看這本繪本，學做智慧父母，教會孩子管理情緒，培養孩子情商
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這個故事裡運用了很多正面管教的工具，比如：擁抱、啟發式問題、共情、積極暫停等等，是一本非常適合親子共讀的繪本。
家長在跟孩子一起讀這本書的過程中，能夠學到很多引導孩子管理情緒的技巧，同時，孩子從中也能學習到管理情緒的方法，培養孩子的情商。
通常，我們在遇到孩子砰地一聲把門推開，怒氣沖沖地闖進來，又狠狠地摔上門時，我們看到這種情形估計也會很生氣，我們可能會對孩子說，「你這孩子怎麼這樣，再生氣也不能摔門，這實在太沒禮貌了。
」然後，孩子強忍淚水跑進自己的房間，我們不甘心地跟了進去，一場大戰即將爆發。
讓我們來看看，繪本中的媽媽是如何處理的。
媽媽說：「我能看出來你很生氣。
想說說是怎麼回事嗎？」媽媽沒有在意傑瑞摔門的行為，而是更關注他的感受和情緒，這讓孩子覺得自己是安全的，是被接納、被愛的，同時也避免了孩子跟我們之間的爭吵和對抗。
當孩子哭得時候，我們是不是經常會聽到大人對孩子說，「好了好了，別哭了，有啥哭的，再哭我就不喜歡你了。
」好像我們很怕孩子哭，孩子哭了內心就會內疚、煩躁，覺得我們不是一個好媽媽 。
實際上，只要孩子不是故意無理取鬧，當他們生氣、難過時，我們應該允許孩子盡情地哭，去充分表達他們的情緒。
我們很多人覺得哭不好，就是因為我們小時候不被允許哭，很多情緒都壓抑了，沒有表達，久而久之，我們都不知道自己的情緒和感受是什麼了。
正面管教中有一個非常重要的理念就是「糾正前先連接」，當孩子有不好的行為時，我們如果立即制止孩子的行為，通常都不會有效果，而當我們先嘗試連接，擁抱孩子，讓孩子感覺更好時，往往會發現，孩子可能會自動停止不好的行為。
等待孩子平靜後，再找一個時間跟孩子一起商量解決問題的辦法。
當傑瑞告訴媽媽他生氣的原因後，媽媽對他說，「真抱歉，傑瑞。
那個陶碗讓你感到那麼自豪。
它碎了，你一定感到很傷心。
」這麼簡單的一句話，讓人聽起來很溫暖。
傑瑞感覺自己被理解了，也願意繼續聽媽媽說。
如果這時媽媽跟他說，「不就一個陶碗麼，碎了就碎了，再做一個不就得了，至於那麼生氣嗎？」想想傑瑞會是什麼感受，他還願意跟媽媽繼續說下去嗎？
這裡媽媽用了正面管教中一個非常重要的工具——共情。
共情可以說是情緒管理、情商培養的基礎，是理解他人感受的能力。
當看到孩子流淚時，我們會想像自己就是這個孩子，並理解他的痛苦。
共情幫助我們在跟孩子交流的過程中，對孩子情緒上的理解和認可，並帶領他們管理自己的情緒。
然而，共情的難點在於，父母把自己置身於孩子的立場去感知孩子的情緒，並給出相應的回應。
我們想要覺察到孩子的情緒，首先要能感知到我們自己的情緒。
很多時候我們都說不清自己是什麼情緒，這需要我們進行學習和自我覺察。
我們經常會把情緒分為正面情緒和負面情緒，通常我們都喜歡正面情緒，而不喜歡負面情緒，當負面情緒一來，我們會立馬想把它們趕跑，或者選擇逃避、壓抑和發泄。
其實，情緒並沒有所謂好或不好，它會來也會走，是我們生命的一部分。
那些我們所謂的不好的情緒，往往幫助我們更好地了解自己和他人，正是我們需要去面對的問題。
我們要認識並接納自己的情緒，當我們處理好自己的情緒時，才能教會孩子去處理他們的情緒，因為我們不可能教會孩子我們沒有的東西。
當傑瑞慢慢平靜下來，媽媽開始用啟發式問題跟傑瑞一起想處理情緒的好辦法。
媽媽並沒有告訴傑瑞，你需要做一個冷靜角，而是讓傑瑞自己思考，自己去設計能讓他平靜下來的地方。
傑瑞跟媽媽一起創建了這個空間，並自己起名「傑瑞的冷靜太空」。
當傑瑞再次遇到情緒問題時，他就可以去自己的冷靜太空冷靜一下，並很快感覺好起來了。
他已經學會了用這種不傷害別人，也不傷害自己的方式，管理自己的情緒。
整個過程沒有說教、也沒有爭吵，而是在融洽、鼓勵的氛圍中進行。
現如今，越來越多的家長意識到情商的重要性。
因為一個情商低的孩子，幸福感也會低，當他長大成人，無法與他人建立良好的人際關係，也無法充分享受生活的樂趣。
一本好的繪本，能讓孩子在聽故事的同時，還能從中汲取營養。
《傑瑞的冷靜太空》就是這樣的繪本，能夠讓我們學習如何做智慧父母，教會孩子管理自己的情緒，並培養孩子的情商。
一步步教你如何平息孩子的怒火！
上次陪孩子參加一次活動，好好有點蠻不講理，我也很生氣，尤其是當著那麼多的孩子和家長。在我眼中，好好還是比較講理的，怎麼今天就這麼不講理呢？回來之後我就反思，也看一些理論書籍，同時也把家裡的一些繪...