那些「差評」教會我們的事（附26條幫助0-3歲孩子建立自尊自信的具體建議）

上周（12月15日）在公眾號上做了一個投票，列舉了100個從孕期到孩子兩歲，新媽媽容易遇到的困難，以大致評估一下我們的育兒難度指數：進來測一測，讓新手媽媽崩潰的100個真相，你占了多少條？做這個小調查的初衷是想藉此寬慰和提醒大家，這段日子再難，也還有更多的、你沒遇上的糟心事。

投票持續到18日的晚上，我驚訝地發現，有大約1/3的媽媽都認為自己遇到的主要困難在於缺乏「家庭支持」（1028票，占34%），遠遠超過「寶寶睡眠」（501票，17%），「哺乳」（391票，13%），「寶寶健康」（210票，7%），「社會支持」（178票，6%）等另外8個選項。

從評論里發現，「EASY模式」的媽媽，和一些「Hard模式」，甚至「地獄模式」（遇到難題不少），但卻並不覺得HARD的媽媽們，都在感！謝！隊！友！可見爸爸的參與和情感支持對新媽媽的幸福感有多重要——哪怕困難重重，有人一起面對也會SO EASY！

她們說：

結合調查中「家庭支持」的不滿率，不難看出：

區分「Hard」還是「Easy」的最重要指標其實是——

家人的支持。

更具體地說，是隊友作為父親的養育參與，

和作為丈夫的愛與支持。

這100個新媽媽的難題，

其實大部分都像臨產前的宮縮疼痛一樣，

當時覺得崩潰，

但只要過去了，

回頭再看都是「好了傷疤忘了疼」。

但隊友在迎接新生命這一重大家庭事件上的失職，

卻為婚姻蒙上了難以消散的陰影。

「喪偶式育兒」這個說法一夜之間就變成了流行語。

還有一句更流行的：

「生孩子後流的淚，都是結婚前腦子進的水。

」

為什麼會這樣？

我們的社會怎麼了？

怎會這樣

當我思考這個問題的時候，

想起了一位生了小孩後總是在夸老公的朋友，

我曾開玩笑說她運氣好，

她卻認真地答：

不是運氣好，

是結婚前要儘可能多地談戀愛啊！

談戀愛的時候別隱藏自己的缺點，

別裝自己沒有的特質（尤其是別裝賢惠），

是怎麼樣就怎麼樣，

實在不合適就換下一個，

多相處一些人，

你才能知道和什麼樣的人在一起更合適。

如果沒記錯，這個朋友22歲大學一畢業就結婚了，那麼她換男朋友的事，應該都是「早戀」時換的吧？

呵呵，哪有什麼早晚。

戀愛是多麼美好的事啊，

不需要附加犧牲、迎合、委屈……

愛就愛了，不愛就不愛。

戀愛是一種修行，

讓你學習愛，練習愛，感受愛。

愛對方，也愛自己，

了解對方，也了解自己……

沒有什麼時候不適合戀愛。

回想上學時，許多「我行我素」、被老師同學攻擊「作風有問題」的姑娘，大部分都嫁得不錯。

反而那些被打上「乖」、「本分」、「懂事」標籤的「好姑娘」們，卻成了（與異性）社交困難 和「婚前腦子進水」的高發人群。

婚姻不是幸福的終點站，

但愛與被愛的能力可以幫助你獲得幸福的婚姻。

那些遺憾

再細想一下，其實是我們父母輩那一代的教育方式，或多或少了促成了這個「社會問題」：

1. 不要早戀

上大三的時候還不准談戀愛（都已經是成年人了），要專心學習；22歲大學一畢業，就開始催結婚——轉折不能更生硬了。

不是說我。

我早戀。

愛過，失戀過，追求過，讓人心碎過，錯過良人，遇到渣男，學會珍惜。

不試錯怎麼能知道對？

2. 女孩子要樸素，打扮就是輕浮

不客氣地說一句，骨子裡的自我否定都是從青春期性別特質被踐踏開始的。

3. 男孩子要內斂

女孩/男孩應該怎麼樣，不應該怎麼樣，真的很反感這樣的性別標籤，它們約束了孩子的表達，限制了他們的發展，不允許他們做自己。

哭什麼哭/男孩子就該堅強/男孩子不要這麼油嘴滑舌……對於女性來說，累不是最大的問題，最大的問題是缺乏來自丈夫的在感情和語言上的安慰。

悲哀的是，在很多人眼裡，男人不善於表達感情，竟是個優點。

4. 女孩子要聽話、本分、會過日子

實際情況是，男人在結婚時，都想找個溫順明理的女人；但長久來看，又總是被自己搞不定的女人所吸引。

聽話的姑娘怎麼主宰自己的命運？她們的幸福只能看運氣。

5. 賢妻旺夫

這句話本來沒什麼錯，錯的是，人們總用這句話來要求女人一力承擔烹飪、打掃、帶孩子，要是還能賺錢分擔丈夫的經濟壓力，「別在家白吃白喝」，就更好了。

那些標籤

順便再說說世俗是怎樣把正常人污名化的：

1. 廚藝精湛+善於甜言蜜語+帶娃主力的男人=沒出息

（馬上2017年了，勸你多關注一下黃磊和他的家庭。

）

2.女人是職場精英、順利晉升=不擇手段

（不解釋）

3.女人打扮精緻，穿戴名牌=敗家、虛榮

（不解釋）

4.不打扮、省錢、在職場沒野心、不快樂但能強顏歡笑=賢惠、好女人

（……）

反思.改變

我們能從上一代的親子教育中，反思些什麼呢？

我們在「如何讓孩子長高」，「如何讓孩子長胖」，「如何給孩子英語啟蒙」，「如何給孩子選特長班」等等事情上，花費了太多太多的力氣。

但是，真正能檢驗家庭教育的質量的，其實不是孩子最終考上了哪個大學，而是，他/她獲得幸福的能力。

獲得幸福的能力的其中一個體現就是，他/她未來的婚姻質量。

要做好，說來也很簡單，歸納起來就是：

給孩子無條件的愛。

允許他/她做自己；

尊重他/她做自己；

鼓勵他/她做自己；

認可他/他做自己。

就是這樣。

從細節入手

具體說來，對於青春期的孩子，避免以上列舉的不恰當的教育方式就可以了。

那麼對於嬰兒期、幼兒期的孩子，究竟該怎麼做，才能幫助他們成長為一個自尊自信、樂觀積極的人呢？下面是從細節入手的26條建議，希望對你有所幫助。

1. 對於嬰兒：積極回應。

從生命一開始，寶寶就需要知道，有人關心他/她，照顧他/她，在他/她需要的時候永遠都在。

（讀過許多澳洲政府的資料，總是反反覆復強調，小嬰兒不會被寵壞，應該及時回應他們的需求。

）

2. 允許孩子有安撫物，比如安撫奶嘴，安撫巾，或者特定的玩具等。

安撫物可以幫助年幼的孩子應對壓力。

父母不在的情況下，比如睡覺或者去幼兒園時，安撫物能讓孩子更有安全感。

3. 幼兒喜歡用不斷重複的方式來學習新東西，不要打斷他們。

如果你允許孩子不斷犯錯，直到熟練掌握一項新的技能，那麼孩子也會用這樣的信心和耐心對待自己。

4. 允許孩子冒險。

不管是一歲的時候自己滑滑梯，還是一歲半的時候從5厘米的台階蹦下來……允許孩子去嘗試，不要對他/她的失敗反應過度，這樣能幫助他們去延伸自己的舒適度區域。

這種冒險精神會幫助孩子在年齡稍大一些的時候，勇於去結交新朋友、嘗試新食物、嘗試新的運動等。

5. 陪伴孩子的時候給他/她全心全意的關注，這會讓孩子感受到愛。

如果孩子想跟你說話，你應該放下手機、把電視關掉。

6. 充分體會孩子的感受，不要拒絕/嘲笑孩子的恐懼和消極的感覺。

當他/她說覺得自己的房間有怪物，不敢獨自睡覺的時候，不要粗暴地對待或回答，試著用孩子的視角去看問題、解決問題。

（「怪物最喜歡吃餅乾，我們放幾塊餅乾在你的床邊，讓他變成你的朋友，保護你，好嗎？」）

7. 找機會讓你的孩子去「貢獻」。

無論是幫助更小的孩子、飼養小動物、養一株植物，做力所能及的家務，都能給他/她一種責任感，也傳遞了父母對他/她能力的信心。

8. 在心裡列出孩子擅長的事情，口頭上有意去強調他/她的優勢。

成就感和自豪感會讓孩子在面對挑戰的時候有信心堅持下去。

9. 鼓勵和啟發孩子自己解決問題，把直接告訴他們解決辦法當做最後一招。

10. 讓批評變得「私密」。

除非事件里包含了其他人，否則批評孩子時最好確保周圍沒有其他人。

11. 鼓勵他/她堅定地要回自己的玩具。

可以在家裡進行模擬排練——假設一個場景，比如在公園裡，孩子的玩具被另一個小朋友拿走，卻拒絕還回來，就鼓勵自己的孩子，勇敢而堅定地要回自己的球。

但不要強迫他/她去學會侵略性的解決辦法，那會讓情況更糟糕。

12. 不要強迫孩子，尤其是不要強迫害羞的孩子去主動，不要強迫膽小的孩子去冒險……忽略孩子天生的性格傾向，會適得其反，讓孩子更加不自信。

（比如，逼迫孩子對陌生人示好。

）

13. 在孩子一歲左右的時候，為他/她制定規則，並始終如一的貫徹這個規則。

有適當的約束，孩子們往往能表現得更好。

如果沒有堅定的規則，那麼當他/她的某些需求無法得到滿足的時候，可能會持續性地用尖叫或打滾來達到目的。

等再大一些的時候，他/她可能更容易去模仿一些不好的行為，並開始欺負同齡人。

14. 批評行為，而不是孩子本身（不要人身攻擊）。

當孩子做錯時，清晰地告訴他/他怎樣的行為是錯的，怎樣的行為是對的。

例如，當三歲的男孩把一輛玩具火車砸進了妹妹正在熟睡的嬰兒床，不要罵他壞，而是應該說：「你不能把你的火車扔在你妹妹的床上，你可以在她醒來時給她看火車。

」這樣有助於孩子理解父母的期望。

15. 積極、耐心地聆聽孩子。

父母通過積極聆聽來學習如何從孩子的角度看待事物。

這有助於孩子認識到他/她的感覺對他們的父母很重要，從而提高他們的價值感。

對於剛剛學會說話的孩子，這也令他們更願意表達自己。

16. 下命令/設置規則的時候，簡要解釋它。

這有助於孩子形成是非觀，而不是認為規則就是「強權」。

17. 尊重孩子的個人財產。

鼓勵他們主動去與別的孩子分享玩具，但不是強迫。

作為父母，不要在徵詢孩子的意見之前，把他/她的玩具、繪本、衣服送人或者放進儲藏室。

要尊重他們的決定。

18. 尊重孩子的想法。

從很小的時候，甚至在孩子還不會說話的時候，他/她也許就已經有了要穿哪件衣服、穿哪雙鞋的意願，有的選擇或搭配可能會看起來「可笑」，但請試圖尊重孩子的意願。

這不會讓你沒面子，陌生人的意見對你來說沒那麼重要，而願意了解緣由的人（比如幼兒園老師），會因此感受到你是個用心的母親/父親。

這也讓孩子意識到自己的想法和意見是重要的。

19. 行勝於言。

父母的擁抱和愛撫能幫助兒童發展自尊。

孩子們對非言語態度非常敏感。

也許你不善於把「我愛你」掛在嘴上，但你可以用自己的方式表達對孩子的愛，如親吻、擁抱、總是蹲下來看著他的眼睛耐心的對話等。

20. 避免言語與行為的矛盾。

當父母用憤怒的聲音告訴孩子「我愛你」，他/她感覺的出來，並且會不知所措。

父母應當誠實對待孩子，表達你真實的感受或想法，避免你說的話和你的身體語言不相符。

這會讓孩子更有安全感，這也是用行為告訴孩子，什麼是「真實的表達自己」。

21. 父母可以通過描述自己的感受，拓展孩子關於情緒的詞彙，幫助孩子表達自己。

22. 對稍大的孩子，分享家庭故事（例如藉助相冊），使孩子為他/她的根源感到自豪。

歸屬感對於孩子自尊的建立非常重要。

23. 規律家庭作息，建立家庭傳統，或者擁有你們之間特別的慶祝方式。

家庭傳統是非常強大的生活整理術，即使對於幼兒，也會帶給他/她安全感和穩定的力量。

24. 當孩子生活中出現重大變化時，比如換學校、換老師、搬家、換照顧人時，給孩子更多的耐心和包容，多花一些時間陪伴。

25. 尊重孩子的個性。

父母有責任去發現孩子的愛好/才能，並幫助孩子去發展它。

而不是用自己的思維定勢去限制孩子——兩歲的男孩對模擬廚房更感興趣，就不要非給他買模擬工具台；三歲的女孩更喜歡足球，就不要逼著她去學芭蕾。

26. 對孩子禮貌，用「請」和「謝謝」。

尊重他/她，像尊重任何一個「人」。