面對情緒災難，孩子如何倖免？

在為人父母的道路上，我們從摸爬滾打，升級打怪再到身經百戰，想著法子給孩子更豐富的物質，更優良的教育和更為溫暖的陪伴，希望他們成為更好且更具幸福感的人。

殊不知，在關注孩子成長的同時，我們也應該回頭觀照一下自己，將那顆疲憊的心熨燙，將那煩躁的身子舒張，將那封藏的情緒合理釋放，如此，才能更好地與孩子一道成長……

情緒不好，對成長有何壞處

關於這個問題，曾獲德國文學獎和兒童繪本類金獎，Jutta Bauer的繪本《發脾氣大叫的媽媽》通過描寫一隻企鵝寶寶與媽媽的經歷，給我們留下一個思考：

早晨媽媽發脾氣對孩子大叫，孩子嚇得全身支離破碎，四處飛跑，腦袋飛入宇宙，肚子落入大海……媽媽最後一點一點把孩子的身子找回並縫補起來，然而孩子所受的傷痛並沒有消失。

現實生活中，父母不善於管理情緒，帶來的後果並不比繪本中描寫得更輕鬆。

一次怒吼可能會讓孩子害怕萬分，以為自己不被愛了，從而失去安全感；一次過激行為也許會帶來無法彌補的傷痛，讓父母終身抱憾。

北京一母親因為午睡中被兩歲兒子多次吵醒，情緒失控中掐死孩子；揚州一6歲男孩因母親在對其管束中情緒失控而被殺害；新民市一父親因情緒壓抑毒殺孩子後拋屍橋下……這些血淋淋的真實案例，讓人痛心，更讓人警醒！

情緒平和，是給孩子最好的禮物

義大利幼兒教育學家瑪利亞·蒙台梭利曾說，每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成的。

為了避免孩子在成長過程中受到創傷，爸爸媽媽需知道，自己的性格平和，對孩子的影響比想像中更深遠喲。

讓孩子更有自信和安全感

對於孩子來說，最親近的人莫過於自己的父母。

擁有一個幸福的家庭，時刻被父母懷著平和之心接納自己最真實的樣子，能讓孩子感到舒適、安心與自在。

當一個孩子內心充滿安全感，不患得患失，不為父母的情緒所左右，就能更加堅定快樂地去追逐自己的夢想，走得茁壯鏗鏘。

親子溝通的良好保障

在親子溝通中，什麼情況下能達到良好的效果？不少調查顯示，比起怒吼與指責，父母的溫和語氣、適時鼓勵與循循善誘更能走進孩子心裡。

若是我們不能很好地管理自己的情緒，因為工作的不順心或者孩子一時的頑皮而大動肝火，無形中就疏遠了彼此之間的距離，親子溝通的良好效果自是不能保證了。

壞情緒來臨，應當如何溫柔安撫

既然情緒管理如此重要，那我們應該如何才能調整自己，避免育兒過程中的錯誤和悔恨呢？趕快跟著Dr.G學習以下絕招吧！

試著將情緒轉移

生活是由紛繁複雜的事情構成的，我們不能保證事事順心、時時豁達，但我們可以學習掌握情緒轉移的小訣竅。

當壞情緒來臨，在揚起的手和傷人的話脫口而之前，請試著想像桌上一杯開水逐漸變涼的情景，心中默念「冷靜冷靜再冷靜」，或是迅速離開現場，聽聽歌逛一逛，或是找親朋好友傾訴一番，都是不錯的辦法哦。

走得累了，想想初心

有時候，我們會忙於實現自己的抱負而忽略孩子，甚至是將自己的夢想轉移到對孩子的期待上，看到他不如別人家孩子那般懂事優秀，就會難忍焦躁情緒。

這個時候，請停下你的腳步，回頭看看當初，想想為何選擇生下他，在孩子小的時候自己又是何等溫柔耐心地引導和陪伴，我們就能找到前進的動力。

每個孩子都是獨一無二的天使，都值得被溫柔呵護和用愛接納，讓我們不疾不徐，且陪著他們一起聆聽花開。

實在沒忍住，切記事後需彌補

當然，在孩子長大的過程中，尤其是處在不同叛逆期的孩子，總會讓做父母的焦頭爛額，實在是很難忍住脾氣。

如果是不小心怒吼或者打了孩子，事後一定要記得及時彌補：待自己情緒穩定下來，好好和孩子談談心，說說自己的感受，聊聊你對他的希冀，最重要的是，真誠為自己所做的錯誤言行道歉。

父母是孩子最好的老師，當我們用不斷地自我修正和完善來要求自己，孩子也會逐漸理解繼而向我們學習，我們也能重拾來自孩子的愛與尊重，這種彌補完全值得，不是麼？

成長的道路有高坡也有低谷，引領孩子更好地應對世界，良好的情緒管理能力是一項必備的本領。

請父母加一些溫暖，減一些責難，給生活多一點快樂，少一些苦澀，相信孩子們會擁有更加明媚燦爛的未來。