對付可惡的蚊子，美國疾控中心教你武裝到牙齒

夏天是個美好的季節，藍天白雲碧浪沙灘，可以露營可以爬山，天氣晴好還可以坐在草地上看星星和螢火蟲…可！是！有一種特別討厭好像還無處不在的小壞蛋最愛破壞這種歡樂氣氛，那就是蚊！子！蚊子簡直讓人不堪其煩，嗡嗡嗡飛來飛去像轟炸機一樣讓人抓狂，一咬紅腫一大片，不抓很癢，越抓越癢！

其實蚊蟲叮咬除了奇癢難耐、皮膚紅腫之外，更嚴重的是很多疾病都是通過蚊蟲叮咬傳播的。

所以，今天小燈塔為你帶來美國疾控中心傾力打造的最全面、最科學的蚊蟲預防武裝方案。

這個夏天，讓我們大聲的喊出來：滾蛋吧，蚊子君！讓我徹底跟你說byebye~~

防止蚊蟲叮咬的目的在於防止一系列蚊媒傳染性疾病，常見的有乙型腦炎，瘧疾，登革熱，黃熱病等。

現存一些針對黃熱病、乙腦和瘧疾的疫苗和化學預防手法，但是對大多數的蚊媒傳染病比如登革熱、西尼羅病毒性腦炎、近期流行的zika病毒，以及蜱傳疾病例如萊姆病、蜱傳性腦炎卻主要依賴於物理預防措施。

· 蚊蟲防治的基本方法 ·

1.避免疫情爆發時出行：一般在出行前可以查看cdc的網站了解地區性疫情，網址如下：www.cdd.gov/travel。

2.了解暴露尖峰時間和地點：即便蚊蟲的叮咬會發生在任何一個時間段，但是一些帶病毒有傳播力的蚊蟲活動時間是有規律可循的，比如登革熱傳播媒介的最活躍期在正午幾個小時內；而瘧疾的傳播主要發生在黃昏或黎明。

蜱類和恙蟎類主要會出現於草叢，灌木帶。

3.穿著得體：最好是長袖，長褲，靴子，和帽子全副武裝以減少皮膚對蚊蟲的暴露。

4.定時檢查蜱蟲：在戶外活動時和結束後仔細檢查衣物看是否有蜱蟲粘附，另外戶外活動兩小時後洗滌沐浴會減少蜱傳疾病。

5.使用蚊帳：這個作用不言而喻，使用物理方式隔離蚊蟲。

·驅蟲劑及品牌·

美國的驅蚊蟲產品一般由The EnvironmentalProtection Agency（EPA：環境保護屬）規劃批准，意味著成分在有效性和安全性方面經過研究和批准。

CDC也強烈推薦購買EPA註冊的驅蚊蟲產品。

（認準EPA！認準EPA！認準EPA！重要的事塔媽一定說三遍！）所推薦的種類和品牌如下：

1．含避蚊胺（DEET）的驅蚊品脾：Off!, Cutter,Sawyer, and Ultrathon.

2．含埃卡瑞丁（Picaridin）的驅蚊品牌：Cutter Advanced, Skin So Soft Bug Guard Plus，Autan.

3．含檸檬桉油（Oil of lemon eucalyptus： OLE or PMD）成分的驅蚊品牌：Repel，Off！Botanicals.需要注意的是純的檸檬桉油安全和有效性並未被批准。

4．含IR3535成分的驅蚊產品：Skin So Soft BugGuard Plus Expedition 和 SkinSmart

驅蚊劑的有效性：

驅蚊劑的有效性和持久性隨著產品和蚊蟲種類的不同而異，同時也受到環境溫度、人體活動程度和是否接觸水等眾多因素影響。

總體來說有效成分濃度越高，持久性越長。

<10%有效成分的產品一般只能提供1-2小時的保護，而有緩釋製劑的驅蚊劑，即便有效成分較低，但仍可提供長時間保護。

研究表明DEET濃度在50%左右達到驅蚊飽和效果，>50%將不會增加對驅蚊有效性。

所以CDC推薦DEET大於>20%的產品有效預防蚊蟲叮咬。

需要指出的是無論使用哪種驅蚊劑，如果在驅蚊劑使用幾小時後被叮咬意味著重新使用，或嘗試不同種類製劑。

EPA還進一步要求生產驅蚊劑廠家利用圖示指導消費者驅蚊劑時效性。

·驅蚊劑和防曬霜 ·

往往驅蚊劑會和防曬霜一同使用，研究表明這並不會降低驅蚊效果，但是有限的數據顯示在塗抹防曬霜後再使用DEET成分的驅蟲劑將會降低防曬霜1/3的SPF值。

另外CDC並不推薦有合併防曬和驅蟲效果的產品，因為防曬霜的使用面積和頻率遠大於驅蚊劑的使用。

總而言之，CDC和EPA推薦分開使用防曬和驅蚊產品，先塗抹防曬產品再使用驅蚊劑，由於潛在的降低防曬效果的原因，建議防曬產品使用頻率加高。

用於衣物的驅蚊和殺蟲劑：氯菊酯（Permethrin）可以用於衣物，帽子，鞋，蚊帳等野營用具的噴抹以增強保護作用。

EPA批准使用的品牌有：Permanone and Sawyer, Permethrin, Repel, 和 Ultrathon Permethrin Clothing Treatment。

另外市面上尚有已經噴洒過氯菊酯的衣物和用具有售。

需要注意的是提前24-48小時使用，而是衣物用具自然晾乾，具體可以參照每種品牌的說明。

使用驅蚊蟲產品的注意事項：

1. 按照使用說明書分清皮膚使用還是衣物使用。

2. 不要將驅蚊劑塗抹在傷口，皮炎等處。

3. 不要直接在面部噴洒，可以噴洒在手上然後塗抹在面部。

避開眼睛，嘴和耳周。

4. 使用後注意洗手避免黏膜接觸。

5. 避免兒童接觸防蟲產品，應有家長噴洒於自己手掌後再在兒童皮膚上推抹開。

回到室內後，需要香皂，清洗兒童皮膚和衣物。

6. 注意不需要過多使用驅蚊劑。

如上所說驅蚊效果具有飽和性。

7. 返回室內後，需要清洗使用驅蚊劑的皮膚和衣物。

如果有皮膚過敏反應，如出現紅疹，瘙癢等症狀，需要立刻使用香皂和水沖洗驅蚊劑使用部位，並更換不同成分的驅蚊劑。

需要注意的是含有氯菊酯的驅蚊產品只能用於衣物和用品，不能直接用於皮膚。

兒童和孕婦的使用：

絕大部分驅蚊劑可用於>2個月的嬰兒。

但含有檸檬桉油成分的產品禁止用於三歲以下孩童。

除上述所列，兒童，孕婦和哺乳期婦女並無其他特別推薦。