繪本分享：手把手教會孩子情緒管理的好繪本，教出好脾氣的娃，做高情商家長

對於很多家長來說，管教孩子過程中最頭疼的就是孩子鬧脾氣，發飆的孩子堪比小魔怪，各種不講道理。

而且無論家長怎麼教育，孩子就是聽不進去。

今天給大家介紹的這本繪本《傑瑞的冷靜太空》，是一本運用正面管教理念設計的繪本，簡單和生活化的情景非常適合家長和孩子共讀，而且繪本故事的設計其實就是家長和孩子如何學會情緒管理的實操指引，家長們甚至可以把這繪本看作教會孩子情緒管理的具體指南。

繪本故事很簡單，從小傑瑞不小心打破自己做給爸爸的禮物開始，傑瑞回到家發了一通脾氣，媽媽想辦法安撫好傑瑞的情緒後，和傑瑞一起在家裡創造力一個冷靜太空角，當小傑瑞再想發脾氣的時候，就可以躲到這裡讓自己冷靜下來。

孩子讀：學會正確表達情緒

孩子往往分不清自己的感受，無論難受也好，傷心也好，妒忌也好，不好的感受都只會通過發脾氣的表達，但通過閱讀繪本，我們至少可以提醒孩子三點：

不是每次感受不好都是生氣，因為生氣傷害到自己就不好了；

除了亂發脾氣，我們可以想其他辦法讓自己安全地安靜下來；

情緒不好時，身體也會有反應（臉發熱，心砰砰跳），當我們接受到這些身體信號就告訴自己生氣啦！趕快想辦法讓自己冷靜下來。

傳統的教育總是傾向語言教育，像浩浩外婆總會說發脾氣不對，浩浩也會複述發脾氣不對，但怎樣做才對呢？沒人教孩子，孩子也不知道，因此下次只能繼續用發脾氣來表達自己的情緒。

圖書里用小傑瑞的故事去解釋當我們感到不舒服時應該怎樣做，就顯得直觀和生動得多了，當孩子忘記時，我們還可以提醒他們小傑瑞是怎麼做的呢？從而喚醒孩子的記憶。

家長讀：情感教育技能get

小傑瑞媽媽在繪本里的所做的是家長的情緒管理實操指南，傑瑞媽媽說話的語句和方式都可以讓我們家長模仿和學習。

小傑瑞媽媽在看到孩子生氣踢桌子時，並沒有責怪孩子，相反給了傑瑞一個大大的擁抱，讓傑瑞盡情哭泣。

被支持的感覺讓傑瑞很快地度過了情緒風暴期，可以和媽媽一起討論剛才發生的事情。

很多家長都習慣孩子情緒失控時說教，但其實發脾氣的孩子聽不進任何道理，即使用怒吼讓孩子安靜下來，也不過是運用家長的權力讓孩子噤聲，並沒有讓孩子意識到這樣做的效果，傑瑞媽媽的這個示範則是告訴家長先處理情緒再處理事情的原則。

在故事裡傑瑞媽媽還運用了很多方法，比如積極的暫停，共情，讓孩子共同參與等，相信即使不了解心理學的媽媽也可以通過模仿傑瑞媽媽的做法贏得孩子的合作。