關於寶寶的喝水問題，99%的媽媽可能都錯了！

家裡多一個大人，就是多一雙筷子吃飯這麼簡單，但是多了一個小寶寶，就不一般了！整個家庭都會發生翻天覆地的奇妙變化，小到連喝水這件事，都要講究，都要糾結，都要一家人圍在一起爭論半天。

只要你家有一個寶寶，你才會明白，只要是關乎寶寶的事，無論大小，每一件都是值得重視的大事！

好多新手媽媽不知道怎樣給寶寶喝水。

對於嬰幼兒來說，每日保持足夠的水分攝入是必不可少的健康條件。

一個體重、身高比例正常的寶寶，身體水分含有率約占體重的75%，早產兒占80%，成人占60%，年齡越小，身體內水份所占越高。

因此，一定要保持寶寶體內水分的正確含有率。

當然，養孩子又不是做實驗，凡事不需要做到那麼精準，對於喝水，每個寶寶也有自己的「喜好」，寶寶的每日喝水量並沒有一個絕對的標準，有些寶寶喜歡喝水就喝更多，有些不喜歡喝水的寶寶，我們在保證不缺水的前提下也不能太過強求，只能智取。

總之，育兒這件事，都是不能太過拘泥於書本和數據，還是要根據寶寶的實際生理反應和接受能力而定。

一

母乳、配方奶餵養要不要給寶寶喝水？

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不需要。

美國兒科學會的建議：

嬰兒開始吃輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。

6個月內，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無須補充水和果汁。

崔玉濤醫生認為：

由於母乳、配方粉中85%都是水，正常餵養時，若孩子沒有腹瀉的額外水分丟失，就不應額外給孩子「喝水」。

有些育兒書上說，建議配方奶餵養的寶寶，在兩餐之間適量給寶寶喝點水，其實這是多此一舉。

二

初生嬰兒可以餵葡萄糖水嗎？

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千萬不要。

我記得當時我生跳跳的時候，聽很多媽媽說去醫院的待產包里一定要備葡萄糖，給寶寶餵葡萄糖水可以「降黃疸」。

我當時真的備了，現在想想真的是無知至極啊！退黃疸最好的辦法是多餵奶，餵葡萄糖水一點用都木有。

世界衛生組織建議：寶寶的第一口食物，應該是媽媽乳房中的乳汁，而不是其他任何一種液體。

給初生嬰兒喝葡萄糖水，對寶寶的胰腺發育傷害很大！況且，醫生都說了，葡萄糖屬於藥物，沒有低血糖的狀況，是不能直接服用葡萄糖的！

三

可以給一歲內的寶寶喝蜂蜜水嗎？

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絕對不能。

有很多媽媽覺得蜂蜜水甜甜的，又可以潤腸道防便秘，很適合寶寶喝，其實大錯特錯！

英國食物標準管理局在2012年發出的新聞公報上，特別提醒家長切勿給1周歲內的嬰兒餵蜂蜜水。

一歲前的寶寶，腸道尚未發育成熟，消化器官太過稚嫩，對蜂蜜中含有的肉毒桿菌特別敏感，很容易產生過敏，甚至中毒。

四

可以一直用奶瓶給寶寶餵水嗎？

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不建議。

我就看過不少寶寶一歲多兩歲還用奶瓶喝水，因為家長覺得方便，不會漏得到處都是。

兒科專家建議：

從6個月就可以開始考慮教寶寶使用杯子還喝水了。

英國伯明罕大學牙科學院的AnnieVerSteeg，IBCLC說：

「應鼓勵寶寶從一開始就用勺子或者杯子喝水，使他們儘快適應正常食物味道，並儘快結束奶瓶餵養的時代。

」

五

怎樣才能知道寶寶口渴了需要喝水？

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不知道你有沒有同感，當你親手養育一個寶寶，日夜相處，他稍微動一動，你就會馬上知道他要幹什麼了。

小嬰兒口渴全靠觀察。

媽媽們可以注意觀察寶寶：

1、 嘴唇乾，舌頭舔嘴唇

2、 尿液暗黃色、深黃色（晨尿除外）

3、 小便次數一天不超過6次

4、 大便乾燥硬結

5、 眼淚少，眼睛干

出現其中一兩點就已經表示寶寶缺水了，媽媽不要總是等到寶寶身體發出信號才給他補充水分哦。

就像成人一樣，不要等到自己感到很口渴了才喝水，其實這時候就表示身體已經嚴重缺水了。

六

寶寶每次喝多少水才夠？

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有些媽媽非要一個具體的數字，我覺得沒有必要。

文章開頭就說了，每個寶寶的身體發展情況不一樣，他對水的需求量也有所不同，有時候寶寶不想喝水，證明身體並不需要更多的攝入，媽媽們也沒有必要在喝水這件事弄得寶寶「看水色變」，讓他對水產生反感情緒。

• 媽媽們餵水原則最好是：多次少量。
  
  這樣不容易增加寶寶腎臟負擔。
  
  

• 添加輔食之後，每頓輔食結束後都應該給寶寶喝點水，用於清潔口腔。
  
  特別是出牙了的寶寶，更應該注意漱口。
  
  

• 如果是夏天，寶寶出汗多，那就相應地給寶寶多喝一點水。
  
  

• 注意，每天的喝水量是應該包含了母乳或者配方奶中所含的水分的，不是單單指水。
  
  

七

什麼時候給寶寶喝果汁？

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還沒有添加輔食之前，寶寶的唯一食物就是奶，不是其他任何液體。

世界衛生組織建議：

6個月前，嬰兒應該以母乳或者配方奶為主，6個月後開始添加輔食。

英國營養基金會的建議：

半歲後到3歲的幼兒，吃正餐的時候最多只提供一杯果汁。

在給寶寶添加果汁（或者其他飲料）的時候，值得注意的是：

1、 最好給寶寶喝鮮榨果汁。

越小的寶寶，果汁的稀釋比例應該越大，不要認為越稠越有營養。

2、 不要給三歲以下的寶寶喝含有糖精、人工甜味劑的飲料。

3、 碳酸飲料最好不要給寶寶喝，導致蛀牙的機率特別高，甚至還會影響換牙期的牙齒髮育。

4、 市面上很多奶製品（什麼鈣奶啊營養快線之類的），很多都不符合國家要求，一定要慎重選擇。

八

可以給寶寶喝什麼水？

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自來水、礦泉水、純凈水、山泉水、嬰兒專用水等等，寶寶喝什麼水最好？可以用其他水沖奶粉給寶寶喝嗎？

其實，最適合寶寶喝的水，當然是：不帶任何甜味的白開水（燒開後的自來水）。

開水不要重複燒開，也不要一次燒一大壺，燒開後停留時間過長也會容易滋生細菌，不利健康。

礦泉水礦物質含量高，都是按照成人標準來的，不建議給寶寶喝。

有些人對水特別究竟，之前看過一個家庭的開支里，購買進口水一年都要花掉2萬元！所以你非要用進口水，或者是嬰兒專用水給寶寶喝或者沖調奶粉，也是沒有問題的，只是費用成本很高。

給一歲內的寶寶喝的水，無論什麼水，都應該煮沸後放涼飲用。

最後，提醒一下，如果寶寶出現腹瀉、嘔吐、發熱、手足口病、咽峽炎皰疹等疾病，應該聽從醫生叮囑，多給寶寶補充水分（電解質或者是葡萄糖等），讓寶寶儘快脫離疾病困擾。

沒當媽之前，怎麼會想到，一個簡簡單單的喝水問題，就夠我們糾結半天呢~

我自己也是「給初生嬰兒喝過葡萄糖水」的人，所以更懂一個新手媽媽的不容易，深知新手媽媽需要更多的育兒知識支持，才能在育兒路上步伐輕盈，意志堅定。

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