六個生活細節傷害寶寶視力

眼睛是心靈的窗戶。

古時用來誇讚美女的用語也是「明眸皓齒」，可見眼睛對一個人外在的影響是多麼大。

然而由於種種原因的影響，如今近視人群的比例是越來越大了。

如何從小預防寶寶近視？這些生活細節會影響寶寶的視力你知道麼？

對閃光燈、浴霸說NO！

隨著寶寶一天天長大，每一天家長們都想記下孩子有意義的變化，到了百天、周歲，更加願意給孩子拍一組藝術照，又美又有紀念價值。

在這裡豆苗媽要提醒各位了，給寶寶拍照的時候最好不要使用閃光燈，尤其是百天內的寶寶。

閃光燈屬於強照光，而此時寶寶的角膜和結膜表層都比較嬌嫩，強烈的燈光刺激很容易傷害到寶寶的視網膜。

不管是自己給寶寶拍照，還是到影樓拍，都要避免使用閃光燈，也要提醒攝影師不要用。

對電視說NO！

有時候，家長們因為忙不過來，寶寶又哭鬧不已而選擇用電視來轉移他的注意力，但此時寶寶的視覺調節功能還沒發育完善，對於強光的直接刺激，視覺難以調節和適應，有些寶寶還特別喜歡看那些螢幕閃動頻繁、顏色刺激性強的節目。

放任孩子看電視，對他們的視力是有害無益的。

美國兒科學會的建議是，「一歲半以下的孩子禁止任何電子設備，一歲半至兩歲可以由家長陪同適當地有選擇地觀看」。

所以，千萬不要為了方便，就把寶寶放在電視機前不管了！

對固定的床頭玩具說NO！

為了逗寶寶開心，家長們有時會在嬰兒床邊掛一些花花綠綠的玩具，不過，玩具懸掛也有講究，要知道寶寶在出生的最初幾個月內，調節眼球活動的一些肌肉發育還不完善，雙眼的共同協調運動能力較差，如果玩具懸掛在嬰兒床邊的話，寶寶很可能因為一直盯著近物而形成「對眼」、「鬥雞眼」。

家長們如果要擺設玩具，建議掛在離床1.5米以外，並且最好能多方向懸掛，玩具與玩具之間有一定的間隔，方便寶寶能輪流看，從而促進他的眼珠轉動，防止「對眼」。

對開燈睡覺說NO！

為了便於照顧寶寶，也擔心寶寶怕黑不肯睡覺，有些家長會在寶寶睡覺的時候留一盞小燈，殊不知，這種做法對寶寶的視力發育是有害的！首先，開燈睡覺會影響寶寶的內分泌發育，有兩種對寶寶非常重要的激素：褪黑素和生長激素，只有在深睡眠、比較黑的狀況下才能分泌。

褪黑素是促進身體免疫力的激素，分泌減少會導致寶寶免疫力低下，愛生病。

生長激素更不用說了，分泌少了會直接影響寶寶的生長發育，導致身材矮小。

其次，如果開著燈睡覺，寶寶的眼睛一直感受到光線刺激，會讓眼肌始終處於收縮和緊繃的調節狀態而無法放鬆，容易造成眼睛疲勞、早近視。

對墨鏡說NO！

帶寶寶外出時，家長們會因擔心陽光刺眼而給寶寶戴上遮擋光線的小帽子，甚至是看起來炫酷拉風的墨鏡。

但你知道嗎？寶寶的視力發育需要適當的光線，需要看到外面清晰的世界，而遮光的帽檐和墨鏡會擋住寶寶觀察外界的視野，有些劣質的太陽鏡還會加重眼睛的調節負擔，從而引起視覺疲勞，造成視物模糊。

別因為想當然的關心，剝奪了寶寶欣賞大千世界的權力呀！（PS：抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛，但一定不要長時間地遮擋。

）

對固定哺乳姿勢說NO！

有些媽媽習慣了一個姿勢餵奶後，就長期讓寶寶定在那個姿勢上喝奶，其實這也是不利於寶寶視力發育的。

寶寶在吃奶的時候會下意識地看周圍的亮光和物體，如果媽媽長期固定一個哺乳方向，會導致寶寶長期朝一個固定的地方看，時間久了可能會引起斜視。

因此，哺乳時最好能夠時不時地變換姿勢，才有益於寶寶視力的正常發育。

保護寶寶的視力要從小重視，更要從每個生活小細節入手，畢竟，近視是不可逆的過程，別等到寶寶離不開眼鏡了再後悔哦！最後一點溫馨小提示，如果父母視力都不好，家族裡戴眼鏡的人偏多，有可能發生遺傳性近視的，建議寶寶過了10個月以後，可以到醫療保健中心進行一次詳細的視力檢查~

視在人為青少年視力健康中心

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