嚴淑女：如何利用繪本，進行情緒教育

嚴淑女

童書作家與插畫家協會台灣分會會長SCBWI-Taiwan

Society of Children’s Book Writers and Illustrators

國立台東大學幼兒教育系兼任理教授

具有情緒療愈功能的繪本

每個大人在成長的過程中，總有個小小的傷口，或是沒有被安撫的情緒，像影子般跟隨著你，這樣的情緒，會影響我們的生活和人生。

我研究情緒療愈主題的繪本多年之後，發現那些經過生命歷練的圖畫作家，在書中用如詩般的文字，簡單卻蘊含豐富意涵的圖畫，述說生命的哲理和面對不斷改變的人生，需要抱持何種態度，才能坦然接受自己。

而日本報導文學作家柳田邦男在《繪本之力》中，更提出「人生三讀繪本」之說。

讓繪本不再只是孩子專屬，而讓成人透過繪本重新發現小孩，照見自己。

柳田邦男認為小時候、育兒階段以及人生進入後半的那三個階段閱讀繪本，都會有不同的感受。

特別是人生的後半段，會因為面臨衰老、疾病，以及回顧人生起伏，而更能理解繪本中的深意，並因而對繪本有了意想不到的發現。

人生在世，到底什麼才是最重要的？在繪本里，早就給了許多的答案。

我想和更多人分享這份來自繪本的珍貴禮物，我相信不管大人或小孩，當我們接受自己，也被自己最愛的人真心理解、接納時，才能展開堅毅的翅膀，勇敢往前飛。

而且大人小孩能借著閱讀而抒發情緒，也透過繪本相互理解。

了解孩子的天生氣質

要利用繪本進行情緒教育，必須先了解大人和孩子的天生氣質。

同時也透過繪本理解每個人天生氣質(temperament) (性格)不同，學習和自己和平相處，真心接納那個不完美的自己，之後，才能接納周圍的每個人。

研究顯示，當媽媽在懷孕時，寶寶的「氣質」就已經成型了。

所謂「氣質」，就是一個人基本的人格特質。

寶寶出生之後，他們的個性是調皮搗蛋、乖巧聽話、活動力超強或敏感愛哭鬧，這些都是與生俱來的性格。

因此，發展心理學提出「氣質」理論，美國學者Alexander Thomas和Stella Chess提出九種氣質向度和測驗，讓父母檢測小孩的氣質。

test1.活動量—好動小孩或安靜小貓

2.規律性—定時器還是太隨性

3.趨避性—主動好奇或害羞退縮

4.適應度—慢慢摸索或速速調適

5.反應強度—淡定哥還是失控妹

6.情緒本質—開心足或板臉族

7.堅持度—堅持到底或牆頭草

8.注意力分散度—專注三小時或三分鐘

9.反應域—風吹草動或不動如山

(出自《這樣因材施教，就對了!》張黛眉，親子天下)

讓父母從「氣質」的角度來認識自己的孩子，從「了解」開始，進而以不同的眼光來看待孩子。

若父母明白孩子行為背後的動機，就能發展出相對應的教養對策，學習欣賞孩子與自己的差異，才能在親子關係中，享受因為彼此不同而帶來的生活樂趣，進而創造親子和諧美好的關係。

如何挑選情緒類繪本

首先，你必須先認識孩子是什麼?

《孩子是什麼?》讓大人了解各式各樣的小孩的面貌。

《猴小孩》讓你在繪本中，看到活動量大、反應度強的孩子的真實樣貌，開始展開大人和小孩之間的對話。

在開放性的故事結尾和書末的空白頁，邀請孩子主動參與猴小孩的創意遊戲，甚至和大人一起創造全新的故事。

空白頁也提供親子互動和討論的空間。

繪本的結尾，我根據孩子的心理需求，設計了一個讓孩子安心的情境。

利用睡前故事，讓孩子知道不管他們如何撒野，讓媽媽一整天疲於奔命，媽媽對他們的愛，永遠不變。

每晚，孩子在媽媽溫柔的朗讀聲中，得到愛的保證。

這種保證，讓活動量大，隨時都在玩假裝遊戲，用創意解決問題的猴孩子，能在被理解和愛中，安心長大。

其次，《菲力的17種情緒》、《我的感覺系列》讓小孩在繪本中學習認識害怕、難過、忌妒、生氣等情緒，並用孩子可以理解的文字和圖畫，讓他們了解情緒如何表達、學習適當的調節，進而管理自己的情緒。

《其實，我想和你玩》鼓勵孩子說出自己的感覺，開放性的結尾，讓孩子和大人討論解決情緒的方法。

認識孩子的氣質，協助解決孩子的焦慮和不適應，或是性格上需要調整的學習適當的情緒反應。

例如:《雪兒》讓孩子理解分享的快樂；《比利的娃娃世界》、《黑手小烏龜》幫助孩子的天賦自由。

《阿尼，加油!》，《蔓蔓，真好!》《搖滾森林》和《小建，好酷!》讓孩子可以在閱讀的經驗中，學會找到自己，接納自己。

《愛哭公主》則是大人面對反應度強，愛哭的小孩，用理解的溫柔，讓孩子知道情緒反應是正常的；用陪伴的心，陪伴孩子一起想辦法，不僅讓孩子自己發現情緒造成對自己和他人的影響，也讓孩子增強挫折忍受力，並學會控制情緒的方法。

此外，大人讓孩子知道其實大人也會害怕，也會有各式各樣的情緒。

《烏龜去學校》讓孩子了解每種情緒都是正常的，但是如何適當的表達情緒，需要學習。

書中描述情緒，並試著用正念來思考，回歸平靜的情緒。

用愛理解、等待和陪伴孩子

舉辦多次情緒療愈繪本工作坊後，我發現要療愈孩子之前，成人必須先拋開所有內在和外在的束縛，必須先療愈自己，發現自己的潛能，才有能量陪伴心中的小孩和真實的孩子。

父母是否願意從「氣質」的角度，用愛來理解、陪伴和等待每個孩子。

當他們嶄露像小猴兒般好奇的本性，探索世界時，學習接納和欣賞孩子的不同面貌。

這種父母或祖孫共讀繪本的經驗，讓伴讀者的大人能用人生的經歷，溫暖的聲音，告訴孩子，不論他們將經歷多少風雨，都會有雙溫暖的羽翼，陪伴他們一起渡過。

孩子會在這種愛的保證中，才能像《猴小孩》中的小孩一樣，勇敢追求夢想，安心長大。

(本文來自悠貝）

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