夏日裡，哺乳期媽媽肌膚敏感，痱子的瘙癢別纏著她們！

雨後的溫度，迅速回升，任誰也無法阻擋自然之腳步！

皮膚敏感的寶媽，每每受到痱子侵擾，煩不勝煩，那種瘙癢撓抓後灼燒刺痛的感覺，加上緋紅色的疹子密集的布滿皮膚在視覺上又是一道刺激。

鬱悶了我的姐妹們！

九江催乳師左老師就常常見到這樣不容易的寶媽們，一邊忍受痱子的侵擾一邊堅持母乳哺餵。

所以說母愛偉大。

今天不在這歌功頌德，要的是解決痛苦的方法，想起我產後哺乳期預防痱子的一些辦法，今天就寫下這邊文章，分享既是快樂！

首先在網上搜尋關於痱子的病因描述：「由於環境中氣溫高、濕度大，出汗過多，不易蒸發，汗液使表皮角質層浸漬，致使汗腺導管口變窄或阻塞，汗腺導管內汗液瀦留後因內壓增高而發生破裂，外溢的汗液滲入並刺激周圍組織而於汗孔處出現丘疹、丘皰疹和小水皰。

細菌繁殖、產生毒素，可加重炎症反應。

有人認為，汗孔的閉塞是由於原發性葡萄球菌感染，也有人認為痱子的發生與出汗過多無關，而與皮膚表面大量繁殖的微球菌有關。

」把專業的話術羅列出來，才好說的有分量不是！

痱子的起因就如同上面的病因描述：

1、夏季的環境

氣溫高

濕度大

2、自身的狀況

易出汗

難蒸發

九江催乳師左老師：「把這兩個關鍵情況掌握，我就對症想辦法。

」

「保持皮膚的潔凈，出汗後一定要記得及時搽試乾淨，保持皮膚乾爽，不給痱子可乘之機。

」

「在太陽大的天氣，減少出門被陽光直曬的機會，紫外線可不會憐香惜玉，我那時都是有事才出門，撐把太陽傘，陽光底下匆匆而過，不給紫外線太多侵害我的時間！」

寶媽：「左老師沒人說你矯情嗎？」

九江催乳師左老師：「自己何苦為難自己，你說呢？我身上長了痱子怎麼辦，說我矯情的人替我難受嗎？」

寶媽：「有道理，明白了，自己照顧自己最重要」

九江催乳師左老師：「夏天多喝水，沖淡汗液中的鹽分，不給痱子生長的皮膚環境。

」

寶媽：「哦，那是不是可以這麼理解，我若有事必需出門，就要做好防曬，打太陽傘，帶水出門，多喝水。

」

九江催乳師左老師：「對，非常正確」

寶媽：「那左老師，還有什麼其它的建議嗎？」

九江催乳師左老師：「那就是飲食了，少吃辣的容易上火的食物，雖然好吃，但是比起瘙癢難耐，你想想看，少吃點上火的總好吧，畢竟夏天本就天熱，吃了這些更容易長痱子。

」

寶媽：「哦，那建議吃些什麼食物呢？」

九江催乳師左老師：「葷素搭配，清淡為主，平時可以熬點綠豆湯，銀耳湯，吃點冬瓜，黃瓜，西瓜這些防暑降溫的食物。

另外夏天不能太貪涼，吃多了冰涼的食物，很傷胃」

九江催乳師左老師：「各種原因造成長痱子，無法避免的情況下，我當年嘗試過在洗澡的時候滴幾點花露水在水裡，用毛巾沾濕，輕搽痱子聚集處，能減輕瘙癢感。

洗完澡後把身上抹乾凈，保持乾燥。

」

寶媽：「好的，記住了，其實不難，就是要勤於潔凈皮膚」

希望這篇文章能給寶媽們帶來實用的效果。

我是九江催乳師左老師

催乳界廚藝最棒，

廚藝界文章最佳，

文章界催乳技術最好的奇女子。

總結：「一個不會寫文章的廚藝師不是好催乳師。

」

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