如果孩子不愛吃飯，看看孩子厭食的原因究竟是什麼！

小孩子愛挑食、或者厭食一直都是家長所困擾的事情，那麼孩子不喜歡吃飯或者挑食的真正的原因我們了解麼！不妨我們一起來探討了解一下，其實小孩的厭食的原因有很多種，可能跟母體孕期的飲食習慣有關係，並且有調查顯示，母親在孕期或者是哺乳期的時候所吃的食物的氣味會間接的傳到孩子的身體，因此就會一定的程度上影響了孩子的飲食。

還有就是孩子對食物的喜好也跟家庭的吃飯的氛圍有關係，如果家裡面有大人挑食，相對於成長中的小孩子就會跟著學習，並且有著很大的影響。

再有一個原因就是孩子有的時候不吃飯的時候有些家長硬逼著或者是恐嚇或者是用威脅的手段進行硬管孩子的吃飯的問題，類似不吃完就不可以出去玩，或者是商量的口吻比如說「乖乖吃青菜」等商量的語氣，也非常容易造成孩子心裡上面發生一些反感的情緒。

其實以上的方法都是在無形當中給孩子身上施加壓力，而在某種程度上講孩子的心理上就會非常討厭那種食物。

還有種客觀上的原因就是可能給孩子吃的食物有可能真的不好吃，不符合他的胃口，因為小孩子的味覺往往比成年人更敏感，可能食物當中有一點點的酸、或者苦澀的味道，對於孩子的口中就會非常明顯的口感。

所以在一些蔬菜當中在給孩子的做法當中要格外的注意。

比如在給孩子吃苦瓜類的菜的時候可以通過適當的調味，祛除明顯的苦味，並且來迎合孩子的胃口，也可以經常讓孩子品嘗並評價自己所做的菜品的口感，多交流慢慢掌握了孩子的飲食喜好。

慢慢的他就會喜歡吃菜，因為在大人吃起來好吃的菜品，在孩子的嘴裡並不一定就是美味，所以不能用大人的方式和角度強行的讓孩子吃飯。

還有一些外在的因素也是孩子厭食的原因，其實有些孩子挑食厭食並不是他們不喜歡吃什麼食物，而是因為身體上面的因素而吃不下，其實這就應該多注意孩子身體的內在因素了！其實當孩子的身體里缺少某種元素的時候就會嚴重影響他的食慾，比如如果缺鋅這種元素，吃什麼東西就沒有什麼味道，如果是缺乏胃酸的情況下會影響孩子的消化能力，也就是很多小孩不喜歡吃肉的原因。

再有就是小孩的脾胃如果不和的話，非常容易導致腸道功能不好，進而也會間接的道義小孩發生挑食的問題，所以這個時候家長應該及時的了解自己孩子的問題出現在哪。

但是雖然說孩子的挑食的原因有很多種，但是不能就因此亂投醫，一下就是一些反而出現問題的一方法一定要防範。

誤區第一點：很多家長都是能餵一口是一口，有的時候甚至是孩子在玩耍的時候就餵孩子吃飯，其實這都是錯誤的方法，那麼要怎樣糾正這種錯的方法！首先要與孩子定好就餐的吃飯時間，約定好吃好飯以後才可以去玩，如果過了吃飯的時間家長就應該把餐收起來，不能給孩子打下這種不良的飲食習慣的基礎。

誤區的第二點，不能總是遷就小孩子的想法，有些食物不喜歡吃也不行，因為很多必要的食物都是小孩子在成長的過程當中必不可可缺的東西，所以可能這就需要你的做法多樣化了，比如可以將食物進行混搭，或者弄一些動物造成的食物，並且將食物最好放在孩子的眼睛範圍之內，這樣也是給孩子某種程度上的鼓勵。

其實最大的誤區就是家長用零食來引誘孩子進行吃飯，很多家長在孩子不聽話吃飯的時候，並通過用零食誘惑的方法來讓孩子答應好好的吃飯，

其實這很容易就給小孩無形當中灌輸了吃零食的慾望，平時可以合理的給小孩安排吃零食等水果的時間，最好都選擇給孩子吃一些養生的食品，或者是水果，不要經常給孩子吃些餅乾糖果之類的小零食，這樣做能夠很好的起到養胃的作用，進而減少挑食的一些情況！還有一些小技巧可以試一試！1.經常讓小孩接觸新食物，可以經常在飯桌上做一點新的菜品，慢慢的影響孩子的食慾。

2.讓孩子參與到做菜的過程，比如洗菜的時候可以讓他參與進來，讓小孩有種是自己的勞動成果所得的效果。

3.並且給孩子提供適當的食物，並保證營養的均衡。

4.給小孩選擇對的輔食，進而調節腸胃的消化！