孕媽咪夏季懷孕最容易得這四種病，八成孕婦忽視了

孕期，是女人最幸福也最特殊的時期；夏季，是最搖曳多姿卻也是最燥熱難耐的時期。

當孕期碰上夏季，小麻煩頻頻來襲，孕媽咪如何接招。

【蚊蟲叮咬】

夏 日來臨，蚊蟲日漸增多，被叮咬在所難免。

一般情況下，孕媽咪的體溫要比常人高出1.5℃，在溫度和體內激素的雙重作用下，「孕味」十足，因此成為蚊蟲叮咬 的目標。

鄒曉燕介紹，孕媽咪們被蚊子叮咬以後若出現皮炎，不要用力搔抓，平時可以噴一些防蚊蟲的噴劑或者佩戴防蚊蟲的環扣，都能有效避免被蚊蟲侵襲。

【安全對付蚊蟲叮咬——物理方法最好】

室 內可掛蚊帳、裝紗窗。

孕媽最好穿著淺色的棉柔長袖衣服，淺色衣物可避免創造陰暗的環境，長袖則避免皮膚的暴露使汗味揮發，其棉柔性有利於發揮衣物的吸汗效 果，保持孕媽咪身體的乾爽。

這些都有助孕媽咪避免蚊蟲的叮咬。

同時，保持室內通風，避免積水，散步時少去陰暗潮濕的地方，遠離草叢等地。

平時注意勤洗澡勤 換洗衣物，以免產生氣味引起蚊蟲的注意。

【感冒】

夏季孕媽咪最容易患上的疾病之一就是感冒。

懷孕後，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。

而且夏季天氣炎熱，室內外溫差大，頻繁出入空調房也易引起感冒。

若孕媽咪患輕度感冒，症狀不是特別重，可採取非藥物療法。

如多飲開水，多食用蔬菜水果，多休息。

若感冒較重還發燒，則必須就醫，醫生會綜合孕媽咪的情況斟酌考慮，選擇一些孕媽咪適用的藥物。

【TIPS: 孕期要加強自身保健，預防感冒等疾病的發生】

注 意根據氣溫的變化及時增減衣服，特別是足部的保暖，十分重要。

保持適宜的室內溫度、濕度，同時要注意休息，保持樂觀情緒。

在飲食上要做到葷素搭配，合理飲 食，適度運動，提高自身免疫力。

勤洗手，勤刷牙，防止病從口入，少去人群密集的公共場所。

同時補充鋅元素，孕媽咪可以備孕期間就可以服用高吉星片等補鋅劑 補鋅，有助於提高整個孕期的免疫力，讓感冒、發燒等症狀遠離。

【胃腸炎】

夏季食品的衛生、安全非常重要，孕媽咪吃了變質的食物或過量食用冷飲極易引起嘔吐或腹瀉等胃腸道的疾病。

夏季天氣多悶熱潮濕，十分有利於細菌的生長繁殖，因此放置的菜飯等食物很快會變質。

再者，許多孕媽咪喜歡吃生冷的食物，若不注意清洗消毒就容易感染腸道致病菌。

而胃腸道受到過度的刺激時就會出現非感染性胃腸炎，直接後果就是容易腹痛、吐瀉，甚至會伴有發熱。

胃腸炎時腸道蠕動的增加，也有可能引發宮縮，導致流產或者早產的發生。

而且，由於孕媽咪特殊的身體條件，在患上胃腸炎後，為了避免對胎兒造成的影響，用藥上也較為困難。

【TIPS: 孕媽咪在夏季要食用新鮮的食物】

隔夜或久置的食物不要食用，也不能因為溫度過高管不住嘴，頻繁吃冷飲。

而且夏季飲食要清淡可口，辛辣、刺激性的食物不能吃。

吃的食物最好新鮮，並經過烹調做熟，防止病從口入。

【陰道炎】

孕 期由於激素水平的變化，陰道的酸鹼度容易產生相應的變化，所以這期間容易患陰道炎，即孕期陰道炎。

再加上夏季氣候炎熱潮濕，也給各種病菌的繁殖創造了有利 時機，因此，孕媽咪在夏季要警惕陰道炎「襲擊」。

引起孕期陰道炎的病原體不外乎兩大來源，即來自原本寄生於陰道內的菌群，或來自外界入侵的病原體。

【TIPS: 孕媽咪在夏季更應注重個人衛生】

內褲每日換洗並太陽暴曬，避免重複感染。

如果發現陰道發癢、分泌物增多並出現異味以及下腹部或腰部疼痛時，應首先警惕婦科炎症並及時體檢。

平時要多喝水，均衡飲食，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，配合高吉星等補鋅劑，增強孕期免疫力，同時也多食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

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