怎麼退燒最安全，怎麼量體溫最靠譜，發熱應對指南來教你！

孩子一發燒，家裡氣氛就開始緊張，媽媽表示亞歷山大，那先量個體溫唄，結果娃各種不配合，扭來扭去跟個麻花似的，腋下，額頭，肛口腔，水銀溫度計，電子測量儀，貼額頭測溫度條，花式測量，結果還是傻眼，這溫度怎麼就五花八門的，到底哪個為準……

一、發燒的原理

首先，孩子發燒，最緊張的莫過於媽媽了，自責難過，總覺得沒帶好娃。

其實，發燒對於孩子來說很正常，十個娃中有八九個都不能倖免，發燒是免疫系統對於病毒入侵的一種自我保護方式，體內溫度升高才不利於病毒的繁衍，所以適度的發燒對人體是有益的。

​二、正確量體溫姿勢

運動後，洗澡後，天氣熱，穿的多，剛曬完太陽，體溫都會比正常高，這個時候要量體溫一定要讓孩子先休息30分鐘再量，以保證準確。

要確定娃是否發燒，媽媽最好不要用手，額頭摸一摸就覺得發熱了，請用體溫計來作為衡量是否發熱的標準。

• 對於嬰兒來說，量體溫的最佳姿勢是從肛門測量直腸溫度最準確。
  
  媽媽可以讓寶寶趴在自己大腿上，體溫計上塗點凡士林，然後插入肛門1.3——2.5厘米，測量過程中不可鬆開體溫計哦。
  
  
• 對於大一點的寶寶(5歲以上)，口腔測量即可，把溫度計放在孩子舌頭下面含住，如果剛喝過熱水吃過燙的東西，要休息30分鐘後再測量。
  
  
• 腋溫、耳溫和前額溫度是最常見，也用的最多的方法。
  
  有幾個注意點，對於半歲的寶寶，耳溫不推薦，因為要把耳道拉直，會有困難；腋溫測量前記得擦乾娃腋下的汗水；額頭測量最方便，等娃睡著就可以放心大膽的量，缺點就是可能會受到外界溫度影響，存在誤差值。
  
  
• 顳動脈溫度計測量體溫得到的誤差相對最小，也非常方便測量，是肛溫測量以外，第二準確的測量方法。
  
  
• 注意:不推薦使用水銀溫度計，一旦破損會存在暴露水銀的危險。
  
  

三、發燒的標準

首先，嬰幼兒的體溫往往會常人偏高一點，人體的平均正常體溫是 37 ℃，正常體溫範圍是 36.4—37.5 ℃。

發燒的定義是體溫高於正常。

• 直腸、耳溫或額溫：≥ 38.0 ℃ 視為發熱。
  
  
• 口腔溫度：≥ 37.8 ℃ 視為發熱。
  
  
• 腋溫： ≥ 37.2 ℃ 視為發熱。
  
  

​●對於不滿3個月的寶寶來說，只要超過體溫(肛溫)38°C，就需要上醫就診，家長不可自行給寶寶服藥。

​●3個月—3歲的寶寶，只要有以下一種情況發生同樣需要上醫就診:體溫(肛溫)達到38.9°C；體溫（肛溫）達到38°C並持續發熱三天；寶寶表現病態，像嗜睡，哭鬧不安，食慾降低，睏倦無力等症狀

​●其他年齡段的孩子，只要出現以下一種情況同樣需要上醫就診:體溫(肛溫)達40°C；單獨發熱超過一周(斷斷續續發熱像持續幾個小時也算)；發熱伴有皮疹；出現了熱驚厥；孩子無精打采，反覆嘔吐，肚子痛，頭痛，感覺不適。

​四、發燒的誤區

​●發燒燒壞腦子

一般的發熱不會引起大腦或神經系統損傷。

但如果導致發熱的病菌同時進入大腦，引起腦炎、腦膜炎，就可能會導致神經系統損傷。

所以，除非持續 41 ℃ 以上的高熱，「燒壞腦子」的是進入大腦的病菌，而不是發熱這個症狀。

​●發燒不能洗澡

發燒的原因是體內的病原體或者自身免疫系統的炎症導致，與外界環境影響不大。

發燒的時候，只要孩子精神不錯，體力允許，那就可以洗澡的。

只需要注意保暖，避免受涼刺激加重不適。

​●一發燒就打針輸液吃藥

孩子一發燒，就打針輸液吃藥，其實並不可取。

藥物只是起到輔助性作用，關鍵還是得靠自身抗體來抵禦，輸液越多，發生藥物過敏的機會就越大，到時候受罪的可就不僅僅是發熱這麼簡單了。

真的要吃藥，只有發燒超過38.5—39°C才有必要使用藥物退燒，否則不建議，只要孩子能吃能睡，精神狀況良好，就不用特意對發燒進行治療。

​●發燒不能開空調

發燒可以開空調，不能的是吹空調，這是兩回事。

開空調注意幾點:控制室內溫度在26度左右，不要直吹寶寶，室內寶寶穿輕薄的長袖長褲以免皮膚暴露在外受涼，空調風速調到最低檔，室內開點窗戶通風。

​●貼退燒貼

退熱貼是靠水凝膠的水汽揮髮帶走熱量，小小一片，真要達到降溫效果，那也是很低很低的。

孩子貼上後感覺涼，舒服，那只是因為退熱貼里添加了薄荷、冰片之類的成分。

​●還有捂汗，酒精擦拭，冷水澡，冰敷都是不可取的退燒方法，家長千萬別嘗試。

五、正確的發燒應對方法

• 保持室內空氣新鮮暢通，溫度適宜，夏天炎熱開空調，冬天乾燥，用加濕器，增加室內的濕度
• 給孩子穿輕薄舒適的衣服，不要穿太厚或蓋太厚的被子。
  
  越捂汗越不容易散熱，反而導致體溫更高
• 給多餵水，補充液體。
  
  少量多次的喂，比如水或者水和果汁以4:1的比例稀釋後小份量多次喂，母乳期寶寶的話可以多餵母乳，飲食要清淡易消化，在生病的時候不要添加新的輔食，孩子能吃多少吃多少，不強迫餵食。
  
  
• 溫水浴可以讓孩子減少不適感，要是孩子喜歡可以洗個溫水澡，不願意也不強迫，多注休息，不劇烈運動。
  
  

六、藥物治療的注意方式

吃藥，輸液，這些都不是孩子發燒的首選，藥物的治療只是減輕孩子的不適感，並不是降溫。

目前，兒科應用最廣泛的退熱藥是對乙醯氨基酚（泰諾林、百服寧）和布洛芬（美林、托恩）。

一般的發熱，單一用藥即可，不要混用。

持續高熱，需要遵行醫囑用藥。

至於藥物和輸液哪個好點，這個沒有可比性，如果孩子藥物治療就可以起到效果，就沒有必要再捱一針。