看了此文 你還敢長時間抱著寶寶睡覺不

嬰兒的睡眠習慣，完全處決於出生時的睡眠方式。

如果一開始就讓他吃飽了以後放在床上睡，大人只是在一旁陪著他，他會在舒適安寧的環境中自己入睡，以後也就養成了自己睡覺的習慣。

如果一開始就抱著寶寶讓他入睡，或者搖晃著他睡覺，那麼他就可能在幾個月，甚至幾年內都想得到這種享受。

在夜間睡覺時也會要求得到同樣的待遇。

要迅速改變寶寶已養成的要大人抱著睡覺的習慣是有難度的，現在可嘗試的方法看能否這樣：首先大人要改變主動抱寶寶入睡的行為。

即在寶寶覺醒狀態時，既使到該睡覺的時候，也不要主動地呵護他入睡，讓他躺在床上玩。

不要想到寶寶該睡覺了，而他又不肯自己躺在床上入睡，就只好抱著他睡覺。

這實際上是大人總是以主動行為滿足了寶寶的要求，不利於改變寶寶睡覺的壞習慣。

當然寶寶很可能在想睡時，得不到大人的擁抱而情緒煩燥，甚至大哭大鬧，這時最好再逗一逗寶寶，並將身體和臉挨著他(父母的臉和氣味能使寶寶感到安逸)，讓寶寶安靜下來慢慢入睡。

實在不行就抱起來呵護一下，不等入睡再將他放到床上，繼續用身體撫慰。

連續這樣做一做，直到寶寶在疲憊和大人的呵護之中入睡。

長時間抱著睡對寶寶有什麼傷害？

雖然寶寶們一歲半以內三個生理彎曲都會出現，但是寶寶要到六七歲的時候，脊柱彎曲才能夠徹底地穩固，也就是說嬰幼兒期的寶寶，其骨骼發育並沒有完全定型，如果長期使寶寶的脊柱處於彎曲的狀態，例如長時間抱著，就會導致寶寶發生不正常彎曲甚至畸形。

這不僅會影響美觀，還會對寶寶的正常發育造成影響，所以家長需要及時糾正，否則長大以後孩子就會出現脊柱側彎或者駝背的現象。

為什麼寶寶就喜歡抱著睡？為什麼一放床就醒？怎樣改善這種情況？我們需要先了解寶寶的睡眠特點，了解寶寶一放就醒的原因，然後才能進行調整從而達到改善的目的。

三月齡後的寶寶，以45分鐘左右為一個睡眠周期。

在剛入睡的時候（10分鐘）和睡眠周期快結束的時候（40分鐘）最容易醒來。

所以，表面上觀察到寶寶已經睡著，但其實仍然警醒，一放就醒。

每一個睡眠周期如下：

0－10分鐘 開始入睡

10－20分鐘 逐漸進入深睡眠

20－30分鐘 熟睡期

30－40分鐘 熟睡期過去

40－50分鐘 淺睡眠，易醒期

由於寶寶睡眠周期的特點，所以，在十分鐘之內寶寶容易出現一放就醒的情形。

搖晃寶寶睡覺好嗎?爸爸媽媽知道嗎？搖晃寶寶可能會引發「搖晃綜合症」。

由於新生兒的頭顱相對而言較大，寶寶的骨骼又很軟，加之嬰兒沒有自我的保護動作，因此，猛烈的搖晃會讓寶寶腦內形成巨大的衝擊力量，對寶寶健康造成隱患。

爸爸媽媽在哄睡嬰兒時，要避免猛烈的搖晃和舉抱小寶寶。

那麼，既然搖晃寶寶睡覺對健康不利，可不可以抱著寶寶睡覺呢？對寶寶來說，抱睡不僅會讓寶寶睡得不深，身體蜷曲在媽媽的懷中，無法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質量；長時間的抱睡會讓寶寶養成不抱不睡的壞習慣，影響正常的身體發育。

對媽媽來說，如果經常抱著新生兒睡覺，會嚴重影響到正常的休息，拖累媽媽的精神，不利於身體的恢復。

寶寶在出生三個月內因為還不會翻身，是最容易睡偏頭的時期，因為這個年月齡段的寶寶顱骨比較軟，還沒有發育完善，所以這時要及時給予寶寶糾正，否則隨著寶寶的長大，想再改正會比較困難，那麼對於睡偏頭後的寶寶要如何糾正呢？

在寶寶醒著的時候要變換位置跟寶寶說話，媽媽或家人不能只在一邊跟寶寶說話，要經常左右兩邊都坐著跟寶寶說話，說話時著重於偏向寶寶睡偏頭的一邊，方便給寶寶糾正。

可以給寶寶買個定型枕，在寶寶的頭部有點偏的一側，用比較鬆軟的東西給其墊高，以使其頭部不能隨意偏向該側。

定型枕的效果相當不錯。