預防寶寶濕疹的5個方面！
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夏季濕熱，寶寶的皮膚也極易受到內外環境的影響，誘發濕疹且反覆發作，家長應該從日常生活的細節中儘量避免各種不利因素，減少嬰兒濕疹的復發頻率，讓寶寶免受皮膚之苦。
1.環境方面
室溫不宜過高，否則會使濕疹癢感加重。
環境中要最大限度的減少過敏原，以降低刺激引起的過敏反應。
家裡不養寵物，如鳥、貓、狗等。
室內要通風，不要在室內吸菸，室內不要放地毯，打掃衛生最好是濕擦，避免揚塵，或用吸塵器處理家裡灰塵多的地方，如窗簾、框架等物品上。
2.衣物方面
貼身的衣服最好是棉質的，衣服要穿得略偏涼，衣著應該寬鬆、輕軟。
床上被褥最好是棉質的，衣物、枕頭、被褥等要經常更換，保持乾爽。
衣被不要用絲、毛及化纖等製品。
3.洗浴護膚方面
以溫水洗浴最好，避免用去脂強的鹼性洗浴用品，選擇偏酸性的洗浴用品。
護膚用品選擇低敏或抗敏製劑護膚，並且最好進行皮膚敏感性測定，以了解皮膚對所用護膚用品的反應情況，及時預防過敏的發生。
4. 餵養方面
母乳餵養可以減輕濕疹的程度。
蛋白類輔食應該晚一些添加，如雞蛋、魚、蝦類，一般寶寶從4個月開始逐漸添加，而有濕疹的寶寶，建議晚1～2個月添加，且添加的速度要慢。
寶寶的飲食儘可能是新鮮的，避免讓寶寶吃含氣、含色素、含防腐劑或穩定劑、含膨化劑等的加工食品。
觀察寶寶吃哪些食物會過敏，以後要避免吃那些食物。
寶寶食物以清淡飲食為好，應該少些鹽份，以免體內積液太多而易發濕疹。
5.保持寶寶大便通暢，睡眠充足
睡覺前為寶寶進行節奏性肢體運動20分鐘左右，既可以增加機體抗敏能力，又有利於胃腸功能和提高寶寶睡眠質量。
文：夏曼迪
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