怎樣讓寶寶愛上輔食

隨著寶寶的成長，6個月後僅依靠母乳餵養已經不能滿足寶寶的生長需求了，如果不及時添加輔食，寶寶的生長發育就會減慢或者停滯，還容易引起各種營養缺乏或感染性疾病，不利於培養寶寶良好的飲食習慣！那麼怎麼讓寶寶愛上輔食呢？

示範如何咀嚼食物

有的寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。

可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

不用餵太多或太快

按寶寶的食量餵食，速度不要太快，餵完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

品嘗多種新口味

飲食多樣化能刺激寶寶的食慾。

在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。

逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。

寶寶討厭某種食物，家長應在烹調方式上多換花樣。

孩子長牙後喜歡咬有嚼勁的食物，不妨把水果泥改成水果片。

食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃。

重視寶寶的獨立心

半歲之後，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的慾望，讓他覺得吃飯是件有「成就感」的事。

準備一套兒童餐具

大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。

兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食慾。

保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。

如果逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。

父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的要求，這樣會影響用餐情緒。

不要在孩子面前品評食物

寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。

學會食物代換原則

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。

添加輔食小秘訣

寶寶輔食一般只能在冰箱裡存放2天。

生熟食品要分開保存。

吃飯是門藝術，媽媽必須專心餵食，養成寶寶固定時間、獨立進食的習慣。

寶寶吵著吃零食時，馬上準備輔食給他，這時是鍛鍊吃輔食的好時機。

寶寶性格溫和、吃東西較慢，千萬不要責備催促，以免引起他對進餐的厭惡。

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