還沒有和孩子分床睡？小心有隱患

2020-10-17

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曾經有做過一個問卷：問過朋友圈裡的孩子家長，10位10歲以內的孩子家長，其中，5名孩子還和父母、長輩一起睡；3名有時和父母一起睡，有時自己獨立睡眠；另有2名是孩子獨自一人睡覺。

有孩子到了6歲以上了，還是沒有和爸爸媽媽分開睡覺，我們不能完全說是孩子的原因，而是家長的原因，家長擔心孩子會哭，會一個人睡不好，也有家長離不開孩子，抱著孩子睡覺才踏實，可往往是這樣的愛，真的是在影響孩子的心理健康。

什麼時候必須和孩子分床睡？

不能過早的在3歲之前就和孩子分床睡，太早的話孩子缺乏安全感，也沒有獨立的自理性，太早的話也會引起孩子的心理問題及性格。

最合適的時期是等孩子3歲以後，3到6歲是這一整個過程的訓練及完成期，無論如何，這個分床睡的計劃不能遲於6歲完成。

尤其是異性家長，比如爸爸帶女兒，媽媽帶兒子，如果6歲以上還在一起睡的話，很容易導致孩子性啟蒙方面的發育和心理健康造成影響。

所以，從孩子3歲上幼兒園開始就是實行分床睡的最佳時間。

3歲以後和孩子分床睡得必要性：

一，不會影響夫妻感情，從父母的角度來看，父母也需要有自己的空間，如果3歲以上的孩子和你們一直睡一個房間，父母想做點什麼都不行，因為會顧及孩子。

父母的親密關係是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，對孩子的情感發展、獨立性、自信心等都會有影響。

二，孩子自上幼兒園之後，他們也需要自己的生活圈子和空間，媽媽訓練寶寶分床睡也是給予孩子獨立的空間，也是給孩子一種鍛鍊，只是孩子一開始肯定不適應，需要家長的耐心堅持。

三，和孩子分床睡，可以增加睡眠質量，孩子大一點了，睡覺姿勢多變，總是不安穩，和爸爸媽媽睡一張床難免會壓到對方，所以給孩子單獨睡會讓爸爸媽媽和孩子都睡個好覺。

孩子為什麼不願意自己睡覺？

一，害怕，有孩子和爸爸媽媽睡都不讓關燈，更何況是讓他自己一個人睡，孩子會覺得媽媽的懷抱才是最安穩的地方，有孩子必須撫摸媽媽的頭髮或者拽著媽媽才會睡著。

時間一長，孩子的依戀心理會不願意自己睡覺了。

二，有時候和爸爸媽媽睡覺，睡前可以聽媽媽講故事，和爸爸玩遊戲，突然間自己睡覺，這一切計劃全部泡湯，所以孩子幼小的心靈是接受不了的。

怎樣訓練孩子自己睡覺

如果家裡孩子3歲以上了，孩子對於自己獨立睡覺還是很抗拒，那家長就要這樣做。

一，和孩子商量，打招呼，孩子到了一個月齡段就要和孩子打招呼了，在平時睡覺的時候要提前給孩子灌輸分床觀念，只有經常給孩子說，然後訓練孩子的時候，孩子才不會太抗拒。

二，大人要下定決心，和很多家長溝通過程中，沒有分床睡成功是因為大人的不忍心，不忍心孩子哭，捨不得孩子想陪著他們睡。

所以，一旦家長決定給孩子分床睡，包括如廁訓練，就要堅持，沒有意外情況就不能輕易反悔，否則下一次會比第一次更難。

三，剛開始的時候先分床不分房，循環漸進就是這一個道理，平時一直跟父母同睡的寶寶，不能直接過度到寶寶一個人睡，這樣會讓寶寶缺乏安全感，產生恐懼的心理。

媽媽們可以先跟寶寶分被窩睡，然後再分床不分房，讓孩子慢慢適應。

在這個過程中，家長也要關注孩子的心理及狀態，在孩子脆弱的時候要注意安慰。

四，之後過渡到一個人睡一個房間後，晚上睡覺的時候媽媽也不要關門或者鎖門。

如果條件可以的話，最好安排在隔壁的房間，在視線範圍內，讓孩子知道爸爸媽媽就在隔壁。

五，睡前陪伴，講故事，以前和爸爸媽媽一起睡的時候，爸爸媽媽會講故事或有睡前小遊戲，即使孩子一個人睡也不要把這些環節漏掉，不然孩子會因為這個鬧脾氣或抗議。

這也算是睡前陪伴，給予孩子足夠的安慰孩子夜晚睡覺才會安穩。

2020-11-19

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