孩子被欺負，比教他「打回去」更有效的是這6個方法，家長必須知道

前不久，一名13歲少年跳河身亡。

孩子書上的字讓人觸目驚心：第二節課必須還5塊錢在卡上，不然打你500巴掌！經受不住這樣的欺凌，這名少年就這樣結束了自己的生命。

這樣的新聞不是個例，校園欺凌如今已成為普遍的社會問題，甚至上幼兒園的孩子也深受其害。

如何讓孩子不受校園欺凌的傷害？其實我們也很想聽聽你的聲音，歡迎掃描下方二維碼回復話題暢所欲言；你也可以帶著問題，閱讀今天我們為你準備的海外獨家內容。

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對了，文末的測試也可以讓你判斷孩子是否有欺負別人的跡象。

總之，希望這篇乾貨滿滿的文章能對你有所幫助～

校園欺凌可能就在我們身邊⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

這是一個美國媽媽講述的真實的故事：

今天，我的兒子Nicky放學回來跟我說：「媽媽，我們班的一個女生又被一個男生欺負了，他總是在教室里追她，還掐她。

那個女生很難過，但是那個男生卻沒有安慰女生，反而還覺得很有意思。

」

情況還不只是這些。

Nicky還曾經跟我說，他看到一幫孩子，在休息時煩擾其他孩子。

甚至還有個男生想要用刀把一名女生的頭髮剪掉。

聽起來很極端是嗎？但它確實發生在孩子身邊。

注意！欺凌行為不是大孩子的專屬

欺凌行為主要包括語言上的騷擾（比如取笑、辱罵）、身體上的攻擊（比如擊打、咬人）和社會排斥（在一個團體中故意排斥孩子）。

在以前，這些問題只有在孩子進入中學階段才有可能發生。

但是，這個現象已經有低齡化的趨勢。

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哪些孩子更容易被欺負？

「最容易被欺負的孩子」基本上都有這五種或者其中之一、之二的共性。

1、缺乏安全感

這類孩子內心大多是脆弱、敏感、焦慮不安的，而且依賴性很強。

在日常生活的圈子被欺負了，總想著爸爸媽媽幫自己解決，而在學校就依賴於老師。

要麼就是默不作聲，沒有反抗的意識和勇氣。

2、父母過度保護

這種孩子被欺負是因為父母把什麼都做了，要知道，不給孩子自己處理事情的機會、鍛鍊自己的機會，他就永遠長不大。

3、孤僻、沒朋友

這類孩子一方面成長環境不穩定，可能是到處奔波的狀態；另一方面，孩子性格內向、靦腆，不善於溝通、交朋友，沒有屬於自己的社交圈子。

你會發現經常被欺負的孩子，往往是孤立無援的。

4、瘦小、體魄弱

瘦小、體魄弱是受欺負的孩子中最常見的，想打打不過，反抗也反抗不了，典型的「心有餘而力不足」。

其實，父母能做的就是增強孩子的免疫力，多鍛鍊，讓孩子擁有一個健康的體魄。

5、與眾不同

一些個性獨特，有著獨特才華或者單親家庭、有炫耀資本的孩子也更容易被欺負。

因為這些「不同」很搶眼，會第一時間自動變成了被大部分人攻擊的目標。

為什麼孩子有欺凌行為？

對於欺凌行為的來源，《欺凌的預防和介入》的合著者Susan Swearer博士認為，小孩會從電視節目上、遊戲中和哥哥姐姐的行為舉止中模仿有攻擊性的行為。

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為什麼一些孩子會對其他孩子造成身體和情緒上的傷害？W. Michael Nelson博士認為，欺負別人的孩子自尊心比較低，在情感上沒有共鳴，並且有控制他人的需求。

還在上幼兒園的孩子還在學習基本的社交技能以及如何管理自己的情緒。

因此，他們的一些過激行為只是試探，到底什麼樣的行為可以被接受。

Swearer博士認為，取笑和搶奪的行為是每個孩子都要經歷的階段。

在這個年齡階段，孩子只是想「折磨」當時任何一個在他身邊的別的孩子。

劃重點，面對欺凌，家長應該怎麼做？

雖然老師已經盡最大努力控制學校里的欺凌行為，但是對於欺凌的行為，老師並不一定都在現場，甚至可能沒意識到欺凌行為正在發生。

因此，家長的作用就非常明顯了。

注意觀察孩子的表現，讓他說出在學校面臨的問題，然後採取適當措施。

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2-6歲的孩子欺凌現象更嚴重

在幼童之間，輕率或自私行為與真正的欺凌行為之間是有差別的，大多數專家都認為，如果一個孩子的行為是有意的，並且他們習慣性地發生，那麼就是欺凌行為。

事實上，一些研究表明，2-6歲孩子的欺凌現象比10歲以上的更為常見。

欺凌對孩子的傷害是終身的

靈頓佛蒙特大學精神病學臨床教授，家長顧問David Fassler說：「被欺負會給孩子帶來創傷性的後果，導致在校表現不佳，導致自卑，焦慮，甚至抑鬱。

」

在《精神病學檔案》中發表的研究顯示，8歲時被欺負的孩子比青少年和早期成年人更容易出現心理問題，華盛頓大學醫學院的一項研究也發現，遭受欺凌的孩子在大多數日子裡更可能更感到「難過」。

讓孩子遠離欺凌，家長可以這樣做

1、指導孩子獲得幫助。

無論你的孩子如何被針對，通常反擊並不是最好的解決方案。

相反，教他走開，並尋求老師或監督成年人的幫助。

2、與你的孩子的老師交談。

如果騷擾發生在幼兒園，請立即讓管理員意識到這個問題，許多學校都有特定的干預方案。

當您舉報事件時，請具體說明發生的事件和涉及的人員。

3、聯繫侵犯者父母。

如果孩子有持續的恐嚇行為，對方的父母會接受與你合作的工作方式，以非對抗的方式致電或發送電子郵件，清楚表明您的目標是一起解決問題。

面對欺凌，3個實例告訴孩子怎麼做

1、鼓勵積極的身體語言。

「告訴你的孩子要正視對方的眼睛，當她和一個正在欺凌她的孩子交談時，也要做同樣的事情，」Parents顧問兼「教育解決方案」的作者Michele Borba，Ed.D.說。

「你遇到欺負者時的樣子比你說的更重要，」Borba博士說。

2、事先排練，讓孩子準備更充分。

排練正確的方式來教孩子面對欺凌時該怎麼做，（你甚至可以使用毛絨動物作為替身），這樣你的孩子會感覺準備得更好。

教他說這樣的話：「別再打擾我了！」也可以試著說，「隨便吧」，然後走開。

博爾巴博士說：「關鍵是反駁不能讓對方難堪，因為這會加重欺凌。

」

3、讚美孩子的進步。

當你的孩子告訴你她是如何化解騷擾的時候，讓她知道你很自豪，如果你目睹另一名孩子在公園裡勇敢反抗欺負他的人，把它講給孩子聽，以便他可以複製該方法。

在欺凌事件中，受害者往往保持沉默，因為他們擔心如果他們喋喋不休，可能會遭受更嚴重的對待，所以，我們更要幫助孩子解決欺凌問題，讓孩子不再沉默。

小測試：你的孩子會欺負別人嗎？

保護孩子不受欺凌是一方面。

另一方面，制止孩子欺負別人，也能有效減少被欺負者所受的傷害。

如果你的孩子有欺負他人的傾向，比如出現了下面一個或多個現象，一定要採取措施：

★ 你的孩子很衝動，易怒；

★ 通過打別的孩子，發泄自己因為挫折而產生的不滿情緒；

★ 他和有攻擊行為的孩子一起出去玩；

★ 他和自己的兄弟姐妹有激烈的身體衝突；

★ 他很難理解自己的行為是如何影響別人的；

★ 他在學校經常惹麻煩。

讓孩子深呼吸，控制自己的負面情緒。

看到他有傷害性的行為，要及時制止，並且告訴他應該如何做。

如果孩子的舉止沒有改善，一定要向精神健康專家尋求幫助。

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