這個年齡不和孩子分房睡，以後更困難！

在我們的21天學習社群中，很多家長對「與孩子分房分床睡」的問題特別頭疼。

從什麼時候開始分開睡？

怎麼分開睡？

孩子不願意怎麼辦？

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很多家長根據自己的切身經驗，提出了行之有效的建議，我總結了大家的建議加上自己的看法，整理出今天的這篇文章，希望能對大家有所幫助。

分開睡包括分床睡和分房睡。

分床睡只是分房睡的第一步，為了讓孩子從小具有獨立性，能自己穿衣、疊被，養成堅強、勇敢的優秀品質。

分房睡則起到一個非常大的作用。

如何讓孩子成功分房睡

1、當孩子逐漸適應分床睡後，鼓勵孩子，並告訴孩子你馬上就要擁有自己獨立的房間了。

能戰勝分床睡的你一定可以分房睡。

2、按照孩子的喜好，給孩子的房間進行一個布置，放上孩子喜歡的玩具、玩偶等。

幫助孩子更好的適應新的環境。

3、和孩子進行一個約定。

如果孩子睡在自己的房間一個星期，可以得到一個禮物，如果一個月，可以得到一樣他最想要的禮物。

4、睡覺前父母陪坐在孩子的床頭，陪孩子聊聊天，給孩子講講故事，幫助孩子進入夢鄉後再離開。

5、清晨起床後，讚揚孩子勇敢的睡在了自己的房間。

可以給孩子準備一個小禮物小驚喜，讓孩子喜歡上睡在自己的房間。

6、堅持陪伴，實現禮物的承諾，不斷表揚孩子能一個人睡。

孩子為什麼不願意分房睡

怕黑、怕鬼

為此家長在孩子的成長過程中應該避免孩子接觸一些鬼怪之類的信息。

並告訴孩子，世界上沒有鬼怪，父母就在隔壁房間。

如果晚上害怕可以喊爸媽過來。

爸媽的房間也會開那，爸媽隨時可以保護你。

如果孩子怕黑，家長可以買一盞夜燈。

等孩子睡著後，再關燈。

或者剛開始分房睡的時候把家裡所有的燈都開著，等孩子適應了，再逐漸關閉客廳、走廊的燈。

幫助孩子一點點適應。

怕孤單、缺乏安全感

孩子一個人睡覺得孤獨，沒有安全感是孩子普遍存在的現象。

為此家長可以給孩子講一些睡前故事，幫助孩子進入夢鄉。

等孩子睡著後，再離開房間。

西方的電影經常會出現，父母坐在孩子床頭，給孩子講故事或者陪孩子聊天。

等孩子睡著後，父母再悄悄的離開房間。

這就是非常值得我們學習的方法。

當然如果家長比較忙或者不擅長講故事的可以藉助現在的一些講故事軟體。

但是父母的陪伴終究是孩子最需要的，也是最有效的。

在什麼年齡分房睡

關於分床睡和分房睡的年齡。

很多人一想到這個話題都會特別希望有一個標準答案，比如從幾歲開始或者從哪個階段開始分房或者分床。

其實呢，在我看來是沒有一個絕對標準的年齡的。

大家會發現其實在性教育中，很多問題都是沒有標準年齡的。

那麼到底我們如何去判斷自己的孩子需不需要和父母分開睡覺呢？我們可以通過兩個維度去考慮是否可以開始鍛鍊孩子獨立睡覺的能力。

第一個維度是父母的感受也就是夫妻之間的感受。

比如父母跟孩子一塊兒睡的話，不管是睡相也好，還是打呼嚕也好啊，都有可能都會影響到彼此的睡眠。

甚至因為孩子一直在同一個房間，肯定是會影響到夫妻之間的性生活。

甚至還會被孩子看到父母的性行為。

包括夫妻之間的一些親密行為都會因為孩子在而受到影響。

這其實都會影響到夫妻之間的關係，我們一定要意識到夫妻關係應該是擺在第一位。

夫妻關係之後才是親子關係。

其次是孩子的感受，當然我們都知道，大多數的孩子其實還是希望跟自己的父母一塊睡覺，尤其是媽媽。

但是呢，我們也要從長遠的角度來看。

比如說孩子他是否擁有一個獨立睡覺的能力。

假設某一天媽媽不在家，不在孩子身邊。

孩子會不會因為媽媽不在而睡不著。

甚至感到擔心感到害怕等等。

如果是的話，說明孩子的獨立能力是比較薄弱的。

這就影響到了孩子是否可以逐漸成為一個獨立的個體。

雖然說可能當下他的感受是更願意和父母一塊睡覺的。

但是呢，如果從長遠的角度來看的話其實也是應該讓孩子擁有一個獨立睡覺的能力。

Q&A

Q1.如果孩子半夜跑回父母的房間怎麼辦？

家長一定要相互統一態度，分房睡一旦執行，決不能停止。

否則斷斷續續更加難讓孩子成功分房睡。

所以如果孩子半夜跑回父母的房間，家長要問問孩子為什麼。

是害怕還是孤單。

然後再把孩子帶回自己的房間，陪著孩子，等孩子睡著了再返回自己的房間。

千萬不能妥協讓孩子回到父母的房間。

Q2.孩子一個人睡著涼？踢被子怎麼辦？

很多家長會擔心孩子還小，萬一踢被子著涼或者從床上摔下來就麻煩了。

所以往往都不敢讓孩子單獨一個人睡。

其實很多時候孩子並沒有家長想像中的那麼脆弱。

家長可以通過空調、暖氣片地熱等調節房間溫度。

給孩子選一件厚度合適的睡衣，並且及時更換季節的被子就可以避免感冒。

在床邊放一張高點的凳子、欄杆防止孩子夜晚翻身落地。

Q3.經濟條件不允許孩子有獨立的房間怎麼辦？

因為很多家庭可能涉及到房子大小的問題，所以沒有條件單獨給孩子準備一間房子。

這時候父母最好還是用帘子等遮擋物給孩子給孩子營造一個私密的空間。

告訴孩子這是他獨立的空間。

Q4.某天孩子生病了，可以讓孩子重新和父母一塊睡嘛？

孩子在成長過程中肯定會遇到疾病的困擾。

父母考慮到要更好的照顧生病的孩子，所以有很多家長會在孩子生病期間允許孩子回到父母的床。

其實這個選擇並沒有絕對的對錯。

可能有很多孩子即使病好了也死活不願意回到自己的房間。

而有的孩子病好後就自然的回到了自己的房間。

但是家長要記住的是，孩子病好後不願意回到自己房間睡覺只是一個表象。

父母要反思孩子為什麼不願意回去？是害怕還是孤單？如果是害怕，家長有幫助過孩子克服恐懼心理的努力嗎？如果是害怕孤獨，家長平時陪伴孩子多嗎？

孩子的成長是需要經歷痛苦的，孩子越是沒有經歷過痛苦，孩子就越是脆弱。

分床睡、分房睡會讓孩子經歷一段痛苦、缺乏安全感的過程，但是正是孩子經歷了這段痛苦，孩子才能變得更堅強。

不再懼怕黑暗、不再懼怕孤獨、面對挫折時會嘗試自己解決問題而非依賴父母。