影響孩子一生的人格和親密關係——原生家庭

著名心理學家武志紅在他的《家為何會傷人》一書里提到，如果童年幸福，我們更可能複製幸福，如果

童年痛苦，我們更可能複製痛苦。

其實我們現在的性格或者行為模式在很大程度上，取決於我們從小生長的家庭中爸爸、媽媽或者養育人的養育模式烙下的印記。

也就是說我們現在的家庭氛圍、夫妻關係、親子關係以及教育方式直接影響到孩子的未來，我們不但要努力為孩子營造一個輕鬆和諧愉快的家庭氣氛，還要努力的去擺脫原生家庭對我們的影響，接納自己。

「三歲定八十，一個女人可以影響三代人」，這讓我很有感觸，我就是一個活生生的例子，可以說我是媽媽的完整版複印件啊！所以我不斷的在尋求方法中斷這個輪迴。

首先，我們要發現和覺察原生家庭給我們帶來了哪些方面的影響，培養自己的覺察和覺知能力，從不知不覺到後知後覺再到當下覺知。

接著要為自己的情緒負責，做自己情緒的主人，帶著覺察和感受去生活，有意識的覺知自己當下的狀態，接納不完美的自己，也要接納伴侶在不同家庭環境下成長所帶來的不完美，面對不圓滿的過去，如何去成長？

現在有很多的課程值得父母們去學習，如正面管教、父母效能訓練、薩提亞家庭工作坊、家庭心理學等等。