生痰液，當外受風寒後處理不當，體內浮痰太多，當又一次受風寒時就會引發出浮痰再次活動。

3.從體質問題看脾胃虛弱

◆睡覺「盜汗」

一般來說，寶寶在正常情況下睡著後半小時左右會有微微出汗，但平靜下來後就會沒有了。

但是有的寶寶在晚上入睡後，會一直流汗，甚至把枕巾都汗濕，睡醒後汗才停止，這種異常現象在中醫看來屬於盜汗，多為陰不斂陽引起的，也就是與陰虛有關。

三、飲食上犯了這些錯，難怪寶寶脾胃總是調不好！

在寶寶「吃」的這個問題上，是寶媽們最關心的，總是怕寶寶吃不夠，營養跟不上，結果寶寶反而是營養過剩，無法吸收，導致營養不良。

因此在給寶寶調理脾胃時，在飲食上一定要注意，寶寶不吃就不要理，很能吃的時候就要及時控制，同時還要避免以下3個錯誤的飲食方式：

1）食用過多寒涼蔬果

寶寶都是「肝常有餘，脾常不足，心常有餘，肺常不足，腎常虛」，也就是咱們常說的五臟六腑尚未發育成熟，陽氣不穩定的虛寒之體。

如果進食了太多寒涼的蔬菜、水果，必然會損傷脾胃，久而久之就會讓寶寶的脾胃越來越虛弱。

那麼平時應該吃哪些健脾的蔬菜、水果呢？我之前的這篇文章已經詳細介紹了噢，寶媽可點擊藍色字體回顧一下。

2）晚上加餐夜奶

很多寶媽都有給寶寶晚上吃東西的習慣，經常是喝著奶瓶就睡覺了，這種做法非常不可取。

因為6個月以內的寶寶，每天睡眠時間是十幾到二十個小時，為了保證能攝入所需營養，寶寶醒來了就餵奶，有時大半夜餵奶也是正常的

但是到了6個月之後，寶寶白天活動時間較多，生活作息也較正常了，晚上進食後，本該休息的脾胃就需要再次「工作」，得不到休息，導致寶寶脾胃虛弱。

因此寶媽在這個階段，就需要有意識的控制寶寶晚上的進食量，養成白天吃晚上不吃的習慣，到了一歲後，可以戒掉夜奶。

3）喝過多涼茶

很多家長在遇到寶寶口氣臭，便秘，或是有眼屎時，首先是會覺得寶寶體內有「熱氣」了，尤其是現在處於盛夏，會立馬給寶寶使用「清熱解毒」的涼茶來消除熱氣。

事實上，出現這些症狀，「熱氣」並非是罪魁禍首，而是寶寶的消化問題。

單純的使用藥性寒涼的涼茶來清熱，只會讓本就是虛寒之體的寶寶，脾胃更加虛寒，進而傷害寶寶體質。

四、那麼，該如何正確調理脾胃

現在的寶寶脾胃虛弱與飲食不當是息息相關的，日常調理時，要從飲食控制和綠色健康的推拿兩個方面著手：

1、注意飲食

a.寶寶由於年齡較小，是處於一個「見物即愛」的階段，往往看到好吃的就會拚命吃，這時候父母要是沒有節制和控制飲食的話，寶寶脾胃的運化壓力就會加重。

因此平常一定要注意寶寶的飲食均衡，不能吃的太飽。

b.現在進入盛夏後，雪糕、冷飲就會讓大人孩子愛不釋手，因此就成了最傷脾胃的季節，也是寶寶發病的高發期。

平時寶媽一定要少讓寶寶吃冷飲，避免損傷脾胃。

c.在給寶寶添加輔食時，要根據年齡特點，遵循添加原則，逐漸從流質向半流質以及固體食物轉變，這樣脾胃才能更好的運化。

2、推拿調理

寶寶脾胃虛弱問題不是一天導致的，自然也不會一天就調理好了呢，需要寶媽在平時多注意寶寶的飲食，同時要堅持白天給寶寶推拿，晚上貼足貼，通過穴位刺激來溫補脾陽，提升寶寶陽氣。

咱們中醫講「四季脾旺不受邪」，脾是人體正氣的來源，只要脾氣旺盛，人體就不會輕易被病邪入侵

而且脾為後天之本，一旦出現問題，寶寶就會出現一系列問題，比如吃得多卻不長個、動不動就生病等，因此寶媽一定要時刻注意「保脾護胃」，良好的脾胃才是孩子健康成長的基本保障。