你知道嗎？兒童比成年人更應防曬

出鏡嘉賓：北京市兒童醫院皮膚科主任 徐子剛

曬太陽，是很多家長給孩子補鈣的必修課之一。

經常曬太陽有助於骨骼成長，預防佝僂病。

因為陽光中的紫外線可以促使身體產生足夠的維生素D，這是人體吸收鈣元素的必要條件。

夏季的來臨給孩子們帶來了更多的戶外活動機會。

經常的戶外活動可以促進孩子們生物鐘的發育。

觀察一下，周圍睡眠好的寶寶幾乎都有長期而規律的戶外活動時間。

而凡事都有兩面性。

夏季的紫外線較強，如果戶外活動時防護不當，很可能會傷及孩子們嬌嫩的皮膚。

北京兒童醫院皮膚科徐子剛主任認為，家長們一定要充分認識到夏季兒童防曬的重要性，才可以保證寶寶們安全地度過夏日好時光。

兒童比成年人更應防曬

徐主任介紹了兒童皮膚的特點：初生兒的皮膚處於未成熟階段，有的需要幾年才能日趨成熟。

在此期間，嬰幼兒皮膚的黑素細胞較少，而黑素細胞是用來抵擋紫外線的，所以嬰童很容易被陽光中的紫外線灼傷；嬰兒皮膚的角質層、真皮及纖維組織較薄，皮膚非常幼嫩、敏感，抵抗乾燥環境的能力比較弱，相應地，皮膚的吸收能力比較強；嬰兒自身的免疫系統尚未完善，抵抗力較弱，因此較容易出現皮膚過敏，如：紅斑、紅疹、丘疹、水泡，甚至脫皮等。

這就是為什麼孩子們的皮膚特別細膩、嬌嫩，顯得很嬌氣。

徐主任還介紹，太陽光中的A波紫外線可使肌膚老化，B波紫外線能夠使皮膚變黑。

隨著地球環境的變差、污染的較重，C波紫外線越來越強，而C波紫外線正是誘發癌症的罪魁。

徐主任說，紫外線對肌膚的傷害是一過且即時性的。

經常暴露於陽光照射下的孩子，成年之後患各種光波誘發的疾病的幾率更大。

徐主任說，有的孩子不注意保護自己，7周歲的時候，所接受的紫外線照射就已經接近成人的一半。

所以，媽媽們應具備這樣的觀念：與成人不同的是，兒童防曬的主要目的不是為了美容，而是為了保護皮膚。

與成人相比，兒童更應防曬。

防曬，從寶寶抓起

徐主任認為，一般只要不會引發孩子過敏的防曬產品都可以用。

但是很多成人護膚品中添加有美白、抗衰老的功能性成份，這些成份長時間塗抹於孩子的皮膚上不太合適。

現在市面上有很多專為兒童設計的防曬產品，選擇正規、有信譽的生產廠家生產的大品牌產品，同時注意產品應不含香料、酒精、無刺激，能保持皮膚水分平衡。

那麼，應該選擇多大的防曬係數呢？徐主任認為15到30左右的係數基本上就夠了。

防曬係數太高會加重皮膚的負擔。

徐主任提醒家長朋友，防曬產品也會過期，最好不要給寶寶用去年剩下沒用完的防曬產品。

同時也不宜給寶寶頻繁更換護膚品。

小知識：防曬係數SPF(英文：「Sun Protection Factor」的縮寫)的適用場合

SPF10 不經常在室外活動

SPF15 日常生活和遊戲

SPF20～25 海邊游泳，讓寶寶享受日光浴

SPF30 連續的暴曬[標]容易曬傷的場所

防曬後可以安曬無憂嘛？

答案當然是否定的。

徐主任建議，夏季曬太陽，在塗了防曬霜的前提下，還要注意儘量避免太陽直曬，避開上午10點後到下午4點前的強烈日曬；選擇有樹蔭或者陰涼的地方和寶寶玩耍；有條件的話，在塗了防曬霜的前提下戴有沿的太陽帽、穿著長袖衣褲。

通常，每隔2小時要重複塗抹防曬產品一次，所有露出的部位都要塗抹到，包括脖子和耳後的區域。

防曬的是是非非

有些家長認為，已經曬黑了就有保護層，可以不必再進行防護了。

這種觀點十分錯誤！

淺色衣服可以防曬。

這種觀點也不正確。

日光浴可不是人人都合適。

是的！6個月以內就不應該進行日光浴。

氣溫越低，紫外線越弱。

錯誤，紫外線的強弱與溫度無關。

尤其是海邊，雖然涼爽，但確實最容易發生曬傷的地方。

寶寶坐在嬰兒推車裡，有遮陽篷的保護，可以不必塗防曬霜。

錯誤!遮陽篷只是擋住了太陽直曬的紫外線，而忽略了經由地面放射回來的紫外線。

只要外出，塗抹防曬霜是必須的。

陰天可以放心外出。

錯誤！陰天的紫外線也不會減弱多少，防曬功課仍然不能疏忽。

不慎曬傷後如何處理

徐主任介紹，曬傷的表現一般表現為皮膚發紅，同時有灼熱的疼痛感覺。

有時候，寶寶的皮膚也許只是變得粉紅，也說明曬傷已經形成。

曬傷後，要儘量早一點用冷水或者冰水敷皮膚表面。

之後，用一些滋潤的膏霜塗於受傷處。

徐主任說，市面上有些品牌有曬後修復的產品，如果安全可靠，也可以給寶寶使用。

曬傷後，在皮膚恢復到正常狀態之前，避免寶寶再次暴露於強烈日光下。

徐主任強調，家長沒有把握處理寶寶受傷皮膚時，應及時看醫生，而不要隨便亂用藥膏，以免給孩子留下色斑或引起感染。

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