如何培養寶寶的餐桌禮儀呢？

一說到吃輔食，新媽媽的總是比較關心什麼時候添加，每次添加多少量，添加什麼種類，每天吃幾頓，什麼時候吃，這類技術性問題。

但是有一件事常常會被忽略，就是餐桌禮儀。

身為父母，照顧後代是你的責任，但同時要確保你平易近人，和孩子成為親密的朋友，這時你才能達到一個良好的和健康的平衡，更好地教孩子如何有禮貌地對待他人、保持良好的舉止。

提到餐桌禮儀，就讓你想到了正襟危坐，舉止得體，不發出不雅的聲音等等一系列比較高標準的畫面，覺得那是孩子大了以後才應該受到的教育，小孩子最重要的是「多吃」，至於是「怎麼吃的」，那就八仙過海，各顯神通了。

一開始家長們可能還比較注意讓孩子坐在餐椅上吃，但是過不久麻煩就會來了，沒吃兩口就會開始喊叫、拍桌子，玩食物，扔餐具等等，讓人無比頭大。

如果你嫌麻煩，或者嫌孩子吃得少，一些沒底線的事情就出現了，玩著玩具吃，看著電視ipad吃，唱歌跳舞逗著吃，最後就終於flop到拿著勺子在後面追著餵。

等到你追到失去耐心的時候，吃飯就不可避免的變成了一場戰鬥。

其實，只要是吃飯時的行為習慣，統統的屬於「餐桌禮儀」的範疇。

大人有大人應該的餐桌禮儀，孩子也應該有孩子相應的餐桌禮儀，甚至小baby也應該遵守一些關於吃飯的規則。

餐桌禮儀這件事，並不只是做出來好看的，好的餐桌禮儀會讓孩子習慣集中精神在「吃飯」上面，才有可能吃得好，吃得飽，並且喜歡吃飯。

那些沒有餐桌禮儀的孩子，就算他吃的量夠了，肯定也是不太喜歡「吃飯」這件事的。

你試試看一邊跑步一邊吃東西，或者一邊看電視一邊吃飯，還能感覺到什麼好味道嘛？無法專注的吃東西，就無法感受到食物的美味，但是每次都被餵飽，又感覺不到太大飢餓，所以吃飯這件事對沒有餐桌禮儀的孩子來說，完全沒有美好之處。

感受不到味道，食物已經到了肚子裡了，本質上和填鴨也沒什麼兩樣。

一個長年累月被填的鴨子，還能指望他有什麼好食慾好胃口？

沒食慾就吃得少，激發你更加想填他的慾望，這樣事情就變成了雙向絞殺，惡性循環，等到上幼兒園的時候，就是一個大大的難題。

孩子挨餓的日子在後面呢！曾經見過多少孩子，上了幼兒園就要餓一整天的。

與其圖一時省事，養成壞習慣再不得不改正，還不如從一開始就培養一個好習慣。

所以，培養餐桌禮儀這件事，並不僅僅是作為面子的「禮儀」而已，而是讓孩子能夠養成專心吃飯的習慣，從而享受吃飯。

孩子有餐桌禮儀的另一個好處，就是讓你可以順利的享受一頓飯，孩子的很小的時候，就可以帶出去參加社交生活，這對當媽媽的身心健康也是一件非常重要的事情。

各個年齡階段

應該達到什麼樣的餐桌禮儀標準呢?

• 6-12個月

從第一口輔食開始，就要坐在餐椅上吃飯，哪怕是吃個零食，也要坐在餐椅上，讓寶寶習慣，餐椅才是吃飯的地方。

坐好了，你才有資格吃飯。

因為剛剛接觸固體食物，可以放鬆一些讓他多感受各種食物的觸感，培養他對食物的興趣，玩食物，玩餐具等行為都是可以接受的。

一定不要用玩玩具或者看電視的方式分散注意力，這件事要貫穿始終。

無論吃了多少，只要是寶寶表示沒興趣了，不想吃了，立即清理好抱出餐椅，記住，你每多塞一口，就是讓寶寶對食物的反感多一分。

不用擔心寶寶吃得少，本來一歲之前的輔食，只是一個補充而已，大部分的營養還是來自奶，只要寶寶對食物有興趣，並且練習到咀嚼和吞咽的技巧，就算達到目標了。

• 1-2歲

在嬰兒餐桌禮儀標準的基礎上，一歲以上的寶寶要開始學習自主進食了。

一定要抓住機會，如果你無視這個階段寶寶想要自己吃的願望，堅持要餵他，那就做好一直餵的準備吧，還是那句話，養成習慣，改起來就難了。

這個年齡階段的寶寶，應該開始習慣和家人一起進食，而不是盯著他吃獨食。

鼓勵寶寶各種方式將食物送到嘴巴里，無論是用勺子，叉子，還是用手抓，都是可以接受的。

但是，玩耍食物，玩餐具，扔東西這些行為，就不能被再容忍了

• 2歲以上

這個階段，孩子的餐桌禮儀標準就要向大人逐漸看齊了。

包括使用合適的語言要求幫助，就算不用「請」 、「謝謝」等禮貌用語，至少說話語氣要可以讓人接受，不可以頤指氣使。

讓孩子意識到吃飯的除了自己，還有其他人，所以不可以做影響到其他人的行為。

儘量避免將食物弄到桌子上，這個技術上可能一時做不到，但是完全可以引入這個概念，讓孩子開始注意這件事。

我們兩歲半的小強迫症果果小妹，基本就可以做到了這一點，偶爾弄食物到桌子上，她會要求大人趕快處理掉。