夏季孕媽皮膚問題多！干癢、過敏、長斑如何解決？

夏季，孕婦由於自身的生理變化，再加上季節、環境的因素，非常容易導致皮膚出現各種問題，如干癢、過敏、長斑等。

為了在分娩後不留遺憾，孕媽咪該如何呵護嬌嫩的肌膚呢？

由於女性懷孕後體內激素的變化和身體狀況將發生改變，如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕婦夏季更容易受各種皮膚病的困擾。

許多孕婦將面臨過敏、汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著的困擾。

為了在分娩後不留下皮膚遺憾，准媽媽在夏季生活中可要特別注意預防皮膚病。

1. 過敏

在亞洲，接近9成孕婦曾有皮膚過敏的經歷，孕婦皮膚過敏，臉部出現明顯的刺痛、紅腫症狀，不僅影響美觀，還讓孕婦情緒浮躁、低落，對胎兒健康並不利，因而孕媽們得積極應對孕期皮膚過敏問題。

懷孕晚期，准媽媽體內黃體素分泌增多，而且日益增大的胎兒會給直腸造成壓力，從而導致腸道蠕動減慢，容易引起妊娠便秘。

准媽媽體內毒素難以排出的情況下，皮膚也容易出現過敏問題。

因而准媽媽每日都得均衡攝入營養，少吃口味較重、油膩的食物，多吃富含維生素的食物，有助於改善腸道環境。

比如聖女果、胡蘿蔔、木瓜、地瓜等黃紅色蔬果與深綠色葉菜具有較好的抗氧化效果，孕媽多吃些能增強皮膚免疫力，有效抗過敏。

專家提醒，孕婦睡眠不佳也會導致機體抵抗力下降，從而所導致的孕婦皮膚過敏症狀也會經久不愈。

因而，孕婦得調整好心情與正確的睡姿，保持臥室環境安靜，同時白天可堅持一些簡單的運動鍛鍊，這樣能逐漸提高睡眠質量。

2. 痱子

為了調節體溫，夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。

孕婦由於皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不暢就容易起痱子。

預防痱子的最佳方法是通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。

孕婦在夏季應該注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。

如果長了痱子，孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。

此外，痱子一旦被抓破就會繼發感染導致痱毒，甚至出現全身不適、發燒等症狀。

此時孕婦長了痱子要及時去醫院，切忌不要自己隨意處理。

3. 叮咬性皮炎

由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%，呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。

而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。

為避免被蚊子叮咬，孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊，最好的辦法是用蚊帳。

此外，沐浴液中加幾片維生素B1，它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。

被蚊蟲叮咬後，孕婦可用家中的濕肥皂塗在患處，也可以試試用涼水濕敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。

很多止癢的藥品孕婦都不宜用，使用藥品時孕婦一定要看說明書上的禁忌。

4. 色素加重

夏季太陽光比較強烈，孕婦會出現色斑和雀斑等色素加重。

隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。

黑色素細胞並不是只受到激素的影響而活化，對於紫外線等外界的刺激也會使黑色素細胞的個數大大增加，產生的黑色素也增加。

由於紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

夏季外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。

另外，為了減少黑色素細胞的活動，攝取足夠的維生素C也很重要。

5. 汗斑

夏季皮膚受汗液浸漬，最易招致各種真菌的感染，從而引起汗斑、體癬和股癬等。

在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現此病。

孕婦身體出汗後應及時洗浴，並將換下的衣物及時洗滌。

應勤洗澡、勤換衣，避免汗漬，保持皮膚清潔，對臥具也宜消毒並常晾曬。

如果出現汗斑，孕婦應該在醫生指導下使用抗真菌藥水塗擦局部。

6. 光感性皮膚病

夏季由於日光比較強烈和懷孕後受激素變化，皮膚較白皙的孕婦對光較敏感，若攝入光敏物質，如泥螺、某些植物性食物等，或受陽光較長時間的照射後，可見皮膚發紅、腫脹，甚至出現水皰等。

預防本病應避免食用光敏物質，避免日光直接照射。

選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品，洗澡時避免使用刷子或尼龍毛巾，儘量用手或海綿來清洗身體。

如果患了這種疾病，孕婦可服維生素C和煙醯胺等藥物治療，切忌不經過醫生診斷，擅自用藥，防止藥物對胎兒造成不良影響。

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