「分離焦慮」紅色預警！孩子新學期入園你準備好了嗎？

這幾天有不少幼兒園陸陸續續開學了，可不少家長心裡開始犯了難。

「寶貝在班上會不會被欺負？」「孩子第一次獨立面對陌生的環境，會不會哭？」......一想到孩子可能在幼兒園面臨的各種狀況，家長的心也開始變得焦躁不安起來。

其實，家長的這種情緒會對孩子造成一定的負面暗示，並不利於孩子適應幼兒園的生活。

為什麼會產生入園焦慮

小班孩子第一次離開溫馨家庭，進入全新的幼兒園環境，長時間和陌生的老師、同伴相處。

難免會有壓力和焦慮情緒，這源於內心的不安。

今天，我們就來和家長們分享一些小妙招，家長們做到這些，保證孩子入園後輕鬆度過入園期，讓分離焦慮變得不焦慮。

這些問題不要問

▌1. 不要問：在幼兒園有人欺負你嗎？

初入園時，家長們最擔心的就是自己的孩子被人欺負，見到孩子的第一句話往往會脫口而出「今天在幼兒園有人欺負你嗎？」

溫馨小提示：

「欺負」這個詞，一下子就把孩子與其他小朋友放到了對立的位置。

孩子剛上幼兒園，對於玩具大家玩、做事要謙讓的集體生活模式還很陌生。

因此，在幼兒園生活中會有一些磨擦與爭執。

但這些不會影響孩子最終成為好朋友不會記仇，因此給孩子空間，讓他們自己解決吧！

▌2. 不要問：今天哭了嗎？

送孩子上幼兒園時，孩子哭鬧的厲害，「狠心」把孩子放到幼兒園，回到家家長們忍不住要問，「今天我走後，你在幼兒園哭了很長時間嗎？」

溫馨小提示：

入園後，孩子面對陌生的生活環境，一般都會用哭鬧的方式來抗拒。

但其實家長離開之後，孩子們的表現都非常好，豐富的集體活動占據了孩子的注意力，也逐漸幫孩子適應分離焦慮。

「今天你哭了多久？」媽媽的不忍則變成了心理暗示，暗示著「只要哭鬧媽媽就會心軟」，這樣孩子就更不願意上幼兒園了。

所以這時候家長一定要正面積極面對，可以表揚孩子：「今天只哭了一小會兒，媽媽相信你明天會更好的！」

▌3.不要問：老師有沒有批評你？

剛上幼兒園的孩子有著各種各樣的不適應，還會經常出現不高興、受委屈的表情。

家長往往也問不出原因，因此就會有了各種各樣的猜想，「老師有沒有批評你？」

溫馨小提示：

在集體生活中，老師要幫助孩子養成良好的生活習慣，樹立孩子的良好品德。

當家長問孩子「老師有沒有批評你？」這樣很容易讓孩子找到各種各樣的藉口拒絕上幼兒園。

家長應該多鼓勵孩子，並和老師多交流，共同幫助孩子儘快適應幼兒園的生活。

▌4.不要問：有小朋友搶你的玩具了嗎？

「有小朋友搶你的玩具了嗎？」也是家長們經常問孩子的問題。

溫馨小提示：

幼兒園的生活應該是美好的、快樂的。

家長的提問，往往帶給孩子的只有負面的情感，孩子當然不願意去幼兒園。

家長們不妨換種提問的方式：「今天認識了幾個新朋友？」或是請孩子說一說今天在幼兒園你最喜歡哪件事，讓孩子對幼兒園的生活充滿期待。

▌5. 不要問：今天在幼兒園學什麼了？

家長在接孩子的時候，總願意問孩子，「今天在幼兒園學什麼了？」「老師讓你回答問題了嗎？」「你學會老師今天教的兒歌了嗎？」

溫馨小提示：

孩子上幼兒園，要學的是「生活」，而不是知識。

他在幼兒園每天的活動、每一個細節，其實都是在學習，但這個過程漫長、瑣碎而且時有反覆，爸爸媽媽不要期待孩子每天都「學到什麼」。

同時，孩子並不喜歡爸爸媽媽如此「拷問」。

孩子從幼兒園回來，期待的是享受爸爸媽媽的關心和寵愛。

而大人一見面就問他「你今天學到什麼」，會讓孩子感到壓力，而且會覺得失望：「原來爸爸媽媽關心的不是我，只是我的學習啊！」

▌6. 不要問：老師喜歡你嗎？老師表揚你了嗎？

孩子剛上幼兒園，家長不僅會擔心孩子適應的如何，同時也會擔心老師是否喜歡自己的孩子，經常會通過孩子的訴說來了解老師是否喜歡自己的孩子。

溫馨小提示：

「老師喜歡你嗎？」這其實是家長對老師的不信任。

幼兒園的老師會認真對待愛護每一個孩子，家長要以身作則給予老師充分的信任，孩子才能從家長的言行中感受到老師是可以信任的。

▌7. 不要問：你喜歡上幼兒園嗎？

孩子上幼兒園，家長的焦慮往往不低於孩子，時不時就會問上一句「你喜歡上幼兒園嗎？」

溫馨小提示：

孩子剛開始上幼兒園，對幼兒園的一切往往帶有很大的敵視情緒，孩子給出的答案也往往是負面的。

所以家長要多給孩子正面、積極的話語，肯定幼兒園的生活與培養方式，幫助孩子提早接受和適應幼兒園生活。

▌8. 不要問：你喜歡哪個老師呀？

孩子上幼兒園了，爸爸媽媽第一次把孩子交到一個陌生的環境裡，沒有家人的照顧，最擔心的就是孩子和老師的關係，所以會問這類問題。

溫馨小提示：

如果家長一直問孩子喜歡哪個老師，那就是暗示孩子要更多地跟喜歡的老師在一起，孩子就不願和其他的老師接觸了，當喜歡的老師不在身邊時，孩子的不安感會越發的嚴重。

這樣是不利於孩子的幼兒園生活的。

幾招減輕幼兒焦慮情緒

▌1. 說完「再見」後離開

正式的告別對孩子至關重要。

家長離開時和孩子說「再見」，也鼓勵孩子對父母說「再見」，這樣可以增加孩子的掌控感。

也促進他為自己行為負責，更有勇氣地去面對新環境。

▌2. 給孩子帶上「安撫物品」

熟悉的小玩偶、小毯子等可以緩解緊張情緒，讓孩子在陌生環境裡更快入睡。

有分離焦慮情況的孩子，家長可以考慮先給孩子帶些柔軟的「安撫物品」，等孩子熟悉環境後再嘗試收回。

▌3. 讓孩子提前熟悉環境

如果有時間，家長可以在入園前帶孩子到附近的幼兒園逛逛。

平時多給孩子講講幼兒園裡有什麼，多說一些自己家孩子比較感興趣的事情。

讓孩子在熟悉環境的同時，對新環境產生合理期待。

▌4. 逐漸延長分離時間

幼兒園允許的話，家長可以在適應期陪伴孩子一段時間（比如一周）。

但要逐步增加分離時長，在每次離開孩子時都告訴他——「媽媽要先離開半天，等吃完兩頓飯就來接你好嗎？」然後在約定好的時間裡回來。

這樣會讓孩子增加「媽媽一定會回來」的確信感，也對時間長度有了一點意識。

這一場分離，是爸媽和孩子的一次共同成長。

家長要儘可能用一種平靜、堅定的狀態送孩子入園。

相信這個階段很快就會過去的，開啟快樂的幼兒園生活。

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