孕媽夏季注意防8類皮膚病

夏天氣溫高、濕度大，特別容易誘發皮膚疾病，這可苦了很多准媽媽們。

因為懷孕後體內激素和身體狀況發生改變，如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕媽夏季更容易受各種皮膚病的困擾。

許多准媽媽將面臨汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著等皮膚問題的困擾。

為了在分娩後不留下皮膚遺憾，准媽媽在夏季生活中可要特別注意預防8類皮膚病。

皮膚問題1：起痱子

痱子為了調節體溫，夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。

孕媽由於皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不暢就容易起痱子。

預防方法：通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。

孕媽在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。

如果長了痱子，孕媽可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。

此外，痱子一旦被抓破就會繼發感染導致痱毒，甚至出現全身不適、發燒等症狀。

此時孕媽長了痱子要及時去醫院，切忌不要自己隨意處理。

皮膚問題2：叮咬性皮炎

叮咬性皮炎由於孕媽呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。

而女性在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，所以夏季孕媽很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。

預防方法：為避免被蚊子叮咬，孕媽儘量不要用蚊香等化學品驅蚊，最好的辦法是用蚊帳。

此外，沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。

被蚊蟲叮咬後，孕媽可用家中的濕肥皂塗在患處，也可以試試用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。

很多止癢的藥品孕媽都不宜用，使用藥品時孕媽一定要看說明書上的禁忌。

皮膚問題3：色斑、雀斑

色素加重夏季太陽光比較強烈，孕媽會出現色斑和雀斑等色素加重。

隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。

黑色素細胞並不是只受到激素的影響而活化，對於紫外線等外界的刺激也會使黑色素細胞的個數大大增加，產生的黑色素也增加。

預防方法：由於紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

夏季外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射。

可以使用孕媽專用的防曬霜。

平時，准媽媽也可多吃一些含VC豐富的水果和蔬菜。

皮膚問題4：體癬、股癬、汗斑

汗斑夏季皮膚受汗液浸漬，最易招致各種真菌的感染，從而引起汗斑、體癬和股癬等。

在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕媽容易出現此病。

預防方法：孕媽身體出汗後應及時洗浴，並將換下的衣物及時洗滌。

應勤洗澡、勤換衣，避免汗漬，保持皮膚清潔，對臥具也宜消毒並常晾曬。

如果出現汗斑，孕媽應該在醫生指導下使用抗真菌藥水塗擦局部。

皮膚問題5：光感性皮膚病

光感性皮膚病夏季由於日光比較強烈和懷孕後受激素變化，皮膚較白皙的孕媽對光較敏感，若攝入光敏物質，如泥螺、某些植物性食物等，或受陽光較長時間的照射後，可見皮膚發紅、腫脹，甚至出現水皰等。

預防方法：預防本病應避免食用光敏物質，避免日光直接照射。

選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品，洗澡時避免使用刷子或尼龍毛巾，儘量用手或海綿來清洗身體。

如果患了這種疾病，孕媽可服維生素C和煙醯胺等藥物治療，切忌不經過醫生診斷，擅自用藥，防止藥物對胎兒造成不良影響。

皮膚問題6：粉刺問題

粉刺很多的准媽媽在妊娠或產後哺乳期間，常會出現原來的青春痘惡化的情況，有些甚至懷孕後才長痘痘。

這是懷孕後皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。

准媽媽的臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺就會不斷地冒出來。

預防方法：准媽媽的日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔。

把臉洗乾淨是很重要的一件事情，清除掉臉上的油脂和髒東西，毛孔才不會堵塞，粉刺和青春痘的發生也將大大減少。

准媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。

皮膚問題7：妊娠紋

妊娠紋懷孕中後期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

當超過一定限度時，准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

這些裂紋一旦產生，便很難完全消退。

這就是讓很多准媽媽大感頭疼的妊娠紋。

產生原因是皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。

預防方法：准媽媽可從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩。

按摩時使用專業的母嬰系列防妊娠紋產品，可增加皮膚的伸展性，有效預防妊娠紋的產生，這比起到產後再想辦法顯然要事半功倍得多。

准媽媽也可以在洗澡時，用微涼於體溫的水沖洗腹部，同時輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

皮膚問題8：皮膚瘙癢

皮膚瘙癢很多准媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。

從中醫的觀點來看，孕媽皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的准媽媽容易內熱，因為體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生了變化。

預防方法：用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。

因為綠豆偏寒，在孕期後期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。

准媽媽可用乳液早晚各一次塗抹於患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢，洗澡時也不要使用太燙的熱水。

若過敏情況嚴重，要在醫生的指導下用藥。

准媽媽護膚備忘錄

● 控制體重。

懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

准媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。

● 慎選護膚品。

孕期准媽媽的膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

● 慎去美容院。

准媽媽並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢；二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它項目。

你的孕期貼心閨蜜——哆啦孕媽（微信號：dlma888)。

關注微信公眾號每天提供最全面最科學的孕期知識，備孕妙招、產後恢復及育兒知識。

還有孕媽廣場大家一起討論備孕妙招、暢聊快樂孕期、分享育兒心經~