寶媽經驗大分享：讓寶寶好好吃輔食，我是怎樣做到的

寶寶到了六個月的時候，就開始試著餵輔食，由於自己從小吃飯的時候沒有養成個好習慣，就想著訓練寶寶養成好好吃飯的習慣，對於這個也想過很多辦法，現在看到寶寶乖乖吃飯的樣子，也很感慨，總結了一下大概經驗。

從開始吃輔食起，就第一時間買好餐椅，讓寶寶乖乖坐在餐椅上吃東西。

至於餐椅的選擇，買的是宜家那款白色的，簡單實用，寶寶坐得也穩。

當把寶寶放在餐椅上的時候，就讓她乖乖的吃，只要寶寶能吃得下，就決不把她放下來。

對於寶寶吃的輔食，也動過一番腦筋，工欲善其事必先利其器，對於做輔食的器具和材料，也經過一段時間的挑選。

首先買了一組輔食研磨碗，可以手動研磨土豆泥果泥，寶寶吃泥狀的食物大概在就那麼一兩個月，好的研磨碗完全可以把食物搗爛。

在寶寶八個月以後我才開始買了料理棒，主要是把蔬菜粥打爛給寶寶吃，這些時候寶寶都吃得很開心。

由於不正確的食物可能會給寶寶帶來不良的風險，所以對於這些輔食的製作還是細緻小心些。

不夠豐富的食物也可能會讓寶寶吃東西的熱情銳減，所以好好製作食物是讓寶寶好好吃飯很重要的條件。

至於怎麼樣製作輔食，怎麼樣製作多花樣的輔食，想必又是另一門學問。

有了好的餐椅，好的食物，接下來就是怎麼樣寶寶養成一個好的習慣了。

在餵寶寶要吃東西的時候，一般把寶寶放在餐廳里，不給她玩玩具，不讓其它人開電視或者玩手機。

這些要求也是希望爸爸和爺爺奶奶嚴格執行，第一次餵輔食就要求寶寶坐在餐椅上，除了外出沒辦法外，其餘時候都是嚴格執行，壓根不給他們其它選擇。

剛剛開始添加輔食的時候，本著循序漸進的原則，一開始只給寶寶餵了中午一頓，到了晚上大家吃飯的時候，也把寶寶裝進餐椅搬到餐廳，給她一個小玩具，讓她看著大家吃，雖然她看著大家吃而自己沒得吃的樣子有點可憐，但這也是培養她養成一日三餐的好習慣。

後面就慢慢的培養她一日兩餐，一日三餐和大人一起吃的習慣。

很多時候，寶寶都有鬧彆扭或者不舒服不想吃的情況，對於這種情況的出現，我也從來不強迫她，她不想吃就不吃吧，但還是讓她呆在餐椅上，直到大人吃完。

絕對不說「再吃一口就不吃了」或者是「吃完媽媽帶你下去玩」「吃完給你買糖糖」之類的話。

如果實上哭鬧，就把寶寶抱下餐椅，不再餵東西吃，但下來餐椅以後絕不會再餵食了。

一般說來，寶寶如果身高體重正常，她不想吃的時候不會再勉強她吃飯，因為不管怎麼哄可能餵進去的東西也有限。

特別是寶寶慢慢長大都變得賊精賊精的，一旦被她們發現說多吃一口就可以得到下去玩的機會，接下來的步驟就很難進行下去了。

現在寶寶已經開始和大人一起吃飯了，雖然有時候吃東西還是很讓人惱火，但總體來說還算正常，希望我的小經驗能對大家有所幫助。

<全文完>