「愛」剝奪了孩子「吃飯」的能力！

「壯娃娃」——兒童健康管理專家

"讓小兒推拿守護中國每一個孩子」公益活動，正在進行！

育兒路上，很多人為孩子不愛吃飯而發愁，極盡所能，奉獻了全部的「愛心」與「耐心」，可是到頭來，還是不盡人意，問題究竟出在哪裡呢？

下面就讓我們從朵朵的故事講起吧。

朵朵快5歲了，每次一到吃飯就很不開心，一叫她，她總是不耐煩的說「吃飯、吃飯就知道叫我吃飯……」孩子長得面黃肌瘦，脾氣急躁，又膽小怯懦，很難適應陌生的環境。

這麼大了，出門玩還常說累要抱。

動不動就感冒發燒……

朵媽回憶: 小時候朵朵吃東西一直挺好，就從1歲半時，有一次生病後，孩子不想吃東西我們就拿玩具逗著她吃一點。

從那以後她吃飯就不好了，也是從那次以後，孩子就經常感冒發燒。

後來吃飯就一直是哄著、逗著、騙著、玩著、講著條件，為了吃飯想盡辦法，只要想吃，隨時到位，只要多吃幾口，全家人都覺得是一種勝利。

我們也知道這樣的吃飯習慣不好，但是想著，能多吃一口總比不吃好吧……

從朵朵的習慣上看，所有人都會說，這種餵養習慣是不正確的。

但是為什麼還有那麼多的人明知是錯，還依然在不折不扣的辛苦地堅持著？

就是抱著朵朵家長一樣的僥倖心理——「能多吃一口總比不吃好吧」

但是，朵朵和更多類似孩子的成長事實卻證明了，這樣做的嚴重後果。

如果和朵朵相仿的孩子，不想未來幾年的成長狀態依然如此；如果今天孩子還小，不想讓他再過幾年長成和朵朵一樣的狀態，請放下好心的「想像」，認真思考如何找回孩子健康的身體，溫和的性格。

一、「愛」剝奪了孩子「吃」的能力

1. 「愛」讓孩子失去飢餓本能

孩子生下來不用學就會的一種能力，就是「吃」。

大家都知道，剛出生的孩子多數時間都在睡覺。

但是，該「吃」的時候一定會醒來，不馬上給他，就立刻哭鬧。

那是因為，不吃會「餓」。

「飢餓「是一種痛苦的體驗，讓人不得不吃東西。

正是這樣一種體驗，保證了我們可以及時得到營養補給，防止過度的透支身體。

「飢餓」與「進食」是人生存的基本能力。

但是現在，我們「太愛」孩子了，捨不得讓孩子受一點點「苦」。

不能餓著、不能冷著、不能痛著……想吃隨時都有；上頓少吃一點，一會零食馬上跟上；不吃就追著餵……

不餓又怎知「吃」的重要；不冷又怎知「穿衣」的重要；不痛又怎知「安全」的重要……

「餓、冷、痛……」這些看似痛苦的體驗都是人最最基本的自我保護，遠離傷害的能力。

卻生生的被我們的「愛」剝奪了。

原本與生俱來的「吃」的能力，卻生生地被我們的「愛」養沒了。

不僅如此，「吃」這種每個人賴以生活的基本需求，卻慢慢演變成為孩子「要挾」家長的手段，這不值得我們反思嗎？

為了孩子，請正視我們的「愛」。

捨得讓孩子感受他們應有體驗，學會自我保護的能力。

2. 「愛」讓孩子進食能力受損

（1）勸餵易積食

一般來講，孩子從小就是有饑飽的。

所以生下來，餓了就哭；吃飽了，奶頭一吐就睡。

如果我們總是人為的要勸，吃的度就很難把握，很容易造成吃多——「積食」。

反覆積食，孩子的脾胃就會徹底損傷。

如果，孩子已經吃的很少，說明脾胃已傷，更無法承受多吃的幾口的負擔。

這就是很多家長困惑的——「為什麼吃那麼少還積食呢？」

積食不僅傷脾胃，並且還會進而導致很多疾病的發生。

朵朵就是一個很典型的例子。

（2）過度用藥傷脾胃

沒有不生病就能長大的孩子，所以家長們不用過於恐懼生病。

可是我們太愛孩子了，只要剛有點小病，就馬上吃藥打針。

而且往往，我們給孩子的治療藥物並不恰當，甚至還會因此造成無法挽回的悲劇。

孩子生病大多是常見病為主。

只要護理得當，靠自身的免疫力和修復能力，可以好的，比如常見的感冒發燒。

也可以藉助小兒推拿，足療、艾灸、刮痧、食療等很多非藥物療法幫助孩子恢復。

很多藥物都有胃腸刺激作用，服用後會直接影響孩子的食慾，包括大家常用的清熱解毒中藥（回復0401可收到清熱解毒藥危害的相關文章）。

朵朵也是因為生病吃藥引起食慾下降，又沒有做好後續的調理，最終徹底傷了脾胃，嚴重影響了體質和生長發育。

很多人都聽說過或經歷過，在國外，孩子感冒發燒，醫生是不輕易給藥的（因為藥物都有毒副作用，沒有必要，不亂用），都是生扛過去。

相比之下，中國的孩子要幸福很多，還有那麼多的非藥物的安全有效的方法，為什麼我們不去嘗試，非要用藥去傷孩子呢？

（3）逼勸進食會讓孩子心理上牴觸吃飯

朵朵對待吃飯的態度，就是這種進食方式的結果。

身心傷害會給脾胃調理增加更大難度。

二、用理性的「愛「找回孩子的健康

1. 把吃飯的權利還給孩子

讓孩子明確吃飯是他自己的事。

愉快進餐，比一次吃多少更重要。

每一個人都有偶爾食慾不好的時候，不要太過在意，把決定權交給孩子。

如果孩子已經存在脾胃功能受損的問題。

在脾胃功能調理好之前，首先要做的是減輕孩子吃飯的壓力，在正餐上能吃多少吃多少，想吃什麼吃什麼。

別讓孩子把吃飯當負擔，甚至厭惡吃飯。

均衡膳食的習慣在脾胃調理好，孩子食慾好轉後再慢慢引導。

家長請注意：小寶寶不想吃就不再餵。

大一點的孩子飯桌上，不勸、不餵、不挾菜，不盯著孩子的碗。

家長要徹底放鬆下來，專心吃好自己的飯。

2. 充分體驗飢餓，珍惜就餐時間

對於食慾不好的孩子可以採用少食多餐的方法，但是間隔時間不能少於2小時。

約定好下一餐時間，不到時間，餓了也要挺著，不要以為食物隨時可以獲得，讓孩子學會珍惜就餐的時間，戒除垃圾零食。

一兩次飢餓，「餓」不壞孩子，但是不良的飲食習慣可能毀掉一生的健康。

3. 積極找出影響食慾的原因

不想吃東西靠勸和逼只能適得其反，「愛」孩子請找出影響食慾的原因，並耐心地幫他解決。

影響食慾的原因除不正確的餵養方法外，最常見的兩種身體因素是：

（1） 脾胃受損

脾胃受損也分很多種情況，需要根據具體情況辨證分析。

西醫在這方面基本沒有什麼有效方法，中醫可以採用中藥、小兒推拿、艾灸、刮痧、針刺等方法調理。

這裡我們介紹一下最常見的一種類型——脾胃虛弱，挾有積滯的小兒推拿調理，供大家參考。

此類孩子的特點：

食欲不振、面色萎黃（或臉上有白斑）、乏力（表現為不愛活動、總讓抱），睡覺不安穩、睡覺眼睛閉不緊，經常出現口氣、大便或放屁酸臭或臭味，大便可以有不消化食物，便秘或大便不成形，或部分不成形，或大便一衝即散，手心熱等表現。

小兒推拿調理方案：

清補脾、清胃、順運內八卦、捏脊

有熱：加天河水

便秘：加清大腸或下七節骨

（2） 營養缺乏

很多種營養缺乏都會導致食慾下降或挑食，如，缺鈣、鐵、鋅、維生素B族、蛋白質等，而食欲不振的孩子又往往引起多種營養不足，所以這就形成了一種惡性循環的結果。

要想改善孩子的食慾，營養失衡問題是必須要關注的。

這一類的孩子因為進食少，想完全通過食補來改善營養狀況難度是非常大的。

所以營養補充在一定的階段就顯得十分必要了。

因為每個孩子的個體差異較大，不要盲目地亂給孩子吃各種營養片。

具體補充方案請務必結合孩子實際情況，諮詢有經驗的營養醫師。

或加微信strongwawa_999好友，申請加微信群，共同探討營養補充問題。

篇首講到的朵朵，就是通過小兒推拿+營養補充+餵養方法改善，經歷了2個多月的調理，最終實現了食慾、性格、體質等全方位的改變。

此外，口味也會對孩子的食慾有明顯影響，將另作專篇討論，歡迎關注。

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黃博士每周也會有固定時間在群里與大家直接溝通答疑。