神get！讓寶寶愛上輔食的小竅門

1、示範如何咀嚼食物

　　有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。

可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

2、勿餵太多或太快

　　按寶寶的食量餵食，速度不要太快，餵完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

3、品嘗各種新口味

　　飲食富於變化能刺激寶寶的食慾。

在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。

逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。

寶寶討厭某種食物，家長應在烹調方式上多換花樣。

孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。

食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃。

4、重視寶寶的獨立心

　　半歲之後，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的慾望，讓他覺得吃飯是件有「成就感」的事，食慾也會更加旺盛。

5、飯前10分鐘先行預告

　　玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：「再過10分鐘就要洗手吃飯了!」

6、準備一套兒童餐具

　　大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾;尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。

兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食慾。

7、保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。

常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。

父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

8、勿在孩子面前品評食物

　　寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。

9、學會食物代換原則

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。